przepisy

Ten temat to będzie dział prowadzony przez dwie „gymfreak”, poświęcony pasji jaką jest gotowanie. Co zrobić by jednocześnie było zdrowo, kolorowo i niskokalorycznie?! Jak nie popaść w rutynę codziennego ryżu z kurczakiem polanego oliwą?! Jak w codzienne makro wpasować kulinarne przysmaki?! Z nami znajdziesz odpowiedź na każde z tych pytań :) W [...]

szukałam jakiś przepisów na potrawy z soji(dietetyczne), ale nie znalazłam, może ktoś jakieś zna..bo chętnie włączyłabym ją do diety, a typowe kotlety sojowe mają mnóstwo kalorii.no chyba, ze jest jakiś inny sposób na ich przyrządzanie niż smażenie i panierowanie..będe wdzięczna za przepisy..pozdrawiam

W tym temacie proszę o wrzucanie Waszych propozycji na przepisy kulinarne których jesteście ciekawi , a nie odnaleźliście na nie recepty w dziale KUCHNIA SFD. http://www.washingtonpost.com/rf/image_600w/2010-2019/WashingtonPost/2012/08/09/Food/Images/food036_1344523920.jpg Pamiętaj : najpierw użyj wyszukiwarki która znajduje się w prawym górnym [...]

4. Bodyweight Categories New: Weight Categories Women: up to 43kg (Sub Junior/Junior) 47kg, 52kg, 57kg, 63kg, 72kg, 84kg, +84kg Men: up to 53kg (Sub Junior/Junior) 59kg, 66kg, 74kg 83kg, 93kg, 105kg, 120kg +120kg 5. Each nation is allowed a maximum of eight competitors spread throughout the range of the eight bodyweight categories for men and [...]

Witam chciałbym wam przedstawić kilka sposobów zrobienia odzywki w domu bez większych wydatków potrzebne będzie tylko mleko, twaróg, banan ,kakao i jakiś jogurt smakowy. Do pojemnika wlewamy 250 ml mleka(cała szklanka) 100 g twarogu banana pokrojonego w plastry i jogurt(najlepiej tryskawkowy albo brzoskwiniowy). wszystko miksujemy i wychodzi [...]

Chcialbym abyscie w tym poscie zamieszczali przepisy na zdrowe salatki.Moja propozycja(pewno czesc ja zna), jest pyszna, zdrowa i tania 2 paczki ryzu 1 ogorek szklarniowy duzy lub kilka malych 30dkg wedzonej piersi z kurczaka 2-3 zabki czosnku duze koperek,bazylia,sol,pieprz oliwa z oliwek Wszystko mieszamy i doprawiamy, piers oczywiscie tniemy w [...]

witam tak jak w temacie macie może jakieś godne polecenie szejki do wypicia przez słomkę? sytuacja tak bedzie wyglądać 6 tyg więc może ktoś z forumowiczów był w podobnej sytuacji i ma jakieś ciekawe patenty . mam nadzieję , że dział dobry . Temat do usunięcia po paru konkretnych odpowiedziach :)

[...] Gonią mnie, dopadają i wtedy budzę się z krzykiem, że dzisiaj znowu dieta. Znowu trzeba dbać o węgle, o dobre tłuszcze... Czy to musi być takie ciężkie? Macie może swoje przepisy pozwalające urozmaicić monotonię rytualnych posiłków? Ja mogę zaproponować sałatkę - całkiem smaczna, węgle i tłuszcze OK, białko takoż, a co najważniejsze - dobrze [...]

Witam, parę słów wstępu. Piszę pracę, której jednym z elementów jest ocena sposobu prezentacji suplementów diety na stronach internetowych. Teraz do rzeczy: Czy ktoś z państwa firmy byłby w stanie podać mi wymagania, jakie powinien spełniać opis suplementu znajdujący się na stronie internetowej? A najlepiej ustawę, która to reguluje? (jeśli takowa [...]

Elo... chciałbym się dowiedziec z czym jecie Kasze i ryż... jakieś smaczne przepisy....

Witajcie, zdaję sobie sprawę, że na tym forum są ludzie tylko i wyłącznie zbudowani ze stali, lub tacy, co będą zbudowani tylko ze stali w niedługiej przyszłości. Charaktery też stalowe. Ja jednak - zwykły zjadacz chleba razowego - trzymając dietę potrzebuję choć raz w tygodniu "odpiąć" się i zjeść coś bez zbytniego patrzenia na kalorie. Stąd [...]

BEDE WRZUCAŁ PO 1 PRZEPISIE BO JAK CHCE WSZYSTKIE TO MI PISZE ZE MAM BŁEDNE HASŁO NIE WIEM CZEMU -1--------Sałatka z Kurczaka 300 g mięsa z kurczaka (może być z puszki) 1 łyżka stołowa siekanej cebuli 2 łyżki stołowe posiekanego selera 3 łyżki stołowe beztłuszczowego majonezu 1 łyżeczka ostrej musztardy 1 łyżeczki soli czosnkowej Sos [...]

Cześć sportowe świry! Układam sobie właśnie nową dietę i mam problem... brakuje mi przepisów na śniadania białkowo - tłuszczowe( chciałbym mieć parę zamienników) Zatrzymałem się na plackach i jajecznicy z boczkiem. Jest tu może ktoś bardziej kreatywny i podzieli się propozycjami takowych śniadań? :) Bez nabiału pls :)

Poszukuję pilnie przepisu mówiącego o odległości na jakiej ma być przymocowana tablica z koszem do ściany.Tzn,czy może być przytwierdzona bezpośrednio do niej,czy też musi być przymocowana w pewnej odległości na jakimś ramieniu.Bardzo proszę o jakieś wskazówki lub namiary.

Hej, jak w temacie wliczajcie swoje wlasne przepisy na cuda w owsianka :) O to moj ulubiony na sniadaanie ;) 100 gram płatków owsianych 30gram odzywki bialkowej (ja daje czekoladowa) mozna dodac slodzik opcjonalnie 40 gram masala orzechowego primavika bez soli i cukru 30gram zurawiny suszonej 20gram banana pokorjonego CYNAMON :) Wszystko mieszamy [...]

Czyżby zmieniły się przepisy dotyczące zawodników zrzeszonych w federacji IPF ,dotyczące startów w zawodach krajowych lub międzynarodowych organizowanych przez inne federacje jak np.WPC Odpowiedż jest dlatego dla mnie bardzo ważna ,ponieważ jestem zrzeszony w federacji IPF i jestem również zawodnikiem wchodzącym w skład kadry . W tym roku chciałem [...]

Przepraszam jesli juz było, prosiłbym o przepisy na jakies placki, nalesniki, omlety z uzyciem białka w prochu wpc kupiłem 2kg białka i juz nie daje rady tego wcinac :D pozdrawiam

Witam wszystkich. Mam prośbę, jezeli ktos zna jakąs stronę www albo ma jekies przepisy na dania "dietetyczne" tzn. chodzi mi o to zeby nie znudzic sie ryzem z kurczakiem i warzywami, czy rybką. Jest przeciez tyle sposobów przygotowywania takich dań, różnych salatek, itd....Jeżeli ktos moze mi pomóc to z gory dziękuję. POZDRAWIAM Hekta

Czesc, chcilabym sie was poradzic w jaki sposob moge wymyslac sobie jakie posilki moge zjesc danego dnia. Mam zapotrzebowanie makroskladnikow rozpisane przez trenera, mam tez posilki przykladowe ale od jakiegos czasu po prostu nie moge patrzec na te posilki. Wiem, ze jest bardzo duzo stron na ktorych sa rozpisane posilki wraz z makroskladnikami [...]

[...] kazdym produkcie bylo czegos za duzo, chyba mam juz jakas paranoje. Mama mi gotuje warzywa na obiad ale tak dlugo nie da sie wytrzymac, do domu mi sie nie chce wracac jak pomysle o warzywach gotowanych. Moze ktos ma jakies fajne przepisy ? Jakies posilki nie tuczace? Bo mi juz nic nie przychodzi do głowy. Pozdrawiam Marieta Gadu-Gadu 1284