przepisy

jak panierka będzie np z płatków owsianych i migdałów a smażone bez tłuszczu to jak najbardziej ok, na zupy również są przepisy w kuchni sfd.

dyskryminowane to one są przez takie opinie jak ta którą zaprezentował Korwin o tym że to nie ma nic wspólnego ze sportem. A ideą sportu nie są tylko przepisy i kalkulacje

Nie nie po prostu jak się robi biszkopt nie jest potrzebny proszek do pieczenia. Jak ubijasz białko i włączysz je z innymi składnikami to delikatnie mieszasz ręką, albo łopatką jakąś. I jest zaj**iście pulchne. Proszek dają w tych pseudo przepisach na necie, widziałem przepisy na ciasto na pizze z proszkiem do pieczenia...

Mam, ale taki mały i słaby, a przepisy mam z różnymi mięsami, to raczej maszynka. Zresztą i tak planuję kupić, co by sobie mięso na tatar mielić.

tak, o ml pomyliłem się Kolejne przepisy: 6)na masę Składniki: -Maślanka truskawkowa 1l -mleko granulowane odtłuszczone 4 łyżki stołowe. -1 jajko z zółtkiem i 2 jajka bez żółtka -2 łyżki stołowe kakao -3 łyżki płatków owsianych błyskawicznych Sposób przygotowania: odlej kubek maślanki do naczynia takiego żebyś potem mógł w nim wszystko wymieszać [...]

jak ktoś ma jescze jakieś przepisy to niech pisze w tym poście...

widze ze tu ciekawe przepisy trzeba bedzie wyprubowac : D SoG

moze ktos jeszcze zamiesci jakies nowe przepisy - w koncu sztuka kulinarna caly czas sie rozwija;)

[...] i piersi kurczaka taki koktajl walnąć??Lub zamiast jakiegoś innego posiłku np przed treningiem zjem to co zwykle, czyli pierś lub inne mięso, ryż, a po treningu zamiast tego co zwykle tylko koktajl??Oczywiście policzę sobie o ile kcal przyjmę mniej ale i tak mam za dużo makro w swojej diecie. Ogólnie spoko temat czekam na nowe przepisy. Pozdro

Przeglądałem przepisy i zrobiłem z tego trochę własny przepis :) -1,5 szklanki mleka -300g zamrozonych truskawek -150g jogurtu morelowego -1 banan 1,5 łyżki stołowej miodu Po prostu niebo w ustach, lekko gęstawy, fajnie, że truskawki były troche zamrożone, smakuje jak lody :D Pycha :D

Co Ty sam sobie odpowiadasz na pytania? Nie sadze zeby w tej ksiazce byly przepisy na koktajle dla osob aktywnych fizycznie, ktorym zalezy na sporej ilosci bialka i weglowodanow.

Za***iste przepisy, poleciał sog. Postaram sie tez jakis przepis wymyslec i dodac

Za***iste przepisy, poleciał sog. Postaram sie tez jakis przepis wymyslec i dodac _______________________________ nie możesz dawac sogów

Przdstawiam tutaj przepisy na konktajle węglowodanowo - białkowe. Proporcje dobieramy wedle uznania ale należy pamietać o umiarze ... Wszystie sładniki miksujemy - najlepiej mixerem Jeżeli w jako składnik pojawia się; ryż - należy go pierw ugotować płatki - należy je zalać wrzątkiem Koktajl nr 1 : płatki owsiane 50g białko 25g mleko 200ml banan [...]

[...] bym zobaczyl rewanz obu Panow,bo dla mnie w 1 walce lepszy byl Condit,a takie obalanie dla samego obalania,gdzie nic z tego nie wynika,to slabizna. inna sprawa,ze takie sa przepisy i wygrana Hendricksa byla-NIESTETY-sluszna. aczkolwiek te chwilowe pasy,to tez dla mnie nieporozumienie i szczerze mowiac nie za bardzo rozumiem sens takiego [...]

pierś z kury jest tańsza od tej szynki gotuj lub piecz ją z dowolnymi przyprawami w kanapce smakuje super z warzywami szczególnie wczoraj jadłem kurę z dipem zrobionym s era twarogowego i suszonych pomidorów - cudo w smaku tu są Tadzia przepisy- każdego dnia kilka nowych wpada: http://potreningu.pl/diety/posilki

Jajo tak ugotowane jest lekkostrawne ;-) przepisy oczywiście podawaj jak chcesz

Faftaq dzięki za przepisy, będe robił na dniach ;-) Hubert przy wyciągu nie dam rady już bardziej opuszczać bo już obciążenie mi się zatrzymuje, mam straszniedługie łapy i musiał bym mieć jakiś konkretny wyciąg żeby móc do końca wyprostować ;-) I tak ogólnie wam powiem że śmieszna sprawa jest z tym żarciem w pojemnikach ponieważ na początku się [...]

http://potreningu.pl/szukaj/posilki/fraza/kurczak Sprawdz tu. Pełne przepisy sprawdzone również przez Faftaqa i wychodzą barrdzo smaczne :)

[...] Następnie jeszcze jedno... nie zaczynaj kolejnej bezsensownej gatki "co to za karate bez technik na full". Bo znów wyniknie kłótnia. W karate tradycyjnym są takie przepisy i tu nie kłądzie się nacisku na zwykłą nap*****lankę tylko na inne aspekty, bo rywalizacja sportowa to tylko dodatek do karate. To tyle. "Nie poznasz swojego [...]