przemiany

[...] może w małym stopniu, ale w większości odłoży się to w postaci tłuszczu. W tej dyscyplinie nabieranie masy jest stosunkowo trudne, ze względu na wysoki poziom dziennej przemiany materii. Dziennie pływacy spalają ok 5-6 tyś kcal, mówię tu o pływakach trenujących 2 x dziennie po 1,5- 2 h, a nie o tych z najwyższej półki jak phelps, którzy [...]

moze chodzilo mu o to ze szybko ulegnie procesowi przemiany materii. Pozdrawiam.

[...] jest zdolnością ustroju do dostarczenia tlenu w ilościach nie3zbędnych do podejmowania efektywnej pracy mięśniowej i długotrwającej aktywnoścci fizycznej. Sprawne funkcjonowanie systemu krążeniowo-oddechowego jest konieczne dla dostarczenia tlenu i substancji odżywczych oraz usuwania zbędnych produktów przemiany materii z ustroju."

Wiecie co... nie rozwodze sie nad tym tematem ale wódka czy piwka czy wino ... zależnie od przemiany materii żeby w bebech nie szło - w każdym razie chodzi o procenty - stale przyjmowany alkohol nie przeszkadza w efektach/psychice podczas cyklu. Nie potrafie powiedziec co za pare lat - czy jakos to działa z opóźnionym zapłonem. Jedynie [...]

Jeśli rzeczywiście niedobory białka i szybki metabolizm to kompromisem byłby bulk (samo białko niezbyt pasuje do szybkiej przemiany a w gainerze jest mało białka) najlepiej rozpisz swoją diete - zobaczymy do i jak i dobierzemy coś odpowiedniego aby uzupełnić rzeczywiste braki

[...] 2 kaps miedzy posiłkami Jeśli dasz rade utrzymać diete jaka rozpisał ci soldier to PWM nie bedzie ci potrzebne - sama dietą pokryjesz wszystko chociaż ja bym w tej diecie i tak obciął nieco białko do jakiś 145g i dodał ww do 550 - dla szybkiej przemiany materii to byłoby wg mnie lepsze rozwiązanie Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-09-01 23:06:07

brak efektów może być wynikiem niewłaściwej diety co do aerobów, nieco skuteczniejsze są rano na czczo, oczywiście wykonywane dwa razy dziennie dadzą lepszy efekt niż wykonywane raz generalnie liczy się i tak jedynie proporcja kalorii spożytych do zużytych oraz tempo przemiany materii

[...] ale nie białko. Mam nadzieje, że ta ilość białka jest wyliczona (2g na kg beztłuszczowej masy ciała powinno być dobrze), a węgle jeśli ćwiczysz to do 25% zapotrzebowania kalorycznego, reszta zdrowe tłuszcze. Ale moja rada to poczytaj więcej na ten temat. Przy low carbie są w organiżmie takie przemiany, że naprawdę trzeba się trochę orientować.

cięzko powiedzieć ... możliwe ze ogólnie wszystkie przemiany tak wiec jak tak powiedział to musisz troche unikać ww rzeczy ... choć spróbowac na własną odpowiedzialność możesz !

Ponizej podstawowej przemiany bym nie schodził

ej patrzcie jezeli sobie ulozyliscie te kur.. ***.. diete to i moze byscie mi ułozyli wiec tylko pytanie czemu mi nie ułozycie proste polskie k... pytanie obliczyłem sobie te jakies przemiany zapotrzebowanie bialka dane w profie sa to co k,, nuie tak

Szkoda że została usunięta polemika Coolbarta i Byka. Inni siłacze, którzy odwiedzają ten post wiedzieliby że istnieją dwie drogi w stosowaniu suplementów w zależności od przemiany materi. Znawca w dziale "STRONGMAN I TRÓJBÓJ SIŁOWY". Wszystko o wyciskaniu: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116861 !

[...] podbic poziom glutationu oraz potegowac odnowe zasoboow glikogenowych-jest tez b.silnym antyutleniaczem,ktoory podczas intensywnych treningoow i diety powodujacej wzmozone przemiany metaboliczne ma za zadanie ochraniac komoorki przed działaniem szkodliwych rodnikoow .innym znamiennym dzialaniem nac jest zmniejszanie poziomu szkodliwego hormonu [...]

[...] musze przyzwyczaic organizm.. ale nadal sie nie dowiedzialem.. jesli wprowadzam przykladowo 100g ryzu i 125 g piersi kurczaka do organizmu i za te 5-10 min je wydalem.. czy wydalam tylko czesc.. czy np bialko juz jest stracon i dieta nie ma sensu?? i czy sa jakies sposoby ewentualnie leki.. na spowolnienie przemiany ??i metabolizmu? ax

[...] ze ktos trenuje czesciej niz 3x/tydzien wiec wtedy moze byc takze w dizen treningu) Dieta lowcarb - w sumie kiedy sie chce - choc z rana jest dobrze jako ze uruchamiamy przemiany na dluszy okres czasu HIIT w najprostszej formie wyglada nastepujaco: rozgrzewka - czyli jazda na srednim poziomie intensywnosci przez optymalny (dla kazego [...]

rowniez niestety bedzie to obciazenie dla organizmu,kazdy wysilek fizyczny generuje stres, jak i wymusza na naszym ciele szybsze przemiany metaboliczne, szybsze krazenie krwi, tlenu wiec i twoj wyrostek niestety oberwie. co jeszcze sam ruch bedzie generowal wstrzasy dla ciala i mozesz niestety wyrostek rowniez nieco podraznic tym sposobe. nie [...]

[...] wspomóc zabiegami kosmetycznymi, które podkreślą naszą urodę. Jeśli planujemy poddać się całkowitej metamorfozie, to warto zaplanować dokładnie cały długofalowy proces przemiany wizerunku. Poza treningami i odpowiednią dietą istotne jest także realizowanie zabiegów wspomagających odchudzanie oraz modelowanie sylwetki. Dzięki temu [...]

[...] błonnik itp ale przydałoby się coś na lepszą przemianę materii. Czy glutamina ma pływ na poprawę funkcjonowania jelit ? tu też czytalem że Dibencozide może poprawiać kwestie przemiany materii musisz spożywać więcej wody jak zjadasz więcej błonnika bo efekt może być odwrotny pozatym możesz kupić sobie preparat o nazwie yDebutir w kapsułkach który [...]

[...] błonnik itp ale przydałoby się coś na lepszą przemianę materii. Czy glutamina ma pływ na poprawę funkcjonowania jelit ? tu też czytalem że Dibencozide może poprawiać kwestie przemiany materii raczej nie, tutaj kluczem bedzie zbilansowanie diety tak, aby wykorzystac produkty wspomagajace regularne wyproznianie sie 4, Jadam czasem orzechy ziemne [...]

Muszą być anaeroby, bo wtedy przy niedostatku tlenu jako źródło energii wykorzystywana jest glukoza, która przy długim treningu będzie w znacznej mierze pochodziła z przemiany białek mięśniowych w procesie neoglukogenezy. Kluczem jest utrzymanie katabolizmu długo po treningu (czyli tylko woda zamiast posiłku potreningowego), gdyż mięśnie będą [...]