prawidłowe

Witam, chciałem się zapytać czy wartości podawane na tej stronie http://www.dobradieta.pl/tabele.php są prawidłowe? Zna ktoś ją, lub rzuci okiem? Nie mogę się tutaj doszukać takich tabel, a ta strona się mi podoba, ponieważ jest przejrzyście wszystko i zanim zacznę układać, to się wole upewnić. %-)

Zakonczylem Cykl Kreatyny, Chce teraz biegac przy BCAA i Term Line II, co najlepiej jesc przy tych preparatach? oczywiscie bede je stosowal zeby zrzucic tłuszcz z ciała a nie stracic znacznie masy miesniowej, co przed/po takim wysilku jesc zeby efekty byly prawidlowe?

witam, zaraz po treningu wcinam miód (0.5g na kg. masy ciała).Chcialem się was zapytać , czy proporcje miodu do masy ciała są prawidłowe, czy sam miód wystarczy po treningu, czy może coś do tego dodać. Z gory dzieki za odpowiedzi. Pozdrawiam

Witam, jakie będzie moje zapotrzebowanie kaloryczne jeśli mam 17lat,172cm,66kg. Bo według Dziennika Posilkow VITALMAX wychodzi, że 2500kcal na masie. A według innych tabel coś koło 3tysięcy. Moje pytanie brzmi: które zapotrzebowanie jest prawidłowe?

Ostatnio trafiłem na stronkę http://www.apz.pl/pwz.php pouzupełniałem dane i wyszła mi całkiem przystępnie ułożona dieta, nie wiem tylko czy dane które są wyliczane (chodzi mi o zapotrzebowanie kalorii) są prawidłowe czy wzięte z kosmosu. Może ktoś miał do czynienia z tym programem ??

wyprostne ustawienie kr.szyjnego.Niewielkie zwężenie C3-C4.Po za tym kręgosłup szyjny bez zmian.Niewielkiego stopnia zwężenie L1-L2. Po za tym kręgosłup L-S i stawy krzyżowo biodrowe prawidłowe. Co oznacza ten wynik badania?czy kręgosłup jest zdrowy jak są takie wyniki?

Cześć, niech mi ktoś napisze prawidłowe wartości odżywcze śledzi solonych, na internecie wszędzie są inne. Wartości zawartości białka wahają się między 10 a 20 g a to duża różnica, tak samo tłuszczu. Chodzi mi o najprostsze płaty śledziowe solone. Będę bardzo wdzięczny :) Myślę że nie tylko ja mam ten problem

Witam serdecznie, Czy macie jakieś sprawdzone przepisy na zdrowe pożywne musli? (moglibyście się podzielić:) ) Czy jedzenie na śniadanie mleka z otrębami: pszenicznymi żytnimi i owsianymi z rodzynkami jest prawidłowe? Pozdrawiam Michał

czy zna ktoś prawidłowe wymiary katany

Witam od 3 dni stosuje Thermo Speed Extreme, mam 16 lat dziś mierzyłem ciśnienie i wynosiło ono 138/78 chciałbym zapytać czy jest ono w miarę prawidłowe czy należało by zaprzestać brania TSE, biorę 1 kapsułkę przed śniadaniem 30 min i jedną przed obiadem 30min.

prawidlowe normy estrogenu i progesteronu w odniesieniu zabuzen hormonalnych przyczyniajacych sie do rozwoju raka piersi.Jaki poziom tych hormonowprzyczynia sie do rozwoju tego nowotworu.

witam wsyzsktich, wiem ze ten temat byl juz poruszany nieraz ale nie moglem znalezc zadnego posta w ktorym sa pokazane cwiczenia na lordoze ze zdjeciami. bardzo ulatwiloby to prawidlowe wykonywanie cwiczen. wiecie moze gdzie mgoe znalezc tego typu informacje? z gory dzieki.

Czy mogę połączyć te dwa suplementy? Trenuję Krav Mage 2 x w tygodniu po 2 godziny (za 1,5 miesiąca 3 x w tygodniu).Treningi wymagają ogromnej energi.Czy takie połączenie jest prawidłowe.Może macie inne pomysły na zwiększoną energię podczas treningu.Z góry dziękuję za pomoc

Witam mam pytanie może będziecie sie śmiać hehe ale mam problem bo stary mi źle zamontował drążek i przewiercił go na śrubki do ściany ... wiertarką czy raz przykręconą śrubkę wiertarka da sie jakoś odkręcić? a niechcę spier... ć drążka bo chce pod osłoną nocy jak pójdzie do roboty przemontować w prawidłowe miejsce :P

czy spożywanie klasycznego polskiego obiadku ze ziemniakami przed trenowaniem jest prawidłowe?

Witam. Chciałbym się doradzić o prawidłowe dawkowanie: HI-TEC Hyperfusion - 6 kapsułem po treningu EXTRIFIT Creatine Ethyl Ester Crea Pure - przed treningiem 6 kapsułek Nuclear NUTRITION IMPACT - popijam 20g w trakcie treningu. Patrząc na rózne strony czy sklepy to róznie jest to pisana. Ethyl 3 przed i 3 po treningu. Hi tec to samo 3 przed 3 [...]

witam wszystkich Panowie szybkie pytanko. Jakie jest prawidłowe oddychanie w powyższych ćwiczeniach? Ostatnio po przysaidach jestem strasznie wypompowany i mi się wydaję, że w oddechu się pogubiłem (kiedyś robiłem automatycznie i się nad tym nie zastanawiałem), ale chodzi mi o oba ćwiczenia. Z góry dzięki za odpowiedź.

ile głów powinno wynosić ciało człowieka, jakiej długości powinno być prawidłowe ciało człowieka, np. ile łokci ma noga, albo ile dłoni ma ręka

170/88 156/106 152/88 o czy to jest prawidlowe cisnienie czy powinnam udac sie do lekarza ponadto odczuwam mrowienie w dloni i uczucie ciezkosci ,ucisku w klatce piersiowej,odczuwam ciagle zmeczenie , mam zylaki czy to ma cos wsolnego z cisnieniem

Ćwiczę brzuch na każdym treningu, czyli 3 razy w tygodniu(pon,śr,pt). A ćwiczenia na mięśnie brzucha robie między ćwiczeniami innym partii, gdy zmieniam ćwiczenie, np kończę modlitewnik, robie brzuch i przechodzę do uginania hantelek z supinacją itd. Czy to jest prawidłowe? Czy nie powinno się robić brzucha na sam koniec treningu? Proszę o rady.