SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

prawidłowe

  • Budowa masy mięśniowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    EPOC wychodzi 342 o ile poprzednie wyliczenia są prawidłowe. Nie masz w domu kalkulatora?

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 7730 Data: 2017-06-06 12:33:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przepuklina ???

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] O przepuklinach było już na forum pisane, niemniej jednak gwoli wyjaśnienia: Przepuklina to stan, kiedy dochodzi do uwypuklenia jakiegoś narządu, tkanki w całości lub częściowo poza swoje prawidłowe anatomiczne położenie. Objawem przepukliny jest miękka, często chowająca się pod wpływem ucisku palcami wypukłość w obrębie brzucha lub pachwiny.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-04-14 10:15:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na mase do poprawy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ehh. sorry Ale tam gdzie pisalem ze mam wiek 14 to moj kumpel pisal z mojego konta ;/ Napisal jeszce cos o kreatynie i odzywkach. A co do klamstwa to nic nie oklamalem wszystkie moje dane sa prawidlowe Sorry za kumpla dzis z nim pogadam zeby zalozyl konto. To jest moj 1 post na sfd (nie liczac kumpli) Nanioslem poprawki na plan tak jak mowiles. [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1917 Data: 2006-05-16 13:57:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcja do oceny [80kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Założenia swojej diety, które opisałeś są jak najbardziej prawidłowe. Ilość kalorii, czy też składników odżywczych jest w rozsądnej podaży i oczywiście można się tego trzymać. W sytuacji, gdy masz świadomość jak istotne jest odpowiednie urozmaicenie diety, również nie ma potrzeby sprawdzania innych dni, aby to określić. Produkty w Twojej diecie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 551 Data: 2024-05-20 07:27:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • FA CORE

    Post
    Muscular Development

    [...] z linii Core® Lipo z linii Core® to nowoczesny i bardzo skuteczny suplement diety, którego składniki mają na celu zwiększenie metabolizmu tłuszczów i pomagają w utrzymaniu prawidłowej masy ciała. Dla zwiększenia przyswajalności, absorpcji i biodostępności każdego ze składników produktu zastosowano w nim unikalną technologię kapsułek żelowych, [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 16384 Data: 2013-07-01 12:21:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena redukcji, jak dalej cisnąć.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wyliczone zapotrzebowanie kaloryczne wydaje się bardzo niskie przy Twojej aktywności fizycznej. Zakładając jednak, że jest prawidłowe, to tak jak pisałem w wypowiedzi wcześniejszej, nie dodajemy/nie odejmujemy kalorii (w zależności od rodzaju celu) na oko, tylko w przypadku budowy masy mięśniowej dodajesz do zapotrzebowania kalorycznego około 300 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1247 Data: 2021-02-06 06:15:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • apel- LUDZIE OPAMIETAJACIE SIE !

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mawashi nie mowie o modach boladach itp, gdyz ich/nasze wypowiedzi poinny byc kompletne, no pelniejsze od zwyklego "j/w" a walsnie o tym mowie, no np. Ty - nigdy nie piszesz "j/w" tlyko zawsze dodajesz jakis aspekt pinny poglad, przez co takie wypowiedzi są SENSOWNE i PRAWIDLOWE !

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 5443 Data: 2005-05-27 10:19:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To jakie musi być prawidłowe dawkowanie Tad 600? żeby miało to efekt? }:-( Od lewej ręki z dołu promieniował... Gdzie to ankietę mogę znaleźć, bo nie bardzo wiem gdzie się znajduję...? :-D Zmieniony przez - Xe0o12 w dniu 2019-05-04 09:56:29 Zmieniony przez - Xe0o12 w dniu 2019-05-04 09:58:00

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 607 Data: 2019-05-04 09:54:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny,poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Fajnie wygląda, kup jeszcze tran. Pamiętaj o tym że nie możesz się głodzić w tym wieku. Rozwijasz się, potrzebujesz budulca i energii. Prawidłowe odżywianie + aktywność fizyczna

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 804 Data: 2009-06-15 13:09:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ronnie już w Łodzi !!!!!!

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    W wynikach kulturystycznych są błędy. Prawidłowe wyniki: 1. Grzegorz Luzar 2. Jerzy Pisulski 3. Bartosz Guran 4. Majewski Robert 5. Piotr Tajs 6. Kacprzyński Paweł Pozdrawiam i załączam fotkę do tych wyników

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 17216 Data: 2008-06-15 23:03:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile trzeba spać?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Cze, a jakie ułożenie miednicy podczas snu uznajemy za prawidłowe.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-06 13:39:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie, spójrzcie raz jeszcze na te badania i zwróćcie uwagę na fakt że wolny testosteron u Przemko15 jest w normie - co jest istotną i pozytywną wskazówką. Tak jak i prawidłowe libido - o czym pisał. Niski poziom testa całkowitego może być zatem niepokojący (jak napisał WNC) ale też nie musi. Może to być jedynie np. wahanie (spowodowane "n" [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 7545 Data: 2015-10-06 23:59:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kalkulator do obliczania zobacz koniecznie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sporo tego. dla zabawy sprawdziłem wszystkie choć zapotrzebowanie na kalorie wyszło mi prawidłowe

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5370 Data: 2006-06-12 23:08:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kłuje kolka - na czym to polega?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    olka, dokuczliwy ból w boku, który potrafi odebrać całą przyjemność biegania. Cierpi na nią co piąty biegacz. Acz statystyka może być myląca. Dużo częściej skarżą się na nią początkujący biegacze niż stare biegowe wygi. Cóż to takiego? Jak się przed nią bronić? Powszechna jest opinia, iż przyczyną kolek jest pełen żołądek. To tylko półprawda. Czy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 19342 Data: 2006-05-09 18:29:46 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Czemu nie widac zmian???

    Post
    Trening dla początkujących

    odpowiednie w sensie "prawidlowe" czyli z dieta ulozona przez dietetyka i planem treningowym ulozonym przez trenera. Krzycza tu ze nie czytam regulaminu a mojego postu tez nikt dokladnie nie prtzeczytal. Trening mam z osobistym trenerem to zalozmy ze jest prawidlowy, natomiast tenze trener nie moze doradzac w zakresie zywienia wiec zwrocilam sie [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 5767 Data: 2014-06-16 10:19:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No dobra, a co z teorią że mięśnie brzucha ma każdy, a kwestia ich odsłonięcia to prawidłowe odżywianie i spalenie zalegającej tam tkanki tłuszczowej? Nie da się "wyciąć brzucha" jednocześnie pozostając szczupłym? Generalnie mój zamysł jest taki aby najpierw spalić fat, a później wziąć się za robienie czystej masy, bez ponownego zalania się [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1833 Data: 2015-02-09 17:27:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kontuzja stawu skokowego

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Kinesiotapping lasnie duzo pomaga w cwiczeniu proprpicepcji poniewaz utrwala prawidlowe polozenie stawu, co do plastrow nie kupisz ich w zadnej aptece sa dostepne jedynie na zamowienie np ostatnio na allegro, a ja zaopatruje sie w krakowie gdzie jest cala dystrybujca plastwow holenderskich. Plastry najlepiej w Gabinetach fizjoterapii. Ackermana [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5981 Data: 2009-04-02 21:40:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny 81kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ( 2 dni na rano, 2 dni na popołudnie, 2 nocki). Po drugiej nocy od momentu zejścia ze stanowiska pracy ( godz. 6 :00) ,a, dwa dni wolnego. Trudno mi jest zachować prawidłowe odstępy miedzy posiłkami przed pierwszą nocą. Wstaję z reguły o 8 :00 rano i kładę się spać dnia następnego około godziny 7: 00 rano. Po czym śpię do godziny [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2694 Data: 2017-04-28 15:24:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lekarza kierującego mam jeszcze sporo czasu. Otrzymane obrazy wykazują obniżenie kążków różnego stopnia od początku pola widzenia czyli Th9aż do L4, krążki L$/L% i L5/S1 są prawidłowe. W krążkach obniżonych widoczne jest odwodnienie i niewielkie okrężne uwypuklenia, a na pozomach L3/L4 i Th10/Th11 obustronne przepukliny dotrzonowe, na tym drugim [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 10304 Data: 2013-03-17 16:55:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wymiary

    Post
    Zdrowie i Uroda

    wyslij mi swoje si wi ze zdjeciem to Ci powiem czy masz prawidlowe

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 19858 Data: 2004-05-03 10:48:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)