Poszłam jednak na siłownię w pracy ale zrobiłam taki lekki trening, żeby się na początku od razu nie zniechęcić i sprawdzić jak pójdą mi prawidłowe serie poszerzone. Postanowiłam cały tydzień pochodzić tylko w pracy bo i tak tu siedzę całe dnie ale przynajmniej nie czuję presji czasu i nie musze chodzić z telefonem - mam nadzieję, ze będzie dobrze [...]
Musze przyznac, ze wyglądasz calkiem spoko w porównaniu do tego co było.. Bo szczerze- początkowo to była porażka Teraz w końcu łapiesz prawidłowe proporcje.. tak trzymac! pzdr.
[...] dodstac to odpada . Zaczalęm tez brać sally od tego tygodnia i mam zamiar dołożyć jeszcze johe HCL za jakiś ale zaczyna mnie niepokoić to ciśnienie . To jest wysokie prawidłowe//bezpieczne (tym bardziej że aktywny mega + wspomaganie). Yoha/sally/clen/efa/cofa itp negatywnie wpłynie oczywiście, więc z rozwagą dostawiaj, z dawkami nie [...]
Martwy w klasycznym wykonaniu nie w sumo uchwyt na zewnątrz za kolanami. Jak będę miał chwile i nie zapomnę o aparacie to nakręcę prawidłowe wykonanie i coś wrzuce ale pewnie dopiero w poniedziałek jeśli chcesz. hejka Aha do śniadania raczej bym nie dawał oliwy jeśli masz w innych składnikach trochę tłuszczy. opóźniasz wchłanianie węgli gdzie o [...]
[...] ? Glutamina jest dobra jednak nie w celach w których jest sprzedawana . dokładnie tak :-)) Czytałem gdzieś badanie, które podważały działanie osławione BCAA. Stwierdzenie, że tylko podstawowe suplementy działają jest wg jak najbardziej prawidłowe. Kreatyna, BA, kofeina, jakaś przedtreningówka- tak. Reszty nigdy nie kupowałem i raczej nie będę
Czytałem gdzieś badanie, które podważały działanie osławione BCAA. Stwierdzenie, że tylko podstawowe suplementy działają jest wg jak najbardziej prawidłowe. Kreatyna, BA, kofeina, jakaś przedtreningówka- tak. Reszty nigdy nie kupowałem i raczej nie będę ja znalazłem jedynie artykuł niedouczonego kulturychy, który myślał, że skoro organizm [...]
[...] tylko chodzi mi o trening FBW który ułożyłem, co do niego nie wiem czy ćwiczenia nie są zbyt obciążające, czy jest jakiś lżejszy zamiennik, w tym sensie. zadbać o prawidłowe napięcie i mobilność poprzez rollowanie rozciąganie terapia to kwestia dla Twojego terapeuty jak będzie wszystko ok to wtedy żeby trening był odpowiednio [...]
Kobiety zawsze maja 20lat wiesz mi ciezko cos powiedziec w szczegolnym przypadku, oczywiscie ze bedac na diecie z minusem kalorycznym i dodajac jeszcze tyle aerobow i ruchu mozesz miec klopot z budowa miesni Osobiście zwykłam mawiać ze to sprawa rozdmuchana dla kulturystow i ze nas - przeciętniaków nie dotyczy, ale nie do konca tak jest. [...]
wiesz w samym masazu rozluzniajacym to ciezko cos popsuc... tu chodzi glownie o prawidlowe zdiagnozowanie problemu... niech najpier obejrzy cale plecy, sprawdzi napiecia miesni, przesowalnosc tkanek, powiezi itd... jak skonczyla ten kierunek to bedzie wiedziala o co kaman...
[...] jego odcinkach znajdują się receptory odpowiedzialne za funkcjonowanie różnych narządów wewnętrznych organizmu. I właśnie tam znajdują się receptory odpowiedzialne za prawidłowe funkcjonowanie wątroby. To chyba jasne, że zakłócenia na tym odcinku kręgosłupa mogą powodować kłopoty z wątrobą. A propos wody: zauważ, że Tombak napisał o [...]
[...] co w końcu ma być. Brawa za podjęcie próby i kondycję (chyba jednak byłem dużo bardziej zdyszany przy swojej próbie). Na podstawie wcześniejszych dyskusji tu oraz filmiku rwania z braćmi Dach to Twoje wykonanie rwania nie było prawidłowe. Dla mnie było to dynamicznie wykonywane wznosy sztangi trzymanej szerokim uchwytem prostymi rękami nad głowę.
Viki-nie mam żadnych zastrzeżeń co do wykonania twojej próby. Bez problemu zrozumiałaś,jak to wykonać. Ojana i moje uginanie nachwytem też jest prawidłowe,problemy mamy z francuzem,ale w drugiej próbie ojan się bardzo poprawił. Ja nie wiem,bo źle mi filmik nagrało. Co do bana Jawora-wpisałem datę do 8 marca,powinno byc odbanowane. Zaraz zobaczę co [...]
"Ludzie czytajcie ze zrozumieniem - tożsamymi w tym sensie że gdyby nie kontuzja uniemożliwiająca im dalsze kontynuowanie walki to z największą dozą prawdopodobieństwa by je wygrali..." K.O. tez mozna (w takim luznym rozumieniu) nazwac kontuzja uniemozliwiajaca dalsze prowadzenie walki, gdyby nie K.O. wiele walk tez mogloby zakonczyc sie [...]
[...] to ciekawe co miałbym jeść, może głodówka będzie najlepsza? kiedyś miałem podobną dietę w 80% (2 lata temu) i w ciągu 6 miesięcy schudłem 15 kg (lekarz stwierdził że to prawidłowe pozbywanie się tkanki tłuszczowej-ok.3-4 kg miesięcznie. Starą dietę zmodyfikowałem troszkę, ale reszta pozostał z tamtej. ciekawe jest to że stosuje ta dietę już [...]
WERTYK twoje badania są prawidłowe. Obecna norma WHO odnosząca się do ilości plemników o prawidłowej budowie to 4 %. Całe badanie wychodzi ci bez szału, ale wartości podane przez ciebie nie wpłyną negatywnie na zapłodnienie. Od 3 lat badamy się z żoną w najlepszej klinice w Polsce. Ja robię cykle 6 miesięczne na SAA. Doktor wie o moich zabawach ze [...]
Panowie tak jak pisałem byłem u specjalisty androloga no i okazało się, że wyniki mojego nasienia są prawidłowe i rokowania na dzieci są dobre. Tak więc moja kuracja nie miała wpływu na jakość nasienia no możę na ilość ale lekarz mówił że to czasowe zmniejszenie ilości plemników. Jestem z tego powodu zaj**iście zadowolony
[...] BCAA: 7005 mg • L-Leucyna 3500 mg • L-Izoleucyna 1690 mg • L-Walina 1815 mg Opis: Animal Nitro to pierwszy i jedyny suplement, który zawiera prawidłowe proporcje tych aminokwasów, dla których podstawą jest białko mięśni ludzkich. Ten kompleks jest właściwie nazwany Human Muscle Protein Complex™ - HMPC [...]