pot

najwazniejsze, ze material dobrze pot wchlania:-)

też myślałam nad tymi bezszwowymi, bo wyglądają genialnie :-) ciekawe jak pot na nich widać, bo ja mam to samo, że zawsze mi się wydaję, że tylko ja się tak pocę na treningu ;-) i mam już kilka par legginsów z różnych firm i tylko na czarnych nie widać potu - pewnie z racji tego, że są po prostu czarne :-D

Nikt nie mówił że będzie łatwo ale o to chodzi w tym sporcie :) liczę na na to że Tomek da nam ostro popalić :) Krew, pot i łzy :) już nie mogę się doczekać Zmieniony przez - ZET 18 w dniu 2015-03-20 19:59:49

Pot, krew i łzy\-) Na początek, po wczorajszym maszerowaniu taki mały sjurprajz#-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fa8f7928cfde4fb284b12bc3d6936f9f.png ----------------------------------------------------------- Trening: 1. Przysiad - pierwsza seria nie wróżyła niczego dobrego, ale się skupiłam (!) i proszę progres jest. Po ostatnich konsultacjach dużo [...]

Nie wiele większy miał brzuch niż połowa "kulturystów" na wiecznej masie, szydzący z wszystkich którzy maja mniej niż 40cm w łapie. Mi się podoba, widać ze się pot lał po d**sku . Dobranoc Zmieniony przez - Petron w dniu 2010-01-30 00:58:02

[...] Jak zwykle z bohaterow szczegolnie Olimpiad robi sie nadludzi.Zawsze tak bylo. niekoniecznie przesadzone. Ten pływak ma 6 godzin treningu dziennie. Ile energii potrzeba aby tak funkcjonować ?? Dieta zawierająca 12 tys kalorii może szokować ale przy takim zapotrzebowaniu energetycznym... wyczynowy, profesjonalny sport bardzo się [...]

Witam, dzis miałem wolne wiec micha i aero bez problemu zrobione. na aero troche juz zaczyna sie pot lac, dzis dałem troche wyzsze tempo. Do tego doszedł brzuch. Co do efektów podlania u Hostela i jak u mnie czy innych użytkowników bedzie cos wiadomo po poniedziałkowych pomiarach. Pozdrawiam do jutra. Jutro 5-tki.

[...] i jedyne skutki uboczne to wysychające usta i bolące oczy- ale to od komputera. Oczywiście można temu odpowiednio zapobiegać. Pracuję codziennie po 10h na budowie- kurz, pot, brud, syf- wszysko osiada na skórze a dzięki izo staje się powoli zupełnie innym człowiekiem- jestem bardziej wyluzowany, częściej wychodzę z domu, nie obawiam się już [...]

kolczyki w nosie rulz hmm no niby tak ale jak sie opalasz to sie pocisz i ten pot do dziurki, przynajmniej przez pierwsze dni sie nie powinno opalac i jak sie babrze... ja juz nie moge sie doczekac jak bede miala, tylko kurde nie wiem czy dostane zwolnienie z wfu

Ależ skad drogi ptaśku..u mnie jajeczka sa czyściutkie,gładziutkie i miłe w dotyku oraz smaku..pot ucieka bardzo łądnie przez parowanie,nie skrapla się w pachwinach i jajeczka oddychają jak nalezy..polecam..podrażnienia po pewnym czasie mijają i jest juz tylko czystośc i schludnosć. O,to mi przypomniało ze czas sobie ogolić pytonga...ale nie chce [...]

[...] to situpy, reszta na raty thrusters po 25,20,15,10 .... MC po 15,10,na końcu już ledwo po 5... ale najgorsze okazały się pompki :)) to była niekończąca się opowieść, pot kapał, k*rwy leciały, zaczełam od 20 a konczyłam dobijając po 1 czy 2 %-) polecam |-) + aero do pełnej godziny MISKA 120/60/170 1700 kcal + placek gryczany z jabłkiem, [...]

stosowalem Uro 4 dni i rece sie nie pocą. od 3 dni nie uzywam i poki co nie musze tylko skora strasznie sucha. krem nawilzajacy wskazany. niestety to nie likwiduje do konca problemu. czuje ze sie poce ale pot nie wydostaje sie na zewnatrz. ale nie ma problemu zeby np komus lape podac :D pozdro

Na treningu zamiast łez polecam pot };-) Do roboty zatem - życzę powodzenia i niekończącej się motywacji.

spoko,wiem kto ma,juz sie ugadalem i zamowilem,troche kasy pojdzie ale niemam zamiaru zalowac potem ze niesprobowalem tego staku,p.s.apokalipsa,ja jestem obiektywny jak wiesz zwykly klient,i szukam produktow dobrych i tanich i naprawde po przeliczeniu ile kasy mnie kosztuje cell pum do ktorego jak pisalem chcialem dorzucic crester,a z kolej do [...]

[...] barki dzięki temu mogę się wyprostować i nawet zrobić pompkę utrzymując równowagę ;) Aeroby dzisiaj wygladały tak. Musiałem załatwić pewną sprawę więc 20 minut na rowerku. potem 30 minut orbitreka. 50 zwykłych pompek, 50 podkskoków z nogami przyciąganym do klatki piersiowej i nie wiem jak to się dokładnie nazywa, podpieram się rękami prawie jak [...]

Jestem właśnie po pierwszej sesji aero 40mi co tydzien mysle bede dokladal +5min ogolnie wydolnosc niezle pot lecial to mi sie podoba.

[...] 1 trening MMA. 1. spalacz tluszczu jak najbardziej , termogeniki podwyzszajace temperature wydaje mi sie ze nie ma sensu, bo i tak caly "plyne" po bieganiu nawet pot z boxerek przebija na spodenki :) 2. Czyli nie ma sposobu zeby u3mac rozszerzone naczynka krwionosnie chodzby 12 h ? :) Poziom BF ? nie wiem nie wiem jak zmiezyc. PS. [...]

[...] na barki 8(3.75kg),6(6.25kg),6(7.5kg),2x4(8.25kg/na reke). 3.Uginanie sztangi stojac 10(6.5kg),10(12.5kg),8(15kg). 4.Czacholamacz 3x10(10kg). Interwaly (rowerek stacjonarnyx30sek,burpeex10,podciaganie z podlogix5)x15minut. Pieknie sie zmeczylam, ciuchy mokre , pot splywal po czole jak oszalaly drżenie rąk czuje do tej pory Trening zaliczony !

Marquez pił swój pot do walki z Pacquiao. Twierdził, że mocz jest bogaty w witaminy i minerały, tylko ciekawi mnie czemu poprzednio organizm je wydalił Mariusz Strzeliński wypijał podczas treningu 3l wody... Sam pije ze dwa litry jak trenuje na siłowni.

Obiecałem zdjęcia tak więc wrzucam. Ogólnie fotki z dupy, nie potrafie w pełni spiąć pleców przy jednoczesnym szerokim rozstawie rąk stąd te plecy takie wąskie i nogi z tyłu wygladają jakby nie były trenowane :)) Dziś trening nóg - przysiad 60 kg x 15, 80 kg x 13, 90 kg x 8, 110 kg x 6, 115 kg x 5 i 120 kg x 4 - wykroki hantle 7.5 kg x max, 10 [...]