pot

pomału, pomału, wyniki powyższe są robione wczoraj jak je dziś rano zobaczyłem to od razu postanowiłem wbić, a jutro zrobię kolejne badania . jednak przesłanki, że się coś zmienia widziałem wcześniej ponieważ skórne syfy znacząco mnie opuściły i pot zmieinł się na mniej "ostry"

[...] są od wysokiego testa, SYNTETYCZNEGO bo jak wbijam HCG to test mi skacze jeszcze wyżej ale w jakiejś części jest to mój własny a po HCG zawsze wypryski mi znikają 2) pot przestał mieć harakterystyczny ostry, sztuczny, dziwny smród przyznam, że te dwa fakty obserwowałem i zastanawiało mnie to, jednak wczorajsze badania obnażyły sytuację [...]

[...] wtorek nie środa nie czwartek wbijam 1ml/250 jak zmniejszyć nieco dawkę ale zachować stałość poziomu ? jak wbijałem e4d to było do kitu, miałem parchy, pociłem się a pot walił jak od capa i podejrzewam, że te objawy były wynikiem wahania, chciałbym obniżyć odrobinę poziom testa a zachować stałość . Pomyślałem o obniżeniu poziomu ponieważ [...]

Dzięki Arphiel za podpowiedz ,widziałam w dzienniku takie coś ale u mnie jest pusto nie mam żadnych swoich potraw ale obiecuje pokombinować.:-) trenio się odbył ale na drogach masakra:'-(i załamka "pytam się jak żyć";-] rozgrzewka bieg na bieżni 10 min Przysiady ze sztangą 1*12*10kg na stronę 1*12*15kg na stronę 1*8*17.5 kg na stronę wykroki z [...]

No tak teraz sa czytelne dwa razy }:-( Dziś była siłka i trening na klatkę ,barki i łapy ale to była porażka ,nie miałam siły na nic więc nawet nie wpisuję treningów.Poćwiczyłam 2 godz przy czym ziewałam przez półtorej godz .Pot lał się strumieniami i totalna bezsilnośc. Micha tez się posypała bo do tego wpadło trochę słodkości mały lód włoski i [...]

[...] chciałam. rozkład trochę zmieniłam od tego z zeszłego roku ,zreszta i od tego jak od października jadłam. Picie 3 i pół litra wody 3 kawy,zielona herbata suple magnez z potasem ,tran,multiwitamina Był dziś trening z pilatesu 60 minut na którym poza rozciąganiem były deski ,mosty ,pompki ,odwodzenia rak i nóg. oraz godzina zumby i tu muszę [...]

a Jednorecz mlotkowo schodzące w dół x 20 sekund http://exrx.net/Stretches/DeltoidAnterior/Wall.html To parafraza tego. Jak w rozciaganiach na klatke. Przyjmujesz pozycje technicza Lapiesz z tylu drazek mlotkowo i schodzisz cialem w dol az poczujesz najlepszy naciag. I tu wazna uwaga - zachowujac idealne pozycje techniczna - leczysz swoja wade. [...]

[...] rownoleglosci x 20 sekund Trening T2 B 1. WS x 15 powt 2. RDL 4 x 4 + 5 jako 80 % ostatniej 4 20 60 100 140 160 170 180 190 *4 200 *2 160*8 3. SWIECZKI na 7 powt, 4 serie i potem eliminacja 0 WS x 7 powt A Gironda Sissy Hack Squat *7 *7 *7 *7 *6 B Maszyna na przywodziciele 125*7 135*7 135*7 135*7 135*7 135*7 C Wąski przysiad przedni 70*7 70*7 [...]

[...] dzień. :-D Dzień 13(wczoraj trening):, tydzień 2 , 12.05.2014r Wczoraj o 18 : 20 zacząłem trening :-) trochę później niż zawsze ale no cóż :-D Była pompa , było dobrze , był pot i była krew. No za 2 miesiące kupuję 60 kg obciążenia + gryf . W końcu odłożyłem trochę kasy. :-) No to lecimy z rozpiską : Trening: Przysiad 50kg 10/10/10/10/10/10 [...]

może być słonko świeci pot się leje w pasie miara też maleje gdy na wadze staje rano nie dowierzam co się stało a śmietana jak śmietana nie pasuje do banana umc umc umc zajadam stimulant x najnowszy <- dobra feta Zmieniony przez - shoxu w dniu 2010-07-05 09:20:39

Dzień 40 Klata + bic Była walka, pot, krew i prawie kontuzja twarzy ;) Sztangielki skos - 30kg już zrobiłem sam bez żadnej pomocy. 32,5kg 4 pow ale 2 pow z pomocą i gdyby nie asekurant to wielce prawdopodobne że sztangielka na face by mi spadła %-) W regresach dołożyłem. Rozpiętki - 15kg już zrobiłem 10 pow z chyba w miarę w porzo techniką. W [...]

Dzień 40 Klata + bic Była walka, pot, krew i prawie kontuzja twarzy ;) Sztangielki skos - 30kg już zrobiłem sam bez żadnej pomocy. 32,5kg 4 pow ale 2 pow z pomocą i gdyby nie asekurant to wielce prawdopodobne że sztangielka na face by mi spadła %-) W regresach dołożyłem. Rozpiętki - 15kg już zrobiłem 10 pow z chyba w miarę w porzo techniką. W [...]

No tak, zależy kto co lubi. Ja wolałem pobawić się z sztangą gdzie po 8 minutach 0 siły miałem, pot to nawet na łydkach się lał. Też muszę zacząć myśleć jak to rozegrać bo za 2 tygodnie już redukcja.@@-)

Witam wszystkich dzis wrzuce wam pare fotek z treningu pleców było dosć ostro pot lał sie strumieniami . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/10467adbf2914d9a89a8ff91ab62966c.jpg

Nie nie poprostu chodzi o wygode bo pot nie zalewa twarzy a sluchawki takie bo te male mnie denerwuja i kiedys mialem przypadek ze jak bylem spocony to gumki z nich zostaly w srodku ucha i byla lipa

[...] Z jednej strony czułem się świeży, przede wszystkim wyspany po świętach, ale już na rozgrzewce poczułem się źle, coś jak infekcja, oblał mnie zimny pot, trudno było mi się skupić w tych warunkach. nie wiem co jest grane, od jakiegoś czasu źle się czuję na każdym treningu, nie wiem, czy to tylko kwestia posiłków, czy [...]

[...] węglowodany, czy ok. 6g na 1kg masy ciała, przy takiej pracy to nie będzie mało? s.m.p.a. jak sądzisz? Praca ciężka nie jest, jedynie temperatura daje się we znaki i często pot się zlewa. 2. Ile wody dziennie polecasz pić? 2-3l wystarczająco? 3. Co do ryb jakie polecasz? Mogą to być ryby mrożone? Taniej wychodzi. Jeżeli tak to jakie? 4. Warzywa [...]

[...] Na samym samiuskim początku był omnadren co 4 dni Potem był omnadren co 3 dni Potem co 2 zmiana na co 2 nastąpiła w ciągu jakichś 4 mcy Jedna ampułka Było fajnie jakoś rok potem było już tylko źle, dziś to wiem jak się od tego zdystansowalem psychicznie. Potem po jakichś 2 latach zszedłem na o nad en co 3dni i było umiarkowanie.... A pot [...]

tu sie nie zgodze czcze gadanie: "gen gen gen". W kolko to samo. Nie wiecie tak naprawde ile poswieca, jak ciezko trenuje, byc moze pot po dupie i lzy w oczach ma na kazdym treningu, skat to mozecie wiedziec ? U nas tez jest koles 18 lat 170 na plaskiej kazdy mowi, ze bez koksu i genu nic by nie bylo, ale 90% z was by umarlo z nim na [...]

[...] serek grani z pomidorem 21:30 Przed snem: Łosoś wędzony 150g. 23:00 Poszedłem spać Podsumowanie: Trening wszedł jak w masło, gorzej już było z bieganiem w tej duchocie, ale dałem radę &#8211; z koszulki mogłem wykręcać pot. Po treningu wsuwałem posiłek jak dzik żołędzie, o 20 odczuwałem delikatny głód to zjadłem jeszcze twarożek grani.