pot

Również polecam. Dobry efekt, odczuwalny skok libido, a trening mógłby trwać godzinami i nadal masz siłe i ochotę. Jedynie mały minusik, ale zauważyłem podczas brania, że dużo szybciej sie pocę i pot ma intensywniejszy zapach, troche j**ie ;d fuuuu

[...] podstawie tego co jest w moich pierwszych postach mozna sie zorientowac ze Krav Maga to jest pic na wode fotomontaz dla frajerow, szkoda tylko ze wbijanie ludziom takich glupot do glowy moze skonczyc sie ich kalectwem jak nie smiercia od np. palki/noza/butow 3 kolesi ktorych rzekomo mozna pokonac, czego ucza na KM. Nie wspomne o broni palnej, bo [...]

Igon, ponownie -> Bardzo polubiłam te serca Białko o smaku czeko&sezam -> SUPER + WARZYWA: fasolka szparagowa, brokuły, ogórki + SUPLE: tran, wapń, magnez + potas + DO PICIA: woda, pokrzywa, koper, melisa&gruszka, kawa AKTYWNOŚĆ: TRENING Z KETTLEBELLS Ponieważ w tym tygodniu przepadł mi trening z kettlami, postanowiłam dziś to [...]

meraviglia, zazdraszczam CI sportów walki! Rewelacyjna sprawa. Krew, pot i łzy

Bralem okse 2 razy i za kazdym razem, po kilku dniach mialem problemy z nerkami, pomagal urinal. 2-3 dni specyficzny pot podczas treningow. Napiecie bajka. Znajomy na tej samej oksie brak jakichkolwik sajdow. Za pierwszym razem mega skurcze w nocy, pomagal sok z pomidorow, wiec maly potas. Oczywiscie inna firma.

ale pot na dupie i tak mi widac %-)

ja nie umiem grzywek ogarniać i tyle i mi się syfy robią od nich , a pot kapie na siłowni. Więc wolę nie grzywkę... ale Tobie ładnie w takiej :) - ja patrzę na wygode głównie :P

[...] pomyłkę, ale trening zrobiłem A i D) Po każdym ćwiczeniu 60s przerwy Po treningu siłowym aeroby 20min Trening wykonany na 100 , ale zaduch był taki… lał mi się pot do oczu Suplementacja : DT: na 30 min przed treningiem Hemo rage black porcja, 10g BCAA Trec-a, 4g CM3 Trec-a Pod koniec treningu siłowego 10g BCAA Trec-a, 1 kaps Venom [...]

[...] na boki ciezar 6kg powt: 12,12,12,12,12 http://www.youtube.com/watch?v=mkfpNKEHfSE WIem wiem filmik lipny mało widać, na nastepnym treningu musze dodac z 4kg bo zbyt łatwo to idzie. DIETA! WRAŻENIA Jak już pisałem na w push press musze dołożyć kilka kg, pot sie ze mnie dziś lał tak że masakra, duszno srasznie. Po treningu porozciągałem sie

krew, pot, rzyganie i zgrzytanie zębami albo życie bez treningów }:-( Hm, medytować nad tym będę}:-(((

[...] sie skończyć , ale świetnie trafiał w stójce . no prawda naszym chłopakom brakuje gazu jak za oceanem ale staraja sie budują ten sport w naszym kraju no i nie lubie jak sie hejtuje wszystkich , bo niektórzy sie staraja pot wylewają i coś robią i za tą prace należy sie szacunek że może NIE SĄ jak narazie virtuozy ale jak oni nie bedą to KTO??

[...] wytłumaczenie dla wszelkich naszych niepowodzeń. Cwiczę już kilka ładnych lat i dalej nie wiem jakie mam genetyczne uwarunkowania bicepsu czy innych mięśni tylko tłukę konkretne ćwiczenia i poprzez przysłowiowy pot, krew (z pękniętych naczynek) i łzy próbuję "zmieniać swoją genetykę" na taką jaka mnie satysfakcjonuje... POZDRAWIAM nocti

Witam, a czy branie 2x4 tabletki mi nie zaszkodzi? dziś chyba pierwszy raz na mnie one podziałały. Cztery tabletki ostro ze mnie wylały pot. Czy to oby nie za dużo ?

dziekuje za Twoja opinie pamietaj jednak ze sam pot nie wystarcza za rozgrzewke (mam na mysli glownie sport oraz silownie )

[...] ta temperatura mnie wykańcza. Zdecydowanie lepiej funkcjonuję przy niższych temperaturach. Wieczorem zrobiłam trening nóg. Pot się lał strumieniami i to dosłownie. Później spotkanie z podopiecznymi. W tym z Majką, która szykuje się na MPJ. Czas wielki na naukę pozowania, więc działamy. ;-) [...]

Podczas cardio :D to nawet będzie imitacja zmęczenia, jakiś pot się pojawi i lekka zadyszka :D

[...] to? Jak w takim razie bezpiecznie sobie obliczyc/zmierzyc maksymalne tetno i jak dobrac te strefe fat burning? Znajomy sugeruje, zebym biegal takim tempem, zeby sie ze mnie pot lal, ale zeby zadyszki nie dostac i moc biec tak na dluzszym dystansie. Poniewaz mam zamiar tez zaczac biegac po dworze (jak sobie wygospodaruje wiecej czasu w tygodniu), [...]

[...] zrobiłem nogi szerzej i palce lekko na zewnątrz, pilnowałem się by nie kierować kolan do środka. Po prostu w każdym ćwiczeniu starałem się dostosować do twoich rad, ale pot leciał ze mnie jak ze świni. suplementacja: rano: 1 kapsułka tranu przed treningiem: magnez po treningu: 5g beta alaniny na noc: wapno + wit. c Filmy: fronty ost. 3 [...]

Jeżeli jesteś początkującym biegaczem to powinno się biegać z tętnem 130-140 jeżeli twój bieg przekracza 30min , biegając z wyższym tętnem można bardzo łatwo popalić mięśnie, coś o tym wiem, ale człowiek uczy się na błędach, jak po biegu poczujesz że pot ma w okolicach nóg zapach amoniaku to musisz zmniejszyć tętno

[...] 3/4 z nich już gdzieś było więc nie braliśmy ich pod uwagę. Poniżej przedstawiamy 10 haseł, które przechodzą do finału: - Sukcesy zrodzone z porażek smakują najlepiej - Ile potu wylałeś tyle siły zdobyłeś - Z czym Ci do twarzy? z potem na twarzy - Motywacja jest dla słabych- silni mają pragnienia i cele - Tylko poprzez eliminację słabości jesteś [...]