pot

SOBOTA 30.11.2013 DZIEŃ 131 TYDZIEŃ 19 Od 9.00 do 15.00 w pracy - nadgodzinki, a że Święta tuż tuż to pieniążki dodatkowe się przydadzą :-) po pracy był trening, potem zakupy i rowerem do domu - część drogi musiałam iść - byłam wymęczona i nogi nie chciały współpracować...dodatkowo pojawił się jakiś czas temu ból nad łopatką - czasem tak silny, [...]

[...] działów tego forum. Dlaczego nie obcinać kalorii? - to tyle jest artów na ten temat, że nie chce mi po raz n-ty wałkować tego tematu. A że lubisz liczyć: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Ja jedynie modyfikuję wagę w tym wzorze przyjmując wagę docelową a nie wagę w [...]

[...] łapach #-P W ogóle nie miała dzisiaj ochoty na trening ale nie mam zamiaru znowu się eksploatować kilka dni pod rząd @@-) Obwody jak zawsze #-P koszulkę można wykręcać tak pot się leje #-P mocy przybywaj ;-] Micha B 120-130 T 75 W 180-200 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/029389cc29e2450c99daa3a949331027.png zielsko: brokuł, łogór pipitka: pokrzywa, [...]

[...] 5cw wyciskanie hantli na skosie 35kg x12 powt ladnie szlo ostatnia seria ost ostatnie dwa dosc ciezko. 6cw wyciskanie na smithsie 72,5 x12 powt+butterfly 81kg x12 potem 20min rower nastepnie 15min steper i do szatni caly mokry. KOMENTARZ: Lało sie ze mnie zdrowo wrocilem caly mokry na steperze pot kapal na podloge ciurkiem clenik [...]

Juz wiem jak produkują slodziki w płynie. To jego pot jest xD ojj, żeby to był pot :))

[...] 3) teraz trochę o strachu. od strony psychologicznej to strach,podobnie jak każde uczucie, dzieli się na dwie częsci. część fizjologiczną ( czyli np.drżenie rąk,nóg, zimny pot) oraz interpretację psychiczną (czyli wtedy myslimy sobie - boję się). różne doświadczenia pokazały, że jak komuś wywołać pewne odczucia ( konkretnie chodzi o wymienione [...]

[...] Martwy ciag: 60kg x5 80kg x5 100kg x5 120kg x5 140kg x5 +paski 150kg x3 160kg x6 (poprzednio 160kg x4) planowalem zrobic 150 kg na ilosc powt, ale pp x8 juz nie wymeczylo, a pot sie ze nie lal, przed treningiem 2 kaps Body fire, wiec postanowilem zrobic mniej powt ale na 160 kg i plan sie powiodl dolozylem 2 powt. choc nie bylo lekko. 3. [...]

[...] to 35 kg, nie porywam się jeszcze, bo ostatnie powtórzenia z 28 kg ledwo robię. 3. Baardzo chciałam dać radę z 5 kg, ale nie wyszło... Poczekamy, zobaczymy (btw. O mało pot nie przykleił mnie do ławki %-) ) 4. Ło matko, jeszcze czuję bary po tym wyciskaniu 5. Wierzę, że niedługo dam radę z 7,5 kg (dziś próbowałam, ale nawet jedno powtórzenie [...]

[...] SZTUKA WYBORU PARTNERA TRENINGOWEGO Niewiele osób w dzisiejszej erze Pilates Spandes wie, jak pomagać komuś w treningach. Myślą, że stanie nad kimś i pozwalanie, żeby pot lał się komuś na twarz to najlepszy sposób asystowania w czasie serii. Dlatego właśnie w siłowniach zdarzają się kontuzje. Dzisiaj był mój wieczór na trening klatki [...]

Nawet dobry dziś trening, jestem zadowolony. Był pot, krew i prawie łzy. Pot to normalne, krew poszło z nosa przy ostatnim powtórzeniu MC, a prawie łzy jak j**łem się w palec hantlem, na szczęście tylko lekko rozcięty i spuchnięty, jakbym znowu połamał to bym się wkurfił ;p Spompowało tak, że czułem się jakbym miał arbuzy pod pachami. Aha i [...]

Pompa i potliwosc to trudna sprawa na vlcd przynajmniej u mnie akurat jeśli chodzi o pot,pomimo żę nie ma 20stopni to leje sie ze mnie strasznie ale to 'wina' supli i treningu

Kebul , tego typu zdjęcia wrzucaj z opisem, bo przeciętny widz, taki jak ja, nie odgadnie czy to pot, czy woda ze stojącej obok butelki, czy problemy z nietrzymaniem moczu ;-D Stawiam na wodę którą się schładzałeś, ale może też być pot

zaczynam podejrzewać że pot ma bardzo negatywny wpływ na moją skórę, jak po kilku dniach przerwy porządnie się spocę to moja skóra robi sie czerwona wszystki blizny bardziej jaskrawe a w miejscach gdzie pot się zbiera tworzą się jakieś strupki czy coś i potrzeba 3 dni odpczynku aby skóra się zregenerowała do poprzedniego stanu :/ dlatego 3 dni [...]

[...] Tylko /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2cc86c3eb8554b3885520ed42f188919.jpg Bo ja /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/62be1bc05f3a4826b9dc8f7e33e0bec9.jpg A POT LAŁ SIĘ OBFICIE:-)) Kiedy pot po jajkach spływa Dobrze to na mięśnie wpływa Bo jąderka pracę wykonują Testoteron produkują Niech więc hormon ten buzuje Masę mięśni nam buduje Rozpiska 1. Przysiady [...]

gdzie na gg, ma byc live na sfd rozmowy, pot, lzy placz%-) no chyba ze o saa dyskusja%-)

OSTRY na PREZYDENTA przez pot sie uwalniają toksyny nawet mocznik w pewnym stopniu itd. dla sportowcow wazna jest bvardzo higiena o skórę bo pot uwalniany jest czesciej i intensywniej niz u zwyklych smiertelnikow,. dlatego polecane jest uzywanie mydel antybakteryjnych.podwyzszona temperatura ciala przyczynia sie do mnozenia sie bakterii.odrazu po [...]

upal, pot scieka, usilowalam zrobic wczoraj interwaly ale nawet ni eudalo mi sie 170 osiagnac a pot mnie zlal tak ze do oczu sie wlewal. Teraz mamy 32stopnie i sie juz boje Czesc wszystkim

[...] to nie ma co srać po gaciach. Ja np zjadłem w sobotę posiłek 250g kura i 50g ryż, po czym zaraz poszedłem kosić trawę i po 1:30h już czułem taką słabość, ręce sie trzęsły, pot zaczął wychodzić i taki nieogar wchodzić. wiedziałem co się dzieje, poszedłem sprawdzić cukier i miałem 48. Ale miałem to gdzieś i dalej poszedłem kosić trawę, a dopiero [...]

[...] masę a nie teraz jak redu leci. Więc wszystkie ćwiczenia gdzie dokładałem obciążenia na wyciąg wywalę i zamienię na ćwiczenia z wolnym ciężarem. Jakby tego było mało to do potreningowego sypnąłem sobie tyle cynamonu że aż mnie gryzło i wcale nie smakowało... na siłę zjadłem.. zamiast ze smakiem, a na potreningowy jednak czekam jak na zbawienie [...]

[...] dobudowałem tymi swoimi treningami :D jedno wiem, tyle jeszcze nie ważyłem i czuć tą wagę mega. Ja też pierwszy raz w zyciu dobiłem do 108kg i czułem się okropnie, tak ociężały, kondycji za grosz, a każde schylanie, nawet ubieranie skarpetek to pot na czole ;-D Teraz niby 9kg mniej, a jest niebo, a ziemia, czuje, że moge dosłowanie latać %-)