pot

Nawet jak idę z pokoju do kuchni (5 kroków) to mi się pot po doopie leje... :-P

ps. co do ramion i nóg wydaje mi sie że to nie problem mięsni tylko, długości kończyn przez co wydaja sie ciut mniejsze. Ale wszystko jest do nadgonienia po to kazdy z nas trenuje i wylewa pot! Jest swietnie byku

Na golasa,wycierac twarza pot kolegi..%-)

Zwykły trening Amandy, a nie "krew, ból, pot, łzy i inne atrakcje miesiączkowania"

pot krew i łzy, dobrze że pawia nie puściłam ;-D więc chyba jednak się nie starałam ;-D he he

:-D ja miałam obiad urodzinowy mamy to pot z czoła ocierałam ! hehehe

[...] nóg 10x10. 2a. Wspięcia na palce 3x20. 2b. Brzuch, ławka duzy skos +10kg 3x20. Dzisiejszy trening z pewnością można nazwać intensywnym, fajne zmęczenie po 10 serii, pot lał sie z dupy, jeszcze lepszy trening niż ten wczorajszy. Brzuch mocno pospinało na przysiadach, ostatanie 3 serie strikte na brzuch bardzo fajnie weszły. Dieta na [...]

Wysoki poziom androgenow=śmierdzący bardzo pot, nic z tym nie zrobisz. Pozostaje myć się częściej.

[...] mam słabe mięśnie głębokie, a tego typu ćwiczenie wymaga oddzielnego treningu, dlatego też wróciłem do klasyki. Momentami miałem przerwy 10, 20 albo i 30 sekundowe; pot spływał ze mnie niemiłosiernie, w miejscu gdzie była głowa podczas pompek stworzyła się niemałą kałuża; tętno wysokie; całe serce włożone w trening. Jak w dniach [...]

Kiedyś mi trener powiedział, że dupa jest miejscem, gdzie ma spływać pot. Dostosowałem swoją rozgrzewkę do tych słów }:-(

u mnie też ****ova i jeszcze w autobusie grzali jakby było co najmniej -20*C aż mi pot po dupie spływał... ale to normalne z autobusami na Śląsku

aero nie robie bo nie ma sensu, w robocie tak w p***e dostaje ze jak stane na sloncu to sie dymie, pot paruje z koszulki

Dzień 47 (31.05) DT Powiem tak, nareszcie to jest trening na którym czuję, że robię dobrą robotę.8-) Na końcu jestem tak styrana, że aż miło! Pot się leje, a najgorsze jest to, że muszę po schodach chodzić na różne poziomy siłki i mam wrażenie że schody mają 100 stopni }:-( Dupa mnie teraz będzie permanentnie boleć 8-) ale to dobrze. Nagrałam [...]

[...] w sztangę na stojaku i łupnęłam się porządnie w łuk brwiowy i w kość policzkową tuż przy oku @-) Trochę mi to napuchło i boli, ale lima nie ma %-) Na treningu pot się z tyłka lał.. Po pierwszej serii w MC coś mi zaświtało w głowie, że to miały być powtórzenia po 10 a nie po 8 }:-( bo tak zaczęłam i chyba robiłam tak dwa poprzednie [...]

no chyba w koncu pot to wytapiajacy sie smalec z ciala ;)

no chyba w koncu pot to wytapiajacy sie smalec z ciala ;) %-)

Si, będzie dobrze! Ale jak to sama mówiłam : musi być pot krew i łzy. :D

KA jest buforowane nie pot,żeby nie było skutków ubocznych, tylko żeby kreatyna w organiźmie nie ulegała przemianie do nie aktywnej kreatyniny. KA ma w swoim składzie takie rzeczy,które utrzymują odpowiednie pH do wchłaniania kretki przez organizm. Jak nie chcesz zmarnować XP to mozesz mi go sprzedać

to fakt, pot sie leje, ale pompa wtedy o ile bardziej widoczna - błyszczysz sie jak po oliwce:-P

tyle ze połamane śródstopie to nie jest pot na treningu