po ciąży

[...] porcja Stosować 2 kapsułki, 2 razy dziennie ok. 30 min przed śniadaniem i obiadem lub treningiem, lub inaczej po konsultacji z lekarzem. Uwaga: Nie stosować w okresie ciąży i karmienia piersią oraz w przypadkach chorób układu krążenia lub nadwrażliwości na kofeinę. Nie przyjmować łącznie z alkoholem! Składniki: SINETROL® XPur - [...]

[...] się batoniki :)) Przy okazji wyszło w nocy, skąd ten napad na czekoladę... takie skurcze łapały mnie w łydkach, że nie mogłam nóg wyprostować 88-O Ostatni raz miałam tak w ciąży ;-) Brakuje magnezu, pewnie też potasu, dlatego dorzucę coś do suplementacji. Jak wspomniałam wyżej, głodna byłam, chodziła za mną pizza i czekolada, więc sobie [...]

Dluuugi post a w nim przepis na paste bulionowa a takze moj weekendowy trening... Paula, pewnie, ze sie podziele. Wyprobowalam wiele przepisow I zaden w pelni mnie nie zadowalal, dlatego zrobilam po swojemu. Uzyj takich warzyw jakie najbardziej lubisz I w takich ilosciach jakich chcesz bo to I tak wszystko sie przegryzie smakami. Najwiecej [...]

[...] byłoby 2kg/miesiąc, czyli 500g tygodniowo!! niby nic.. jednak nie udało mi się zejść poniżej 69kg przez pół roku!, a teraz to nawet poniżej 70kg - ciągle 70,X kg mam.. Nie ciąży mi specjalnie waga - a raczej brzuch (i obwód pasa). Tymi swingami i snatchami zapewne trochę dopakowałem prostowniki grzbietu, także obwód pasa pewnie i tak nie będzie [...]

[...] najlepiej używać przez okres nie dłuższy niż 2-4 dni, po czym powinien nastąpić okres przynajmniej 10 dni przerwy. Nie wolno stosować razem z alkoholem. Nie stosować w ciąży oraz w trakcie karmienia piersią. Nie stosuj suplementu WaterTight™ jeśli występuje u Ciebie: nadciśnienie tętnicze, zaburzenia pracy serca, wątroby i [...]

[...] strasznie słabo, w zderzeniu z brutalną pięścią rzeczywistości nogi niećwiczone z wielu względów przez parę miesięcy strasznie osłabły@@-)teraz 70kg ciąży mi jak setka, dodatkowo trenowałem sam, a wczoraj weszło 3h piłki nożnej w 2 partiach na orliku, po czym naciagnalem sobie m. prawy posladkowy i jakos mnie dziwnie [...]

[...] jakieś manie prześladowcze (wydawało mu się że cały czas go ktoś śledzi, obserwuje i że wszyscy mu obszukują kieszenie) no i miewał cały czas nastroje tak zmienne jak baba w ciąży a schudł może 2 kg. Tak więc mam nadzieje że Therma jest lepsza i że nie będzie aż takich skutków ubocznych! Aha i mieszkam w Katowicach - ale tu nie ma jej nigdzie w [...]

[...] szpitalnego jedzenia Dobrze, że z głodu nie padłyśmy. O, stroje to ja też namiętnie skupuję przed latem. Ale w zeszłym roku jak kupiłam to już nie założyłam, bo byłam w ciąży i musiałam kupić większy. Ale potem i tak mało co go wynosiłam, bo byliśmy w Bułgarii, a tam generalnie kobiety opalają się topless. Tylko u nas taki kraj, że wlepią ci [...]

Wczoraj koszmarny dzien... zla jestem, bo nawet burpee challenge nie udalo sie zrobic. Myslalam, zeby wstawac 10 minut wczesniej i robic te burpee przed praca, czuje ze bedzie ciezko, juz wstawanie o 5.20 jest dla mnie straszne i czasem przestawiam budzik o 5 min zeby jeszcze chwilke pospac, pozniej znowu 5.... Poza tym wciaz mam problemy [...]

Mam pytanie odnośnie Twojej obecnej diety. Przeglądam Twój dziennik od początku i widze, że miałaś problem z tłuszczem na brzuchu co podobno było winą diety. Jak to teraz wygląda? Ja mam ten sam problem, teraz mam dietę trochę ponad 2000 kcal - B ok 20%, ww ok 45% T ok. 30%, na wszystkie posiłki rozkładam po równo. Mam wrażenie, że ten brzuch się [...]

[...] przeciągnęłam cykl i dlatego tak zjechałam nagle - ale po regeneracji już odzyskałam trochę i nie wyglądam tak kościsto %-) Ja też zaglądam w twój dziennik, powodzenia w powrocie do formy z przed ciąży - wyglądałaś nieziemsko :-)) A i teraz jak na tak krótki okres po porodzie wymiatasz :-D Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-06-28 10:49:32

na moje "wzdecia" pomogla mi herbatka Hipp z kopru wloskiego (dla dzieci), pachnie niezbyt zachecajaco - nazwalabym to "ziolowo", cena tez niezbyt przyjazna, za op. 20 saszetek zaplacilam 13zł, ale!!! POMOGLA mi, wieczorami mialam brzuch tak wzdety ze wygladalam jak w 6 m-cu ciazy (nie zartuje) po 5 dniach (1-2 razy dziennie, [...]

wczoraj byl sam tric (nie sarzuje bo jeszcze boli mnie bic), niestety bez filmow, zrobilem go w z dropami i na wiekszej ilosci powtorzen przed treningiem oczywiscie 1 porcja SCI-MX xplode hardcore wiec pompa byla :) 5x dipsy na maszynie 15-20x (caly sztos) 5x wycisk wasko (4 sztaby) 15-20x/drop na 3 sztaby 10x 5x sciaganie wyciagu gornego [...]

mam takie pytanko.. w październiku urodziłam synka.. czy może to mieć jakiś wplyw na przebieg rekrutacji?? to moje 1 dziecko.. chodzi mi o to czy jest jakiś "przedział" typy "po 2 latach od narodzin dziecka mozesz przystąpić do rekrutacji" nie znalazłam żadnej zmian-ki w internecie, anie na forach na ten temat.. ale nigdy nie [...]

[...] dni, gdzie będą imprezy, wyjazdy itd. plan jest taki: -w normalne dni ~190g białka, 80-120g węgli, 60-80g tłuszczy -przy eventach sobie nie żałuję ale bez szaleństw i ciąży spożywczej Co mnie skłoniło do takiego posunięcia? Obserwacja swojego ciała. Mam spalacz z johą ale dół brzucha i boczki mimo wszystko kiepsko spadają. Dół brzucha jest [...]

[...] pomyślałam, że mając małe dziecko będę taka zmęczona i niewyspana przez 3 lata albo więcej to się rozpłakałam }:-( (...) Hej Kaka :-) Po pierwsze z całego serca gratuluję ciąży - ciężki, ale i piękny czas. Wyłamię się i powiem Ci, że nigdy nie spałam tak dużo i nie byłam tak wyspana jak przez pierwszy rok po urodzeniu Buby :) Fakt - pobudki [...]

Podczas pierwszej ciąży mojej siostry byłam bardzo podekscytowana i myślałam, że to tylko miłość, stan błogosławiony cud miód i orzeszki }:-( zapytałam ją o pierwsze ruchy dotykając brzucha i wzdychając a ona mi odpowiedziała.."hm to takie dziwne uczucie.. tak jakby ryba rzucała się w worku" %-)%-) Mam problem z getrami na treningu, cisną mnie [...]

Nie ebde zowu edytowal tmatego posta. Chyba to wyjasnia sprawe: po co jest wi E w ciazy: http://www.unipharm.pl/cons_yourHealt_BH_pregnacy.html A na tej stronie mamy jak ja dawkowac w ciaz: http://www.mediweb.pl/nutrition/wyswietl_vad.php?id=1022 a takze po wyjsiu wyzej dzial mamy jak inne witaminy dawkowac w ciazy. Przy witmainie E jest napisane [...]

[...] jednak przyda wiec ponownie wazne rzeczy wyszperane w sieci: Jestem lekarzem weterynarii i matka 3-letniego Dominika. Tez miałam wątpliwości co do toksoplazmozy w okresie ciąży i przekażę ci wszystko, co wiem. Toksoplazmoza występuje u wszystkich gatunków zwierząt, które zjadamy (za wyjątkiem koni) oraz u gołębi. Sam pasożyt jest nietrwały i [...]

[...] gadki z Adamem który też nas odwiedził, i Panowie się rozeszli a ja zostałem w pracy ;-) Szkoda tylko że po wczorajszym czicie trochę napuchłem, a brzuch miałem jak baba w ciąży, pomimo tego że 5x na kibel latałem %-) Ale to słabe usprawiedliwienie, przy Marianie w obecnej formie większość z tego forum wyszłaby tłusto ;-) [...]