po ciąży

Matko - Nadinka +16 przez drugą połowę ciazy? Ale jak 10kg zjechało zaraz po to znaczy tych wód tam organizm naprodukował... Czyli to chyba nie ten case o którym tutaj piszemy. Mi po porodzie spadło jakies 5-6 kg, właściwie waga chłopaków plus moze z 1kg wody.

[...] :p No ale Tobie oczywiście zazdroszczę haha A co do samopoczucia z tymi kg to tak jak wspominam i tutaj czytam to nie widzę dużej różnicy w odczuciach. O dziwo tych kg w ciąży nie czułam tak bardzo. Gorzej było po porodzie bo z tych 23 na plusie po porodzie zeszło chyba 8. No ale zdobyłam bogate doświadczenie w redukcji haha Też dzisiaj [...]

[...] 6) Wyciskanie hantli stojąc na barki 7) uginanie przedramion (biceps) 8) wyciskanie francuskie stojąc (triceps) Ruda a to teraz mnie zagięłaś. Po pierwszej i drugiej ciąży robił mi się ogromny pagórek i ile się nagłowiłam co to. Teraz robi mi się tylko delikatny pagorek i włożę jeden palec- to już chyba nie jest tak źle co ? dla [...]

sprobuj odstawic TS - jesli objawy ustapia to prawdopodobnie byly one spowodowane jego przyjmowaniem. pozniej mozesz probowac zmniejszyc dawke (jesli teraz objawy nie sa dramatyczne to takie "eksperymenty" nie powinny byc bardzo grozne). a przy okazji - TS zawiera salicylany (ekstrakt z kory wierzby bialej). moga one zmniejszac [...]

[...] i trenowałam czwarty dzień pod rząd zamiast robić przysiad 75kg ledwo zrobiłam 50kg i myślałam, że padnę. Postanowiłam jeść więcej, pal licho tłuszcz i tak się spasę w ciąży, więc chociaż chce mieć siłę i frajdę z treningów DeFranco band pull aparts 3*12 aktywacja łopatek Camshell 3*12 aktywacja pośladków z gumą Dead bug 3*12 aktywacja [...]

Grom po co robisz przeswietlenie? W ciązy jestes i chcesz poznac płeć?

[...] nie zacznę już na poważnie treningów??? Normalnie nie jem słodyczy, teraz wpadają najczęściej jak mam jakiś wysiłek i czuję spadek cukru a tłumaczę sobie, że to tylko tak w ciąży. Marta myślisz, że nie powinnam sobie pobłażać w ciąży?? W sumie dużo tego nie ma ale raz na 2 dni jakieś ciacho, czekolada czy coś małego wpada czy też dać sobie [...]

[...] się jak to jest u mnie ze strączkowymi, dlaczego nie mogę się z nimi zaprzyjaźnić. To co mi funduje po zjedzeniu mój układ pokarmowy, to jest kosmos. Jestem tak wydęta jak w 6 mcy ciąży i boję się o nosy mojego otoczenia :D Zmieniony przez - veronia_p w dniu 2012-05-22 22:07:26 Zmieniony przez - veronia_p w dniu 2012-05-22 23:31:34

[...] dziwi. Pępek mnie martwi, bo to chyba przez te wzdęcia takie róznice. Wczoraj się zmierzyłam przy szczytowym wzdęciu i było 96cm jak luzem wszystko puszczę, słowem 7 miesiąc ciąży powietrznej. 81cm bylo przy napiętych mięśniach ale nie wciągniętym brzuchu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d21534a41efc454989cfd0df56fb7fc5.jpg trening- w planach siłka + [...]

[...] gryczany, barszcz z wkładką warzywną na kościach Jest coraz lepiej na treningach, ale dalej ciężko. Duużo jeszcze czasu upłynie zanim wróci poprzednia kondycja i mimo, że w ciąży rekreacyjne treningi były to forma jest na poziomie gorzej niż zero i czasem po paru seriach przysiadów mam ochotę wracać do domu %-) Wczoraj próbowałam robić pompki i [...]

Nie chodzi o to, że sie boje, ale już ważyłem po 80kg i wyglądałem jak beczka, brzuch jak w ciąży, wiszące cycki.

[...] %-) http://i58.tinypic.com/o90f2u.jpg http://i58.tinypic.com/2i223qe.jpg SUPLE witamina C O luju, nie pamiętam kiedy byłam tak najedzona. Mam brzuch jakbym była w 9 miesiącu ciąży :)) O dziwo nie czuję dyskomfortu psychicznego. Po tym co ostatnio przeszłam bałam się, że nie wytrzymam tego napięcia, a tu suprajs! %-) Szczerze mówiąc jestem nawet [...]

Co do skin to skin contact to na Zielonych Wyspach jest to priorytetem po kazdym porodzie. Ba! O tym Ci juz trabia w czasie ciazy. Moja mala jak wyskoczyla to od razu polozono mi ja na piersi i dopiero po 10 minutach ja babki zaczely ogarniac. Do dzis zdarzy jej sie pospac pare minut na maminej klacie :D Mimo ze juz duzo wieksza to chyba dalej jej [...]

[...] skóry oraz wybroczyny ). 2. Osoby przewlekle leczone lekami będącymi pochodnymi hormonów kory nadnerczy – tzn. kortykosteroidami. 3. Osoby otyłe i kobiety w ciąży ( powstają u znakomitej większości kobiet ciężarnych, przeważnie pod koniec 6 miesiąca ciąży, zwykle w postaci różowych przejaśnień na powierzchni ud, brzucha i piersi. [...]

[...] po prostu dodam interwały, bo teraz mam basen 2x/tyg a w diecie chyba nic nie będę zmieniał. Chcę tylko się pozbyc brzucha, bo np jak w koszulce jestem to wyglądam jakbym w ciąży był. U Ciebie nie ma czego zrzucac. Antos wiem, to była ostatnia seria a poza tym z ciężarem już chyba trochę przesadziłem. Dzięki za te pompki, bo naprawdę dużo [...]

[...] redukowac, bo nie ma z czego, tylko chcę zrzucic brzuch, bo po 1 przy moim wzroście i wadze 83-84 cm w pasie to za dużo, a po 2 w koszulce, a nawet w bluzie wyglądam jak w ciąży %-) Jak waga będzie drastycznie spadac to podbiję kcal. Aha, jeszcze z rana łykam 2 kapsy tranu i 1-2 razy w tyg jest ryba. Zmieniony przez - HIPERKOKS w dniu [...]

[...] a jak tam będzie narozwalane to obojętnie co zjesz to tak będzie. Jak byłem w szpitalu z nogą to dostawałem kilka mocnych antybiotyków które rozwaliły mi florę i tak wyszło, że po jednym gryzie jabłka miałem brzuch jak w ciąży A gdzie ja normalnie nie miałem nigdy żadnych problemów z jedzeniem, obojętnie co by to było i w jak dużych ilościach

[...] nie robią ;) za to pamiątki z lat młodości pozostały. NIe znam tyhc nowych maści i ich skuteczności, bo po prostu nie używam. Swego czasu ratowałem sie kremami dla kobiet w ciąży, Mustela się firma, bodajże nazywała. Byłby to kremy przeciw i na rozstepy. Troche pomagało, ale cudów nie robiło. W sumie zawsze lepiej coś niż nic, więc stosować [...]

http://www.sfd.pl/-t451674.html - Trening w czasie ciąży i po porodzie http://www.sfd.pl/-t900427.html - O rozstępie mięśni brzucha w ciąży i po porodzie http://www.sfd.pl/%5D%5D%5DKONCEPCJA%2C_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%5B%5B%5B-t666947.html Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-06-24 01:00:15

[...] się bezpośrednio po ćwiczeniach. Dlatego ten ostatni miesiąc odpuściłam totalnie wszelkie ćwiczenia. Ze strachu, że nigdy nie zajdę. Okazało się właśnie, że jestem w ciąży :) Oczywiście, nie twierdzę, że mi się udało, bo przestałam ćwiczyć, ale nie jestem na tyle wytrenowana, żeby ryzykować. Mam plan taki: - na razie opuszczam to [...]