po ciąży

Witajcie. Chcialbym prosic o porade. Nie moge zgubic sadla, miesnie leca jak szalone a sadlo jak stalo tak stoi. Jak baba w ciazy. trzeci tydzien jestem idealnie na 2250 kcal dziennie, stosuje IF. B 200g, W 150-200, reszta to Fat. Plus troche warzyw ktorych nie wliczam. Trenuje raz w tygodniu ze wzgledu na prace. Pracuje fizycznie, tzn nic nie [...]

[...] ostatnie lata trochę się "zapuściłem", mało ćwiczyłem, sporo jadłem, mało zdrowego jedzenia. Z tego powodu przybrałem 20kg na wadze. Mam brzuch jak kobieta w 8 miesiącu ciąży. Trochę mnie to przeraża, tym bardziej, że mam 26 lat. Pora się tego pozbyć ale... Nie wiem jak mam sobie ułożyć godziny posiłków, co zjeść. Pracuję jako kierowca, [...]

[...] niż w opakowaniu oryginalnym łącznie 23 saszetki po 4 kapsułki !!! Sprzedaję go ponieważ znajoma (dla której go zamówiłem) zdążyła zużyć 2 kapsułki i okazało się że jest w ciąży, dlatego długo długo znów ich nie weźmie. Jeśli jesteś zainteresowany pisz na [email protected] lub gg 1141731. Rozważę najwyższą ofertę. Możliwość załatwienia sprawy [...]

[...] i bez przerwy a wogóle po nim nie widać, brzuch ma płaski, a ja po ok 150g twarogu kromce chleba i szklance mleka jesten napełniony na maxa i brzuch odstaje mi jak byłbym w ciąży, a tłuszczu nie mam wcale dużo, i przez to trudno mi zjadać 2g białka na kg masy ciała. Co mi radzicie? Chciałbym móc więcej jeść, tylko, żeby ten brzuch mi tak nie [...]

Po jedzeniu, a nawet i przy pustym żołądku mam wywalony brzuch. Czsem mniej, a czasem więcej. Dziwnie to wygląda jak widzę u siebie 6 miesiąc ciązy, a na nim odznaczone mieśnie Myślicie że to chora wątroba? Pół roku temu sie badałem i wątroba była ok tyle że problemy zaczeły sie właśnie jakieś 0,5 roku temu po badaniu:P Czy ktoś za Was też tak ma? [...]

[...] nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Uwaga: Preparatu nie należy stosować w przypadku ciąży, karmienia piersią lub nadwrażliwości na którykolwiek ze składników preparatu. Wartości odżywcze Porcja 1g Ilość porcji w opakowaniu 250 Opakowanie 250g SKŁADNIKI [...]

[...] założyłem ten temat. Przyniósł dzisiaj do biura wyniki swoich badań, więc może na początku zacytuję: Wyniki badań hormonalnych: HCG <1,2mlU/ml normy są podane dla kobiet w ciąży więc chyba daruję ich umieszczanie LH 5,8 mlU/ml norma 2,00-12,00 FSH 2,56 mlU/ml norma 1,37-13,50 Estradiol 19pg/ml norma <77 Prolaktyna 10,23 ng/ml norma 3-18 [...]

Mam kilka pytan: 1. Czy na dolne partie brzucha lepsze jest podciaganie wyprostowanych nog do gory czy kolan do klaty w zwisie na drazku??? 2. Czy cwiczac w ten sposob w 4 miesiace wyrobie sobie krate na brzuchu??? 2 razy w tygodniu silownia i: 4 serie z 10 kg plackiem na lawce ukosnej (10 powtorzen) 4 serie podciaganie wyprostowanych nog w zwisie [...]

A więc tak tydzien temu skonczyłem cykl 4 tygodniowy na scanie i jakies 6 godzin po ostatnim tabsie wziąłem 2 tabsy CLOMIDU i pózniej 3 dni po jednym tabsie i myslałem ze wszystko będzie ok bo czytam ze niektórzy piszą nawet ze nie trzeba odbloku do 100 tabsów mety,a tu zonk pałka ani nie ruszy normalnie FLAK zero popędu dosłownie nic dodam ze po [...]

[...] Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia Produkt nie może być stosowany jako substytut prawidłowo zróżnicowanej diety. Produkt niewskazany dla kobiet w ciąży i karmiących. PRZECHOWYWANIE: Przechowywać w temperaturze pokojowej, w sposób niedostępny dla małych dzieci. Wartości odżywcze Porcja 1kap Ilość porcji w [...]

[...] owocowego i spożywaj bezpośrednio. Miarki nie załączono. Najlepiej spożywany z śniadaniem, obiadem i 1 godzinę przed snem. Uwaga: Preparatu nie należy stosować w przypadku ciąży, karmienia piersią lub nadwrażliwości na którykolwiek ze składników preparatu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE L Ornithine Alpha Ketoglutarate Porcja 200mg Ilość [...]

[...] ułożona przez dietetyka 20%białka 50% węgle 30% tłuszcze, obecnie równe 2000kcl deficyt kaloryczny 500kcl Przed ciąża duża aktywność fizyczna siłownia,bieg,siatkówka, w ciąży +20,zgobione rok temu waga utrzymuje się już pół roku,4x w tyg siłowe+ 10 min Cardio,2x w tyg czyste Cardio min 40 min Cel "odsłonić" miesnie Po treningu izolat [...]

[...] i walczyłem dalej. To był mój pierwszy taki trening. Wczorej cały dzień czułem się nieswojo, miałem lekkie mdłości, dzisiaj podobnie, ale mdłości zniknęły, czuję tylko że ciąży mi głowa i ogólnie nieswojo się czuję. Jutro idę do lekarza, ale mam pytanie - czy podczas treningów sztuk walki często zdarzają sie wam takie wypadki? Czy to że na [...]

Witam! Moja żona jest ponad 2 miesiące po porodzie. Chciała by wrócić do wagi sprzed ciąży- ważyła wtedy 60 kg aktualnie jest 68 kg. Czyli 8 kg do zrzucenia. Obecnie jeśli chodzi o wysiłek fizyczny jest to 30 minut truchtu codziennie.- JAKIEGO TYPU ĆWICZENIA BĘDĄ NAJBARDZIEJ ODPOWIEDNIE? Diety brak - I TU GŁÓWNA PROŚBA ABY KTOŚ USTALIŁ JAKIE [...]

uprawiam sport od zawsze..od karate..po yoge..silownia..taniec..jazda na desce..jestem elastyczna jak guma..i zawsze swietnie sie czolam jestem wysoka i drobna..ostatnio zamarlam na moich posladkach i udach pojawily sie male biale niteczki..ktore sa po prostu wstretne..jestem 23 latka i nigdy ie mialam ze skora problemow.aaaaaaa to sa [...]

Witam Od 10 miesięcy jestem szczęśliwą mama z jednym problemem, a mianowicie chciała bym wrócic do swojej dawnej wagi. Przed ciązą wazyłam 63kg przy wzroście 169cm wtedy było dla mnie to idealna waga super wygladałam i czulam się świetnie, w ciązy przytyłam do 97kg. Po urodzeniu dziecka schudłam juz do 70kg ale nagle to wróciło teraz waze 81,3kg. [...]

[...] sprawą jest to, że 2,3, razy w tyg. biegam, a codziennie jestem na spacerze co najmniej 1,5h. No i wiadomo codzienne czynności przy Maluszku. Przyznam, że przed ciążą i w ciąży ze zdrowym odżywianiem było różnie. Sporo napojów gazowanych, fast foody, słodycze itp Tym sposobem przed zajściem w ciążę ważyłam 84 kg (!!!) przy wzroście 167 cm. [...]

[...] Żona pół roku temu urodziła przecudowną Córcię i teraz chce wrócić do formy z przed porodu. Jest osobą szczupłą i w zasadzie ma tylko 1 kg na plusie w porównaniu z przed ciąży, ale uważa że brzuch pozostawia wiele do życzenia i bardzo chciałaby coś z nim zrobić. Poradziłem Jej aby na początek robiła 4 razy w tygodniu plan ośmio minutowy ABS z [...]

[...] przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Produktu nie należy podawać kobietom w ciąży i matkom karmiącym. Wartości odżywcze Porcja 2caps Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 60caps SKŁADNIKI AKTYWNE Green Coffee L-Carnitine Zawartość jednej [...]

[...] dziennie lub według potrzeb. Przy wyborze wersji smakowej zmniejsza się zawartość białka około 3%, dla czekolady o około 8%. Uwaga: Preparatu nie należy stosować w przypadku ciąży, karmienia piersią lub nadwrażliwości na którykolwiek ze składników preparatu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Impact Whey Deluxe Porcja 30g Ilość porcji w [...]