po ciąży

Luniko mam ogólnie niski cukiet. Odkąd pamiętam mieściłam się na granicy dolnej lub poniżej. W ciąży było ciężko. LC jem raptem kilka dni a już nie mam uczucia opuchnięcia. Psychicznie daje mi spory komfort bo nic nie ciągnie do słodkiego :-P Po 2 tygodniach w końcu się zważyłam. 74,2 :-)a było już i 76 @@-) i utłukę syna za zaginięcie metrówki [...]

Keb łączę się w bólu - wkurzające kiedy takie nieszczęścia, i to bardzo bardzo bezsensowne, się trafiają. Oby to była chwilowa zła passa. Dobrze, że chociaz z kostką już jest nieco lepiej :-) No i super wieści co do planowanej ciąży, życzę dużo zdrowia i oby wszystko poszło po Waszej myśli :-D

[...] jakie popełniło Ipswitch Town. Zespół z Ipswitch po zajęciu piątego miejsca w pierwszym sezonie w Premiership, następnego lata spadł do Championship. Na Latics w tym roku ciąży presja i wszyscy oczekują tak dobrego występu, jak w minionym sezonie. Miejmy nadzieję, że wymagania kibiców i działaczy nie sparaliżują tej niedoświadczonej drużyny. [...]

bazylka kajam sie 30.07.2008 A: 3x15 1. Wyciskanie hantli na skosie (11kg) 2. Wyciskanie hantli (9kg) 3. Francuskie wyciskanie w waskim chwycie sztanga (15.5kg) 4. Martwy ciąg na prostych (30.5kg) 5. Wioslowanie sztanga (30.5kg) 6. Przysiad ze sztanga (40kg) 7. Uginanie nóg w leżeniu (3 kloc) 8. Uginanie ramion ze sztanga lamana (15.5kg) 9.+ [...]

Macie ju pregnyl u siebie? A mamy mieć wgl %-)? Kilku specow twierdzilo ze od stycznia bedzie ale nadal jednak brak eh bo to sprawa z dystrybucja ogolnie na rynek eu organonu, a ze narobili sobie bagna to teraz nie umieja sie dogadac z reszta krajow, mialo byc wyjasnione od nowego roku z wejsciem nowych umow dystr. ale widac im sie nie spieszy a [...]

[...] lekarzem. Ja uważam, że czasem warto odpuścić żeby móc cieszyć się i z macierzyństwa i ze swojego zdrowia. Lepiej zapobiegać powikłaniom niż z nimi walczyć. Ciężkie lifty w ciąży owszem fajnie wyglądają jak się ogląda fotki - ja natomiast nie rozumiem ostatnio występującej coraz częściej potrzeby udowadniania sobie i innym że bycie w ciąży nie [...]

Myślę, że na pewno skonsultuje to z innym fizjo, sama robiłam test sprawdzający przed ciąża i rozstęp wyczuwalam na 1 palec. Brzuszek na tym etapie ciąży mam dużo mniejszy jak przy pierwszej ciąży, tłumacze sobie to tym, że może mięśnie mam mocniejsze i trzyma póki co. Jeżeli chodzi o ciężary... Zeszłam bardzo mocno z obciążeń, używam Max 4 kg na [...]

[...] na kilka sekund wycia i dokańczałam dobijanie ud. 2. a. MC na jednej nodze - fajne to! z butelką 5 kg b. e. słabo technicznie, tzn na razie nie daję rady lepiej %-) dupa mi ciąży, daleko mi do linii prostej całego ciała d. biodra częściowo na piłce, gdy mialam je zupełnie poza pilka to bym nic nie uniosła. jak wysoko te nogi? robilam o wiele [...]

[...] tym, "Betoniary" widywałem wyłącznie na placu budowy, tak samo wszystkie osoby otyłe nazwiesz betoniarami? wszystkie starsze panie nazwiesz betoniarami, wszystkie kobiety w ciąży nazwiesz betoniarami i panów w podeszłym wieku lub lubiących piwo? Zastanów się, to jest kulturystyka na bardzo wysokim szczeblu i tak jak Pro zawodnicy nie mają testów [...]

no nie zapomnę chyba nigdy jak po pierwszej ciąży po powrocie do pracy "życzliwa" dusz mi powiedziała a po co ty ćwiczysz i się wygłupiasz, ty teraz matką już jesteś

[...] ;p na szczęście należę do tych co nie akceptują siebie w większym rozmiarze więc po wszystkim powrót do diety i aktywności będzie tylko przyjemnością :D Mam koleżanki które całe ciążę nic nie robiły , ważyły 20kg więcej i dosyć szybko wróciły do formy sprzed . Więc to raczej nie ma aż takiego znaczenia czy się jest aktywna czy nie w ciąży

[...] ma ale dalej mam leżeć i brać dupahston. I tak mija mi dni w nudzie . Chociaż znowu zaczyna się chyba coś dziać i mam nadzieję że to przejściowe i nie będę musiała znowu być w tym szpitalu . Chyba zdążę osiwiec i zwariować za nim urodzę . A tak mówili że czas ciąży jest taki piękny . Ja nic takiego pięknego jeszcze nie zdążyłam doświadczyć }:-(

[...] bo jakoś nie przemawia do mnie joga dla ciężarnych i inne polecane ćwiczenia . A jak mam coś robić żeby robić a tego nie czuć to też bezsensu rozumiem, że ciąża Ci ciąży i nie widzisz sensu robienia czegokolwiek teraz, aby tylko robić ;-) ale ruszać się i rozciągać chyba warto - pewnie masz pospinane mięśnie. Nie ma zajęć dla ciężarnych [...]

Ale ja nigdzie nie napisałam że mi ciąży tylko że uważam że takie ćwiczenia czy joga dla ciężarnych dla mnie jest bezsensu bo za tym nie przepadam więc też nie będę robić tego na siłę ;) więc wolę siłowy Patik ja przed ciążą miałam wyobrażenia takie jak na tym filmiku ale rzeczywistość jest inna . Ja się czuję przez większość czasu jak w 1 [...]

To podobnie jak ja, mam 161 cm :-) Też się najlepiej czuję przy 58-59, ale po tej drugiej ciąży nie mogę zejść poniżej 60kg.

Wtedy za ostro pojechałem i znów sie to powtórzyło o zgrozo.. Websuit Dzięki za pożyczenie butków ciężarowych no i za asekuracje:] Sobota progresja nie przesunita 1Przysiad 0x5 40x5 50x5 60x5 70x5 80x5 90x5 100x5 110x5 120x5 pas 130x1 +1 z pomoca pas FILMIK(125x1 +1 pomoc pas) 2.Wspiecia na palce 130x20 150x20 170x20 190x20 przerwa z 1-2 [...]

[...] mało zjadłam...nie byłam w pracy, długo spałam i w ogóle nie byłam głodna...a wręcz czułam się przejedzona@-| dodatkowo problemy żołądkowo-wzdęciowe, brzuch jak w 7 miesiącu ciąży...@@-) Zjadłam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7b5a56f6d10a4b39ad4e82c652eed9ac.png Wieczorem 57 minutowy spacer dość szybkim tempem po sniegu i lodzie :-) Zmieniony przez - [...]

za czasów jak żona była w ciązy i po, to smarowała się kremem "z kangurkiem" firmy gerber

Viki - skóra może luźna jest jak porównujesz do stanu sprzed -ale obiektywnie jak na brzuch po drugiej ciąży - to on bardzo ładnie wygląda. Tłuszczu tam masz mało... Ja bym aktualnie w takim stroju nie wystąpiła:( Nikt tak nie kłamie jak dresy i nikt tak prawdy nie mówi jak legginsy. Ja się ostatnio daję okłamywać:) Panie Janie - masę to mam od [...]

[...] w dłuższej jednostce czasu. Jak się za bardzo skupiam na jednym to z drugim jest lipa ;-) Kiedyś opierałam treningi na wskazaniach tętna i konkretnych strefach, ale progresu nie było. To się bardziej sprawdza w treningu do biegów ulicznych. W ciąży przeczytałam sporo książek o bieganiu, w moim starym dzienniku jest dużo rozkmin na ten temat ;-)