pizze

[...] sniadanie (w ogole posilek, do tej pory nie mialam odwagi sprobowac) cukinii sie nie czuje, ma neutralny smak, dzieki czemu moze byc na slodko i wytrawnie. Moze robic za pizze. MASTER!!! Wczorajsze zmiany dotycza makro, za rada delfinki obnizylam bialko do 120 i podnioslam ww. Dzisiaj stawiam na inne rozlozenie kcal (wiecej rano i lunch, [...]

@Wuchta34: jak się potrafiło zjeść całą pizzę xxl z dominium (czasem nawet 2 dni pod rząd), albo 2 kebaby w ciągu dnia (oprócz obiadu), sporo słodyczy i napojów kolorowych to dużo te aktywności nie dawały. Od czasu rozpoczęcia treningów (przed rozpoczęciem dziennika) i lepszej diety zeszło mi już 4kg i ~7cm z pasa, więc sylwetka powinna się powoli [...]

albo pizzę, tosty, litr lodów

aż dziwne, że kupiłeś pizzę po tym jak ostatnio wstawiłeś swoją po dniu pizzy :-P

jestem zly ***nalem 400km bo mialem smaka na jedna pizze i ****a nie smakowala mi dzisiaj.

bedziesz kurevki rozwozil czy pizze?

No i stało się :( Wczoraj miałam totalny spadek formy. Wstałam normalnie o 5.45, zjadłam śniadanie i pojechałam na trening. Tam jakby coś we mnie wstąpiło, pierwszy obwód zrobiłam ale już czułam, ze jest coś nie tak ale zacisnęłam zęby, jednak podniesć cieżar udało mi sie tylko w przyciąganiu drążka do 57 kg. Przy kolejnym obwodzie było coraz [...]

Trening z dzisiaj - jak juz wspomniałam na spamie - bez entuzjazmu. Ale filmiki zrobiłam i jak tylko je ogarnę to przeslę. Wyciskanie na płaskiej, skos i wiosło sztangą. 1. wyciskanie sztangi na płaskiej 4x5 poszerzona seria – 35 kg. /x5x5x4/x5x4x3/x5x4x3/x5x4x3 2. wiosło sztanga 4x5 poszerzona seria - 40 kg /x5x5x4/x5x4x4/x5x4x4/x5x4x4 3. [...]

tak,ale lubię na jakąś pizze czasem wejść

albo zamów pizze :-))

Nr konta albo adres to Ci pizzę podeślę :-)) Wierze, bo jak byłem pod 10 metrami mułu to też chciałeś podsyłać :-) Ale wtedy cięzko było coś wcisnąć do żoładka %-)

teraz z posiłkami trzeba nadrobić, dopiero ogrzmociłem pizze z tuńczykiem, zaraz poprawie znowu puchą z tuńczyka, pozniej wątróbka z ryżem i na dobranoc twaróg

a dobrą pizzę chociaż robisz?? :D

-Anton ukręcisz mi pizze? -Chyba Cię poj**ało -przyp******ił w ryja! :D

pizze miałem dzisiaj robić ale lipa z czasem

lubie to ja pizze a kibicuje Arsenalowi

a jak pizzę zapije browarem?

Ja tesh jestem za batonikami!!!! Super sprawa do szkoły!!!! Najlepiej w opakowaniach 10, 20, 50 i 100 szt. oraz pojedyńcze. Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) jakieś chipsy i frytki (ziemniaki to też białka). Pozatym ja mam doskonały metabolizm i nie moge przytyć bo pokarm mi w mięśnie wchodzi a [...]

[...] urozmaicić tom diete.po kilku tygodniach takiego jedzenia tylko cyca,nie będziesz się mógł na niego patrzeć,i któregoś dnia stwierdzisz że ******ooliszzz diete i pójdzież na pizze.może nie w cyklu(bo po mecie ssie)ale po nim dodaj oliwe do posiłków.omega 3 witaminy masz???do no exploda dokup mono.no jedz tylko przed treningiem. zmień pieczywo na [...]

idz lepiej po tą pizze ja *******lam wpadne pozniej pozdro