Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 115,2 Wzrost : 188 Cel treningowy : redukcja Staż treningowy na siłowni : 2-3 lata ( z przerwami) Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ograniczony / jak wyżej pisałem Dieta : Ograniczanie węglo, dużo białka Przeciwskazania medyczne : brak [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 29 Waga : 83 Wzrost : 180 Cel treningowy : zrzucenie nadmiaru tkanki tłuszczowej,rzezba Staż treningowy na siłowni :3 miesiące Uprawiane inne sporty :piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :siłownia w domu, bez atlasu Dieta :redukcja tłuszczu Przeciwskazania medyczne :brak [...]
[...] - nie wiem czy zauwazyles, ale to jest sportowe forum dyskusyjne, wiec nie widze powodow zeby nie zakladac dzialow zwiazanych ze sportami takimi jak koszykowka. jest dzial pilka nozna to moga byc i inne. jak nie lubisz kosza to nie zagladaj do takiego dzialu i po problemie. tyle, ze dzial jest i nie wiem po co ja to pisze pozdrawiam Zmieniony [...]
tylko ze nie slychać dopingu, skandowania kibicow, wrzawy charakterystycznej w momentach gdy sa sytuacje podbramkowe, gwizdow tez nie slychac A to sa elementy scisle zwiazane z pilka nozna, a tak to slychac tylko te pie.r.d.o.l.one trąbki ze sie tak wyraże, to dopiero 2 dzien mundialu i juz mam ich dość. Grecja przegrywa 1:0
Za chwilę wracamy na piłkarskie boiska. Lech Poznań jest już gotowy na mecze z Udinese, a i ekstraklasa nie każe na siebie długo czekać. Co się będzie działo w marcu i kwietniu - nie wiadomo. Ale już mniej więcej da się przewidzieć, co nasi bohaterowi powiedzą pod koniec maja. Specjalnie dla was, tylko sobie znanym sposobem, weszliśmy w posiadanie [...]
Po roku ciezkich treningow !!.... Ktorych oczywiscie nie bylo bo moim priorytetem byla pilka nozna :) Zmieniony przez - _NeRwUs_ w dniu 2010-08-31 08:56:12 Zmieniony przez - _NeRwUs_ w dniu 2010-08-31 08:56:44
Powiem swoje skromne zdanie Pierwsze miejsce Liga Angielska: za najlepsze stadiony w Europie za kibicow dla ktorych pilka nozna to swieto narodowe za poziom organizacyjny klubow w kazdej lidze Drugie miejsce Hiszpanska za to ze maja Barcelone i Real Madryt kiepskie stadiony teatr udawania w kazdym meczu prawie za dwa mecze w sezonie pomiedzy Barca [...]
Uprawiane inne sporty : piłka nozna, koszykowka, pływanie , jeszcze chcesz do tego trening siłowy dużo. "Przeciwskazania medyczne : stala dysfunkcja stawu skokowego, pamiatka po karierze hokejowej, treningi z ortezą " zalecenia lekarskie były?? konsultacja?? podaj cieżary w podstawowych Cwiczeniach (przysiad ,martwy,wyciskanie)?? obc robocze
dieta moja wyglada następująco > wstaje rano jem płatki owsiane zaparzone wodą , dolewam mleka i jem ( od niedawna popijam białko ) zawsze przez ok 18 miesiecy jadłem tylko wegle na sniadanie , 2 i 3 posiłek w szkole to kanapki + szynka drobiowa albo mięso drobiowe , czasami ryz albo kasza + mieso zalezy od dnia:) po powrocie ze szkoły jem ryz [...]
Płeć : Meżczyzna Wiek : 24 Waga : 75 Wzrost : 174 Cel treningowy : siła, rzeźba Staż treningowy na siłowni : 6 miesiecy (przerwa pol roku) Uprawiane inne sporty : pilka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tak Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio [...]
piłka nożna jest nieprzewidywalna i to jest nasz główny atut przed tym meczem liczę na Jacka Krzynówka z jego młotkiem w nodze i na solidną obronę. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2008-06-03 12:39:43