pilka nozna

no tak ale ja w tym rozkladzie podalem tylko ww zlozone reszte doloze prostych , moze byc tak?? Chce przytyc !!! A tak pozatym Forza Roma!!!!!! pilka nozna rulez a najlepsza liga swiata jest serie a!!!

tak wyszlo , ale dodam je w rtozkadzie sa tylko zlozone , a zamierzam okolo 5-6 g ww spozywac Chce przytyc !!! A tak pozatym Forza Roma!!!!!! pilka nozna rulez a najlepsza liga swiata jest serie a!!!

wysiłki dzielimy na beztlenowe (np. sprint) energia pobierana z procesów fosfogenowych (fosfokreatyna w kreatyne) i glikolitycznych (glikogen w mieśniach), tlenowe (np. trucht) energia z kwasów tłuszczowych i mieszane (np. piłka nożna). Na stracenie tkanki tłuszczowej proponuje wysiłki tlenowe powyżej 15 minut. Zmieniony przez - bodymaker w dniu [...]

aha xD Płeć : Mężczyzna Wiek :14 Waga :57 Wzrost :1,75 cm Cel treningowy :fajna sylwetka i siła Staż treningowy na siłowni :ponad pol roku Uprawiane inne sporty :siatkówka i piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : nie mam suwnicyi tyle chyba xD Dieta : staram się utrzymywac, ale niedopracowana [...]

Wiek : 17lat Waga : 69kg Wzrost : 179cm Staż treningowy: 4 miesiące Obwód pasa: 87cm Obwód klaty: 90cm Obwód uda: 52cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna w weekend 2-3h Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: wszystko ok Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic Wrażliwość na [...]

Za wcześnie na siłownie... Basen dobry pomysł SW też odpowiednie w tym wieku Jakieś sporty zespołowe np. kosz,piłka nożna itp. Pzdro

Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 77 Wzrost : 178 Cel treningowy : siła, wygląd Staż treningowy na siłowni : 1 tydzień Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu: sztanga, hantle, ławka itp. Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : nie Wydaje mi się, że białka też nie muszębrać, ponieważ waga jest dość [...]

no spadłem z wagi 88 do 65 a siłownia 3-5 razy w tygodniu piłka nozna 4-6

Cześć, ja też piłka nożna. Jestem 12 tydz. po ACL, przeszczep z drugiej nogi ścięgna mięśni. Kiedy doszło do zerwania? Tylko wkp czy coś jeszcze? Napisz coś więcej. Najlepiej udaj się do dobrego fizjoterapeuty. I po ACL też sobie załatw jakaś prywatną rehabilitację, bo z NFZ to tragedia. A jak masz uczucie gorąca w kolanie, to przykładaj sobie co [...]

Ankieta: Wiek :19 Waga :67 Wzrost :176 Staż treningowy:2 miesiące Obwód pasa: 85 Obwód klaty:96 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 1 w tyg. piłka nozna Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bdb Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Cel/problem/opis: pozbycie sie brzucha

Żadna dieta, a zdrowe odżywianie. Jedz jaja, ryby, mięsa, twarogi, orzechy, tran, kasze i dużo warzyw. Do tego spora porcja ruchu typu gry zespołowe takie jak piłka nożna, skatkówka, kosz itp. To wystarczy do tego, aby poprawić sylwetkę. Jesteś dużo za młody na to, by redukować kalorie w diecie.

Na co dzień zajmuję się Kręci mnie kulturystyka i sport(piłka nożna i sztuki walki w sumie to MMA najbardziej) Pudzian zdemaskowany! Boi się ojca. Zmieniony przez - Lucas89 w dniu 2011-06-29 00:20:30

dieta low carb nie jest dla niej ponieważ ćwiczy wyczynowo a każda redukcja osłabia kondycje , sprawność siłe , tymbardziej dieta tłuszczowa wiec jak ktos trenuje Boks , karate , kolarstwo , biegi , piłka nożna , koszykóka itd to nie ma szans na osiągi na tłuszczach....ja np. jestem piłkarzem i nie wyobrażam sobie jak bym miał grać na CKD jakiś [...]

piłka nożna jest częścią mnie Emocji milion dwieście kiedy są mecze repr.Polski i nie tylko ...

piłka nozna jest... jak mój brzuch

Piłka nożna jest... i będzie na wieki wieków amen

Piłka nożna jest...emocjonująca.

...do dupy Zartuje Piłka nożna jest.... skorumpowana

ach to czytanie ze zrozumieniem czym jest pilka nozna, bylo pytanie, a nie 'jaka jest'...

piłka nożna jest dla mnie bardzo ważną rzeczą w życiu ... źródłem utrzymania, radości i emocji. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2006-11-06 19:38:07