W podstawówce i w LO piłka nożna Najperw była rozgrzewka,którą przeprowadzał jeden z uczniów a potem dwóch ucniów pomiedzy sobą wybierało swój zespół.W tym czasie nauczyciel sobie gdieś tam chodził, siedział albo poprostu zajmował się swoimi rzeczami- czyli nie musiał się za barzo wysilać przeprowadzeniem lekcji.Każddy był zadowolony,uczeń jak i [...]
Jak to na co. Przecież to jest Polska i tu dla 90% nauczycieli wfu jest tylko piłka nożna. Przychodzi Pan który pyta co chemy i oczywiście w podstawówce wszyscy noga, w gim nas było troche co chięliśmy kosza więc czasem dawało też rade. A takie pierdółki jak przewroty, stanie na rękach itp w liceum bo już Pan Sowul sie znał na rzeczy.
podstawowka: reczna gimnazjum: reczna+siatka liceum: polowa hali jest przeznaczona na siatke, a na drugiej polowie to roznie, ale najczesciej kosz+pilka nozna albo kosz+hokej ale powiem Wam, ze w kosza na wf tylko raz w ciagu 12 lat gralem na cala hale. podsumowujac powyzsze statystyki w ankiecie niechetnie wybieram siatke pozdrawiam
W podstawowce do 5-6 klasy Pilka Nozna 6-8 klasy Koszykowka , mniej pilki noznej ( czasami) W liceum tylko koszykowa - dlatego, ze gralem w zespole. W noge czy siatke kilka razy do roku. Pzdrw.
Płeć : Facet Wiek : 22 Waga : 94 Wzrost : 182 Cel treningowy : hmm ogólna poprawa sylwetki Staż treningowy na siłowni : Kiedyś trenowałem przez rok, 3 lata temu jakieś, miałem przerwę ze względu rehabilitacji na kręgosłup. Uprawiane inne sporty : piłka nożna - rekreacyjnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta [...]
a powiedzcie mi czy moge codzienie sie rozciagac ? bo chce to robic regularnie . Od kilku dni juz sie powoli rozciagam i mam treningi w klubie (pilka nozna) jest male zmeczenie nog ale mysle ze przez 2 tyg to normalne bo organizm nie jes przyzyczajony do tego i nogie tez nie sa przyzwyczajone mam racje??
No oprócz siłowni i tak staram sie nazwijmy to: ruszać się. ;) 2 razy w tygodniu piłka nozna i lekki trening bokserski. Kupiłem wczoraj Olimpu Whey Protein Complex bo wiem ze nie dostarcze aż tyle białka organizmowi ile powinienem. I czas na transformacje nr. 2. ;)
wiem sorka jakies bledy mi sie porobily nacisnalem "wyslij" 2 razy i tak sie zrobilo sorka jeszcze raz Chce przytyc !!! A tak pozatym Forza Roma!!!!!! pilka nozna rulez a najlepsza liga swiata jest serie a!!!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek : 20 Waga : 63 Wzrost : 176 Staż treningowy: 2miesiące, ćwiczę w domu bo mam mało czasu (hantle żeliwne + drążek rozporowy) Obwód pasa 77 Obwód klaty:86 Obwód uda:44 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):Praca fizyczna po 8h dziennie w fabryce, co raz jakiś ruch podnoszenie itd przychodzę zmęczony czasem że brak sił na [...]
[...] ACT - lub poszukaj o nim w wyszukiwarce www.sfd.pl/search.asp cwicz ogolnorozwojowo - lekko, nie przesadzaj na wszystko przyjdzie czas; poza tym zadabaj o inne sporty - pilka nozna, rozne gry i zabawy (ja to pisalem wczesniej zartem - ale taka prawda ,ze to one są najbardziej przydatne ..sam mam to teraz na AWF'ie a jestem od Ciebie sporo [...]
PIłka NOŻNA !!!!! Tylko tyle :) WIelokrotne zawpody szkolne kilka indywidualnych i pare razy najlepszy gracz turnieju :) ciagle sie rozwijam "sądząc po ujemnym jonie planetarne koło satelitarne obciera swym pierścieniem o satelite tworząc karboksyl nieumiarkowany z podwójnym ujemnym wodorosiarczanem co powoduje osłabienie nukleoidalnego [...]