pilka nozna

Z tvp3 rozmawiałem około minuty,ale puścili mnie w tv tylko 10 sekund.Pytali co mnie skłoniło do uczesntnicwa. Jak pisałem że porażka to było to przed wywiadem dla tvp3.Poza kamerami zapytałem ich "Jak to jest być propagandowym,sezonowym dziennikarzem,pisowskim lizusem?" TO powiedzieli że oni się polityką nie zajmują.No ok,ale to ich szef kurski [...]

Witebski, o przegranym mówiłem o Anubisie. W kontekście tego, że mógł zrobić karierę w Koronie Królów. Nie adresowałem tego do Ciebie ;-) Co do chęci urażenia mnie wynikiem Wisły czy Cracovii. Panie tym tematem mnie nie ruszysz. Piłka nożna mnie nie interesuje na żadnym poziomie :-P

imho jesteś w okresie boorzliwego rozwoju, więc organizm powinien sobie praktycznie sam poradzić z nadwagą; oczywiście razem z twoją pomocą ;) wyrzooć z diety wszelkiego rodzaju fast foody, chipsy, żywność wysokoprzetworzoną itp., wszelkiego rodzaju gazowane 'kolorowe' napoje, wprowadź do swojego harmonogramu dnia więcej ruchu (rower, biegi, piłka [...]

Płeć : M Wiek :19 Waga :84 Wzrost :180 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 2 lata z przerwami Uprawiane inne sporty : Piłka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka, sztanga prosta i lekko, hantle, drązek Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : nie ma Zażywane suplementy : żadnych

no tak... lecz co ma piłka nożna do treningu kulturystycznego... ponadto chyba nawet nie wszedłeś w link z regulaminem działu- jak i forum... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2014-05-25 19:59:29

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 75 Wzrost : 170 Cel treningowy : Wyrzeźbić brzuch, biceps, klatkę piersiową, naciągnąć troszkę kości Staż treningowy na siłowni : 1 tydzień Uprawiane inne sporty : siatkówka, piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full osprzęt siłownia Dieta : Jak narazie brak [...]

Nie tygodniowo. Tylko chcę zacząć od 30minut, 3-4 razy w tygodniu, aby dojść do 45-50minut. A ściślej mam zamiar jeździć 3 razy w tygodniu na rowerze, raz w tygodniu piłka nożna 2h, i mam zamiar dorzucić basen raz w tyg 1h. Co czytam to każdy raczej nie zachwala normalnego roweru na aeroby, to jest aż takie złe? No nic będę się musiał zmusić i [...]

Płeć : Mężczyna Wiek : 19 lat Waga : 60kg Wzrost : 182cm Cel treningowy : przybranie masy, zwiększenie siły Staż treningowy na siłowni : zaczynam Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tylko hanle 2x10kg Dieta : brak jakiejś konkretnej diety Przeciwskazania medyczne : mam skoliozę i [...]

a dlaczego uwazasz ze to jeszcze nie czas na kreatyne??? Ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 16lat Waga : 75kg Wzrost : 177cm Cel treningowy : siła,masa Staż treningowy na siłowni :nie cały rok*********e inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga,sztangielki,drążek Dieta : brak [...]

ej człowieku ale ja mam trening na siłce 3 razy w tyg, 3 razy areoby.do tego piłka nożna, wf itp. ja tutaj chciałem rady dotyczącej supli... Pzdr

Nogi robie od 2-3 miesiecy moze dlatego taki maly ciezar..pozatym nie uprawiam zadnych innych sportow jak pilka nozna itp. dlatego mam słabe nogi ;/

amerykanie i pilka nozna ?? ameryaknskie kobiety/??? zwlaszcza te powyzej 100kilo a stare amerykanskie samochody rzadza :-] te wozy maja dusze

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 (za troche ponad miesiąć..) Waga : 75 (szybko rośnie... boje sie tylko, że to nie masa mięśniowa tylko tłuszczowa..) Wzrost : 180 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : ok 2 mce Uprawiane inne sporty : piłka nożna, aktualnie tez aeroby ( rowerek stacjonarny, potem bieganie bedzie) Dostęp do sprzętu: laweczka [...]

no to nie 5 pod rzad ale i tak nie wiem jak ulozysz to trzy dni beda pod rzad. takm sie nie cwiczy. nie wazne ze masz wiecej czasu. jest pewnie bedziesz mial inne wysilki typu pilka nozna, rower czy moze balety (balety tez potrafia zmeczyc - oczywiscie balety bezalkoholowe )

Płeć : Mężczyzna Wiek : 23 Waga : Wzrost : 181 Cel treningowy : Czysta masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : ok 5 lat z przerwami Uprawiane inne sporty : piłka nożna cały czas i basen raz w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : mam siłownie domową. Brama, suwnica. 1000 kg obciażenia, hantelki, roznego [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 23 Waga : Wzrost : 181 Cel treningowy : Czysta masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : ok 5 lat z przerwami Uprawiane inne sporty : piłka nożna cały czas i basen raz w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : mam siłownie domową. Brama, suwnica. 1000 kg obciażenia, hantelki, roznego [...]

Płeć : mężczyzna Wiek: 22 Waga : 72 Wzrost : 179 Obwód klatki : 101 Obwód ramienia : 35,5 Obwód talii : 78 Obwód uda : 55.5 Obwód łydki : 34.5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 10% Aktywność w ciągu dnia : Praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia i 1x w tyg piłka nożna Odżywianie : Regularnie posiłki co [...]

Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. gainer po treningu :http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) [...]

[...] Waga : 64. Wzrost : 176 Staż treningowy:7miesiecy Obwód pasa 78 Obwód klaty: 94 Obwód uda: 53 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): z 2x w tygosniu rower ,pilka nozna czasami w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia trening silowy i 2 razy [...]

No mozesz, ale lepiej zajmij sie jakas ogolnorozwojowa dyscyplina sportu ( pilka nozna, koszykowka, LA ), na cwiczenia silowe pryjdzie czas.. Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2009-11-03 20:49:44