pilka nozna

kurva z jareckim bana wylapalismy kurva w pedalskim dizale pilka nozna ja pjerdole co kurva s****ysyny

nie chce mi sie avka zmieniac. yebie mnie to. pilka nozna jest chuiowa, ale avek sluszny.

Witajcie, postanowiłem opisać swój problem w tym dziale a nie koniecznie w dziale zdrowie gdyż pewnie nie jeden z was miał z tym problemy i radziliście sobie we własnym zakresie. Mam 32 lata, 181cm,aktualnie 79kg. Od zawsze prowadziłem zdrowy tryb życia czytaj zdrowe jedzenie, jogging, piłka nożna itd. Pół roku temu same z siebie zaczęły się [...]

aeroby (piłka nożna ) nie chodzi mi o krematorium ,chodzi mi o organizm

Witam, mam pytanie ktore mnie nurtuje, mianowicie chodzi o trening silowy w celu zwiekszenia masy miesniowej i pilka nozna jednego dnia. Jest to gra typowo rekreacyjna, tzn. podworkowa, ale biega sie sporo, wiec czy uprawiajac te 2 czynnosci jednego dnia jest szansa przetrenowania i negatywnego wplywu na trenowane miesnie? Chcialbym rowniez sie [...]

trochę się wpierdzielę w rozmowę ;P Czy trening na dynamikę, szybkość, wytrzymałość ( np. Crossfit)przy odpowiedniej diecie, pomoże mi poprawić mój wygląd i złapać z 2 kilo masy? I czy warto zaczynać taki Crossfit, jeżeli za niedługo zaczynam treningi klubowe (piłka nożna, przygotowania do sezonu)? Może jednak skupić się na FBW i interwałach [...]

to prawda Czesiek. Paramaribo, ale zobacz, biegi narciarskie ludzie chętnie oglądają jak Justyna biegnie, skoki to samo, a nie są to sporty stricte drużynowe. Ale k***a narciarstwa akrobatycznego już nikt nie ogląda i generalnie ma to w dupie, to samo zjazdy. Są sporty mniej i bardziej emocjonujące. Dla ciebie emocjonujący jest żużel, dla kogoś [...]

Witam. Jakie wegle polecacie podczas treningu? W gre wchodzi piłka nożna 2x2h w tyg, siłka 4-5 razy w tyg i dodatkowo aeroby. Bede w okresie budowania siły, skonczylem dopiero redukcje. Wiem ze będą mi potrzebne wegle, bo intensywnosc jest spora. Pytanie czy lepsze do tego carbo, vitargo, waxy maize czy lepszy zwykly izotonik.

Witam. Jakie wegle polecacie podczas treningu? W gre wchodzi piłka nożna 2x2h w tyg, siłka 4-5 razy w tyg i dodatkowo aeroby. Bede w okresie budowania siły, skonczylem dopiero redukcje. Wiem ze będą mi potrzebne wegle, bo intensywnosc jest spora. Pytanie czy lepsze do tego carbo, vitargo, waxy maize czy lepszy zwykly izotonik. Proponuję niezawodne [...]

Rozumiem, a powiesz mi może, czy Piłkarz musi spożywać jakąś daną ilość kalorii. Bo moja aktywność jest hmm wysoka. Siłownia 2-3 razy w TYG 3 razy WF i 2 razy Piłka nożna, wszystko po 90 minut próćz wf

pilka nozna

"trenerów" mamy setki, a efektów brak ( patrz np piłka nożna ). Kulturystyka nie odstaje. "Trener" który ogląda fotki ( jak pisze wyżej lordknaga ) i ustala dietę, to porażka jakaś. Trener musi orać razem z zawodnikiem 24h na dobę. Lepiej za sponsorem bogatym się porozglądaj, bo udowodniłeś już, że twoja orka, to nie jednodniowa fascynacja tym [...]

Lech wygral to kazdy siedzi w dziale Pilka Nozna

już 1:1 kittie \-) dali się nam pocieszyć przez chwilę udaję zainteresowaną piłką nożną/-)_ biedna lasia @@-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-06-08 19:11:36

Jakiś czas temu robili ankietę ile % Polaków interesuję się piłką nożną to wyszło mniej niż 30%, a teraz cała Polska przed telewizorami z bułkami, kefirami, czapkami i innymi ,,niezbędnymi akcesoriami każdego kibica" ;-)

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 100 kg Wzrost : 188 cm Cel treningowy : rzeźba, lekka redukcja Staż treningowy na siłowni : 12 miesięcy Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga/sztangielki, regulowana ławeczka od Marbo, prasa do nóg, modlitewnik Dieta : low carb [...]

no zaraz bede reklamy jak bedziemy wiadomosci wysyłac lub płacic grosza za wsyłanie wiadomosci dzisiaj nasi graj z jakim bangladeszem cos wiecie bo mi sie nie chce sprawdzac..... 20:15 Piłka nożna - eliminacje Mistrzostw Świata - 2010: Polska - San Marino (studio) mam Zmieniony przez - SharkMen w dniu 2009-04-01 12:48:18

No tak tylko to się zaczyna robić jak z piłką nożną, raz nam się kiedyś udało i nic więcej.

O ile ostatni dobry polski film "Drogówka" był w miarę do obejrzenia, to cała reszta gówna po 2004 zdaje się roku nie nadaje się nawet do puszczenia psu ze sraczką. Polska kinematografia to jeszcze większe dno, niż polska piłka nożna. Mam szczerą nadzieję, że za re-ekranizację Wiedźmina nie weźmie się żadna polska wytwórnia, bo zapewne będzie [...]

Żeby było jasne to nie jestem zwolennikiem jakichkolwiek dotacji z moich podatków do sportu. Ewentualnie kadra narodowa. Piłka nożna nie przynosi zysków narodowi tylko kilku buraczanym jednostkom. Całe to durne Euro 2012 to jedna dupna strata dla naszego państwa. Wszystko zbudowane licho i za kredyt który będziemy płacić a raczej już płacimy. [...]