siemanq...chcialbym sie dowiedziec czy trening pilki noznej nie bedzie korgowalo ze "zdobywaniem" ciala na silowni...i czy ma sens stosowanie roznego rodzaju odzywek albo sterow :]...
Mam pytania odnosnie poprawienia mojej kondycji , szybkości , i techniki piłkarskiej. Mam 14 lat i gram w piłke od 4 lat jestem wysoki i dość wolno sie rospedzam. Za każde Wskazuwki z gory tnx.
biore już tydzień metanabol trnuje w klubie piłkarskim nie wiem czy mam zostawić piłke i sie skocentrować na siłce co pomuszcie bo nie wiem czy przy metce można grac w piłke
W sobote mam mecz w noge. Jak myslicie moze to kolidowac z moim treningiem wieczornym na silowni ? Czy moge to potraktowac jako rodzaj aerobow ? Co zjesc przed meczem najlepiej ? Dodam ze jestem na cyklu krety
Siemka Mam pare pytań związanych ze szkułką piłkarską i zwylkłą szkołą. Są jakieś szkoły w których odrazu jest klub ? Jeśli tak to jakie są warunki przyjęcia ? Prosze o odpowiedz a raczej podpowiedz Pozdrawiam
witam was mam 16 lat gram w piłkę ważę 80kg mam 180cm wzrostu chcę schudnąć bo brakuje mi szybkości może jakieś rady terning i jak się odżywiać żeby schudnąć.Z góry dziękuje za rady.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
najlepszy na świecie tegoroczny piłkarz defensywny może to być obrońca lub pomocnik defensywny kto jest uważany za najlepszego w tym roku najlepiej powstrzymującego rozpędzonych napastników i mający potencjał na dalszą karierę
Witam! 3 czerwca przejdę operację kręgosłupa, a że kocham piłkę to mam pytanie. Czy jest możliwość, że wrócę do tego sportu, nie za rok, nie za dwa, ale za trzy, cztery? Pozdrawiam ;)
Witam, takie pytanie mam, jeśli trenuje piłkę nożną amatorsko mam treningi 2x w tygodniu biegowe żeby poprawić trochę kondycję/wytrzymałość w co mógłbym się zaopatrzyc? Jedni mówią w bet alanina, czy wystarczy kreatyna?
Gdzie znajduje się klub piłki nożnej dla dziewcząt w przemyślu? Mam 11 lat i chciałabym się do niego zapisać, proszę o pomoc.Najlepiej jakby był on dla juniorów w moim i troszkę starszym wieku.Z góry dziękuje.
Witam jest ktoś kto trenuje piłkę nożną i godzi to z używaniem testosteronu ?? Chodzi mi jak się to ma do wzmocnienia organizmu wydolnosci szeroko pojętej,wzmocnienie stawów po kontuzji kolana
Mam następujące pytanie. Dlaczego połączenie w jednym dniu treningu piłkarskiego i siłowni jest złym rozwiązaniem? Mógłby mi to ktoś jakoś szczegółowo wyjaśnić
Otóż proste pytanie. Czy chcąc przybrać na masie, chodząc na siłownie nie przeszkodzi w tym gra w piłkę? Czy nie spale biegając tego, co zbuduje w siłowni?
Hey jako Dziewczyna .! Gram w Piłke nożną i jestem Napastnikiem . Dużo slyszałam o Kontuziach wionzadeł więc mam ciwieczenia jeżeli nogi idą nam do zewnątrz to . Stoimy i wypychamy kolana na zewnątrz .