picie

Tak, ale czy picie litra dziennie jest dobrym uzełnieniem diety, 100ml 3,5 g - 1litr =35 g szybko przyswajalnego białka, o ile dobrze słyszałem. Drugie pytanko dotyczy zarodków pszennych, zawierają 30g białka i są dobrym dodakiem do kefiru czy jogurtu, jak uważacie?.

Nie licz na to, że picie herbaty wspomoże Twoją redukcję. Bardziej prozdrowotne działanie. Ważne są podstawy a nie tak mało istotne szczegóły.

[...] jak light. Jeszcze jedna ciekawostka. W procesie odwodornienia wątroba zamienia metanol na formaldehyd. Formaldehyd stosowany jest w przemyśle chemicznym do produkcji klejów, żywic i materiałów wybuchowych. To bardzo silna trucizna. Oczywiście od wypicia jednej coli nic się nie stanie. Ale odradzam częste picie napojów słodzonych aspartamem.

narazie robie rzeźbe więc dzięki. "jak to ladnie brzmi, tylko ze na tej lappce zazwyczaj sie nie konczy" Zapewniam Cię że u mnie się kończy.Po prostu nie lubie aż tak bardzo alkocholu, a picie na umór to dla mnie czysty szpan (czyt.głupota). Po prostu chce być zdrowy i dbać o zdrowie Nienawidzę i kocham Kto mi powie dlaczego? Catullus

picie na umor w pewnym momencie staje sie koniecznoscia...(nalug) U MNIE TAK BYWALO, wiec zasugerowalem ten problem:)

picie bcaa w trakcie trenigu popieram. Wydaje mi się że zwiększa wydolnośc i komfort treningu. Ja pije 20 gr bcaa xtra z glutaminą.

[...] nic nie jadłam.. piłam tylko wodę z miodem. zatrzymywałam się w jakimś sklepie kiedy czułam ze nogi już odmawiają posłuszenstwa, a to przecież trochę za późno jedzenie i picie podczas takiej wyprawy to KONIECZNOŚĆ, najlepiej kupic sobie plecak z bukłakiem (zeby nie byc zmuszonym siegac po bidon bo to dosc niewygodne) i przez wężyk co 15 minut [...]

konkursiwo dobrze mówi, przykładem tego jest nawet picie kawy na początku odczujemy kopa itd. ale z czasem organizm sie przyzwyczai i nie będzie to tak odczuwalen. A co do zma to według mnie przy jakich kolwiek suplach powinno robic sie co jakis czas przerwy. Pozdro

[...] warzywa i owoce w diecie żeby zbierać je też z naturalnych źródeł.Wpakuj soki pomidorowe do posiłków.Fajne źródło potasu. Staropolanka to nie jest dobry wybór.W ogóle picie wód wysokomineralizowanych jest błędem, zawsze zawierają pierwiastki szkodliwe dla człowieka. Konkretnie Staropolanka ma sporo promieniotwórczego Radu, który "kumuluje [...]

Oleje roślinne najlepiej dodawać do warzyw - surowych i gotowanych. Możesz dodać sok z cytryny, przyprawy i zrobić z tego sos lub po prostu polać tym ugotowane i lekko przestudzone na talerzu warzywa. Picie z kieliszka to raczej pomysł ludzi bez wyobraźni w tworzeniu posiłków :). Reszta jak wyżej @Koniu151. Pozdrawiam. Zmieniony przez - M-ka w [...]

Witam. Picie odżywki białkowej bez znajomości swoich braków to wyrzucanie pieniędzy w błoto, reasumując owa odżywka pełni jedynie funkcję uzupełnienia/dodatku do urozmaicania dań, nie jest zamiennikiem posiłków. Generalnie jeżeli Twoja dieta jest uboga odżywczo i energetycznie to jesteś skazany na permanentną porażkę jeżeli chodzi o rozwój masy [...]

> 1.Czy to jest dobry zestaw ćwiczeń?? (jeśli nie to co polecacie) http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm przejrzyj to i dorzuć podciaganie na drazku. 2.Co ile mam zwiększać ilość danego ćwiczenia i ilość serii?? caly czas o postepy walczyc trzeba, 3.Czy codzienne picie mleka pomoże?? nie zaszkodzi. duzo jedz

Może się mylę ale gdzieś czytałem że na raz nie można łączyć białka i kreatyny wieć picie gainera z kreatyną nie było by najlepszym rozwiązaniem, dlatego kupilem carbo. A można zrobić tak: odrazu po treningu carbo z kretą 30 minut później białko i po białku posiłek po treningowy?

nie, picie mixu węgl. i bialka jest najlepszym rozwiązaniem, ktore osobiście praktykuje już od dobrych kilku/nastu lat.

[...] a co sobote wypad na maisto żeby pożyć życiem złym schlac się zarwac laske i czasem co sie niespodob nikomu chyba oklepać kogoś po pijaku (niestety teraz redukcja jest więc picie nie wchodzi w gre a więc i na imprezki neima co lazić za często le po redukcji powiem tak lepsze nasze wino kobiety i śpiew niż ich mercedesy sztuczny uśmiech i stres [...]

myślę że picie shake nie zaszkodzi ;)

alkohol to lipa w treningu siłowym. Samo wypicie piw nie szkodzi tak bardzo. Nawet wypicie 6 piw za bardzo nie odbije sie na formie. Najgorsza jest vodka. Jezeli w sobote powiedzmy dasz ostro w palnik, ze całą niedziele zdychasz z kacem to jakbys caly tydzien treningu zaprzepaścił, takie sa straty średnio. Lepiej sie na piwko przerzucić i [...]

W wiezieniach sie to stosuje zamiast narkotykow,powaga...nazywaja to jemiola,picie takiej mocje herbaty powoduje odjazd na chwilke.

[...] chociaż ostatnio czytałem, że dobry na stawy :k: ale nie możesz pisać, że 2 dni po skończeniu cyklu NIE MOŻNA pić są ludzie którzy piją na cyklu (sam ostatnio piłem ) i nikt nie umarł (całe szczęście) alkohol odwadnia organizm a więc picie i stosowanie kreatyny mija się z celem w każdym razie pij spokojnie na sylwestra i niczym się nie przejmuj

a bo mi się tak z twojej wypowiedzi coś trybneło ze sugerujesz picie kawy także po aerobach