Kurcze

aha no i nikt nie pytał, ale to oczywiste że dietę trzymasz odpowiednia ?? ;) , brak makrosładników w diecie , też może powodować kurcze !

Staropolanka jeśli chodzi o wodę.Jeśli chodzi o minerały potrzebna jest dłuższa kuracja nimi,plus warzywa i owoce w diecie żeby zbierać je też z naturalnych źródeł.Wpakuj soki pomidorowe do posiłków.Fajne źródło potasu.

beck-x

luk52 ,ja usłyszałem od farmaceutki że najlepiej przyswajalny dla organizmu jest mleczan magnezu , węglan raczej nie koniecznie.

Być może ale z tego co ja słyszę to albo chelat albo cytrynian. Najmniej przyswaja się tlenek.

MARIO

Staropolanka jeśli chodzi o wodę.Jeśli chodzi o minerały potrzebna jest dłuższa kuracja nimi,plus warzywa i owoce w diecie żeby zbierać je też z naturalnych źródeł.Wpakuj soki pomidorowe do posiłków.Fajne źródło potasu.

Staropolanka to nie jest dobry wybór.W ogóle picie wód wysokomineralizowanych jest błędem, zawsze zawierają pierwiastki szkodliwe dla człowieka. Konkretnie Staropolanka ma sporo promieniotwórczego Radu, który "kumuluje się w kościach i praktycznie nie jest wydalany na zewnątrz". Podobno na Staropolance jest podane iż można wypić 365l rocznie :). link

kanap jest wysoko mineralizowana i średnio mineralizowana. Poza tym tego radu jest tyle,że dorosła osoba śmiało może sobie pić tą wodę.Mam wielu kolegów biegaczy długodystansowców i tłuką właśnie Staropolankę ze względu na mineralizację.

Mario jak koledzy będą już tak świecić że zaczną czytać książki w nocy bez lampki to zobaczysz że kanap miał racje , hehehe ;)

MARIO

... Poza tym tego radu jest tyle,że dorosła osoba śmiało może sobie pić tą wodę.

rad tak jak rtęć w małych dawkach nie zabija .... od razu :), kumuluje się w organizmie i daje znać o sobie po latach.
z tym śmiałym piciem to nie jest tak, w końcu producent podobno podaje górną granicę spożycia na 365l dla osoby dorosłej, to oznacza (zakładam że butelka ma 1,5l)iż nie można wypić nawet jednej butelki dziennie.
minerały i witaminy lepiej poszukać w suplementach, warzywach

MARIO

Mam wielu kolegów biegaczy długodystansowców i tłuką właśnie Staropolankę ze względu na mineralizację.

to niestety żaden argument, a tak serio to błąd logiczny argumentum ad populum
dobra kończę swój udział w tym wątku bo się wymądrzam