Porada w suplementacji / Jakie dodać a jakie odjąć ?

Mam 16 lat , 180 cm wzrostu , 67 kg na wadze .
Pytanie brzmi jakie suplementy byście dodali a jakie odjęli by ZWIĘKSZYĆ masę mięśniową jak i zrobić po niej REDUKCJĘ :

1. Olimp Carbonox 1000g
2. Trec BCAA X-Tank
3. Trec HMB
4. Trec Mass XXL
5. Trec Multipack Sport Day/Night Formula
6. Vitalmax CFM Whey Protein Isolate 90

daj więcej info :) wtedy na pewno Ci ktoś pomoże . suplementy to dodatki do diety więc bierzesz by ją uzupełnić . moim zdaniem kup sobie Multi Pack z Treca i na razie zajmij się dietą a efekty na pewno będą rewelacyjne :)
P.S oglądaj Zapytaj Trenera tam dowiesz się wszystkiego .

Zmieniony przez - sprytnyzbys12 w dniu 2013-11-15 19:29:22

kolego najpierw masa potrzeba ci dobrego 20-30 kg żeby byc duż świnką. dieta duży plus ciężki trening sen odżywki spokojnie jak teraz zaczniesz potem braknie Ci pompy już

Dietę trzymasz ?