picie

zakup www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Caffeine-opis34736.html i wyjdziesz kilkanaście razy korzystniej niż picie energetyków i z lepszym efektem

podczas treningu do picie , tak

a liczyc ten tydzien przed chroba? a jesli chodzi o picie wody w czacie brania kreatyny to czy jesli ebde pil mniej wody niz np 2 l dziennie to beda mniejsze efekty? bo na treningach pije okolo 2L ale w ciagu dnia juz mniej

[...] ze buduje miesnie. ja chce schudnac, nie chce wygladac jak "paker" i nie chce bardziej rozbudowanych miesni niz i tak sa. zastanawiam sie czy w takim wypadku picie rozpuszczonych odzywek z chudym mlekiem po treningu byloby dla mnie odpowiednie, czy wrecz przeciwnie - powodowaloby przyrost masy. z gory bardzo dziekuje za odpowiedzi

Musisz wybrac albi siłka albo picie. "Miałem w ręku tablety antykoncepcyjne,podobno laski strasznie po nich tyją,czytałem skład to jest tam dużo hormonów,mozescie to brali?"

Witam Czy na kredce czy bez niej - masz cały czas normalnie funkcjonować tzn. prowadzić w miarę zdrowy tryb życia. Picie alkoholu nawet po skończonym cyklu z użyciem kreatyny nie jest dobrym rozwiązaniem. Tylko tak jak wyżej napisano - od czasu do czasu trochę alkoholu możesz wypić. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na [...]

l o l :)) Nie grozi to poważniejszymi problemami z wątrobą? Tak poza tym, to przez ostatni tydzień miałem problemem z nocnym oddawaniem moczu. Wstawałem po 2- 3 razy, żeby się odlać. Na początku myślałem, że to przez nadmierne picie wody, a jak się później okazało to winę ponosiła witamina C \-)

Napompowany bedziesz jak sprezone powietrze zaaplikujesz sobie w tylek Raczej bedzie to samo , tylkoze tutaj masz wygodniej brac nie trzeba sie babrac w rozrabianie proszku i picie tego slodkiego gowna, bleh.. tylko lyszaksz kapsy i po problemie ;)

ZMiana 150g twarogu, na odzywke bialkowa, imo nie bedzie miala wiekszego znaczenia, jesli chodzi o redukcje. Samo jedzenie na noc-nie ma wiekszego sensu, a juz na pewno nie picie odzywki 20g bialka to ok. 25-30g odzywki bialkowej i ok. 90-110g twarogu, oba wychodza w granicach 100-130kcal (z pamieci pisze, wiec mnie poprawcie), wiec zadna roznica. [...]

[...] ułóż sobie porządną diete z lekkim minusem w bilansie, dodaj do tego aeroby/hiit i trenig siłowy a efekty pojawią się niebawem. ogranicz spożycie wszelkich przetworzonych syfów. w małych ilościach wszystko może mieć zbawienny wpływ na organizm - lecz generalnie jeżeli chcesz szybko osiągnąć efekty, odradzam picie jakiegokolwiek alkoholu.

Na kreatyne nie ma wpływu. Podobno dobre na żołądek picie wody z miodem rano po przebudzeniu btw ;-)

jak masz 14 lat to nic sie nie martw-niektorzy zaczynaja porzadnie rosnać w wieku 16 lat- ze mna tak bylo- uroslem po 16 roku życia jakies 14 cm. co do mleka to raczej pomaga niż szkodzi. ( szkodzi picie zimnego mlaeka osobom starszym-w podeszłym wieku :P ).

[...] element intra workout :) jezlei WPC wrzucasz do posiłków jako element smakowy okolotreningowo to ok, nie ma potrzeby picia go dodatkowo. Ja np. wrzucam czesto platki z wpc jako psoilek przed treningowy, jednak picie bialka bezposrendio przed treningowo nie ma juz potrzeby. na treningu daj EAA, a po treningu mozesz dac szejka z wpc i bedzie dobrze

picie jajek nie najlepszy pomysł , mozna sie zatruc surowymi jajkami

1 kg to jest nic wystarczy dobra duża kupa, nie picie wody i skakanka

Picie kawy w cyklu kreatynowym jest raczej niewskazane..Wiec raczej odpada;)

Wypij śmiało. Picie z umiarem nie musi mieć żadnego wpływu na sylwetkę. Chodź i bez umiaru można się napić raz od wielkiego dzwonu.

[...] typu boczek czy inne świństwo , Tą metode stosuje od tygodnia i spadł 1 kg zostało mi tylko jeszcze z 13 procent do bf 12 % bo miałem tak 25 % ten procent to głównie przez picie piwa i fastfody ale boje się ze jedząc tylko te wyzsze produkty i trzymając się tego zapotrzebowania nic mi nie bedzie przybywac na masie , bo masa mi bardzo wolno [...]

dyziom Prosze o plan treningowy po chorobie ? moj staz 3 lata mam 17 lat waze 83 kg przerwa 3 miesiace spadek 10 kg wagi no to mozesz wskoczyć na FBW po takiej przerwie. pozdro dyziom A co to jest ? Rozlozyles mnie :) TEn staz 3 lata, to picie piwa ?

Ciekawi mnie ile tej kreatyny zistanie na sciankach i dnie butelki... Moim zdaniem takie picie kreatyny jest bez sensu.