[...] to tak robisz. Czego by Ci nie powiedzial, to bys lykal, po czym usmiechal sie szerzej niz to mozliwe. Ogarnij sie. Gainer spozywa sie w ramach uzupelnienia diety, a picie go w ciagu dnia jest imo nie potrzebne. Ten twoj kulturysta wspomnial Ci cos o pozadnym odzywianiu, czy tylko wcisnal odzywke? Jak dla mnie, to zjedz pozadny posilek [...]
Picie bialka bez wyliczonej diety bez sensu bo moze masz wystarczajaca ilosc z pozywienia. BCAA jest ci zbedne na tym etapie. AAKG to tylko taki "umilacz treningu" nie powoduje przyrostow
nie trzeba sięgać do idiotycznych rozwiązan, typu picie oliwy z łyzki/szklanki. mozesz polewać nią warzywa do posilkow, mozesz zrobic np. dip do miesa czy warzyw skladający się m.in. z oliwy. Poza tym nie bazuj jedynie na tej formie tłuszczu. Włacz do diety tluste ryby, tluste miesa, olej kokosowy, orzechy, nasiona, zotlka jaj, awokado, masło, [...]
A jakbyś nie spalał tłuszczu to nie pilbyś w ogóle wody ? Pomyśl logicznie najpierw. Poza tym j/w - picie wody to jedna z rzeczy, która utrzymuje cię przy życiu. Codziennie pij ok 3l wody.
[...] genetycznie modyfikowanej, Wydaw. ECEAT-Poland, Stryszów 2001 Łoś-Kuczera M., Skład i wartość odżywcza produktów spożywczych, Wydaw. PZWL, Warszawa 1991 Martin S. M., Zdrowe picie źródłem zdrowia, Wydaw. „Amber”, Warszawa 2001 Mccabe R., McFarlane T.L., Olmsted M.P., Jak pokonać bulimię. Trening, Wydaw. Helion, Gliwice 2009 Mindell E., Biblia [...]
[...] dla organizmu czy watroby. Nawet produkty takie jak kreatyna, beta-alanina, czy pompery typu arginina, cytrulina nie beda uciazliwe, jezeli stosowane sa ze zdrowym rozsadkiem. Bardziej szkodliwe bedzie tutaj zjedzenie kebaba niewiadomego pochodzenia, czy picie energetykow, niz stosownaie klasycznej suplementacji, ktora jest powszechna w obrocie.
ALA to nie to samo to epa/dha w sensie - mozna jak najabardzije jednak nie wiesz ile ALA zamieni sie w epa/dha a epa/dha ma te cudowne wlasciwosci nie ALA nic nie stoi na przeszkodzie picie oleju lnianego ba lepiej nawet zastapic porcje oliwy porcja lnianego
Płyny uzupełniamy przez picie wody a zupa za wiele nam nie da chociaż można zjeść jako dodatek Zmieniony przez - norbert0 w dniu 7/29/2017 6:04:12 PM A to ciekawa teza... A co dzieje się z płynami z zupy? Co innego niż że wspomnianą wodą? Zmieniony przez - georgu w dniu 2017-07-29 20:32:55
hasla w stylu lepsze to niz dragi czy picie pod blokiem tez nic nie daja wiem bo sam kiedys mialem tak z rodzicami-zwlaszcza mama potem sie wkurzylem i zaczalem zamawiac paczki do domu i jak listonosz przynosil to najpierw byla jazda ale po 2-3 razach sie juz przyzwyczaila i mam spokoj tato to zawsze-o znowu koks kupiles, ale pucha wielka to [...]
peleryne - NIE MAM :) Dętke - NIE MAM:) pieniądze- ZNAJDA SIE :) jedzenie - TO MAM picie - TO TEZ narzędza (klucze itp do zmiany dętki) TO WEZMA KOLEDZY mam njadzieje ze masz błotniki - NIE MAM :) No wiec widze ze jednym slowem zapowiada sie ciekawie,ale wezme sobie jakas kurtke przeciwdeszczowa, najwyzej sie wsiadzie do pociagu i do domu :) Oby [...]
[...] może się odbić negatywnie na naszym zdrowiu psychicznym...umyślnie burząc nasz stan równowagi emocjonalnej . Nie można również pominąć tu zachwiania aspektów społecznych(picie trunków od wieków jednoczyło ludzi), kulturowych(żyjemy w Polsce)i ekonomicznych(Akcyza) tak lekkomyślnego zachowania. Zadajmy sobie pytanie, co by było gdyby każdy [...]