Czy duża ilość suplementów jest szkodliwa?

Witam. Czy 10 sztuk różnych supli głównie ziołowych mogą zaszkodzić na wątrobe czy wszystko powinno być wporzo?

witaj.
pytanie co masz w tych suplach i czy stosujesz je zgodnie z zaleceniami.
jezlei sa to po prosyu witaminy, mineraly, adaptogeny, aminokwasy, to nie beda one szkodliwe dla organizmu czy watroby. Nawet produkty takie jak kreatyna, beta-alanina, czy pompery typu arginina, cytrulina nie beda uciazliwe, jezeli stosowane sa ze zdrowym rozsadkiem. Bardziej szkodliwe bedzie tutaj zjedzenie kebaba niewiadomego pochodzenia, czy picie energetykow, niz stosownaie klasycznej suplementacji, ktora jest powszechna w obrocie.

Suplementami jest jak ze wszystkim jeżeli stosujesz zgodnie z zaleceniami i u granicach zdrowych rozsądku No to nie powinno się nic złego wydarzyć w końcu stosujesz tak dla poprawy zdrowia czy witalności, po prawej wyników sportowych a nie po to żeby sobie zaszkodzić. Suplementy które są legalne w obrocie są dokładnie przebadane więc nie byłby wypuszczony na rynek produkty mógłby zaszkodzić zalecanych dawkach. Powszechnie stosowane suplementy nie gryzą się raczej w większości przypadków ze sobą i nie powodują że połączenie dwóch nagle zacznie szkodzić a nie pomagać, ale niektóre z nich warto przyjmować w różnych porach ze względu na wzajemne pogarszanie wchłanialności. Możesz wypisać co stosujesz i może coś warto doradzić

Nie ma znaczenia ile określonych suplementów będziesz stosować, jeżeli chodzi o negatywny wpływ na Twoje zdrowie. To tak jakbyś zapytał, czy dodanie dziesięciu różnych warzyw do posiłku będzie miało negatywny wpływ na Twoje zdrowie. Niby dlaczego miałoby mieć? Istotne jest to jakie są to suplementy i raczej sugeruję rozpatrywać to pod kątem sensu ich stosowania w stosunku do Twoich oczekiwań ich względem. To nie są leki, żeby jeden z nich mógł negatywnie wpływać na organizm w połączeniu z innym.

Dokładnie jeżeli stosowanie suplementów diety wynika z niedoborów diety czy też zapotrzebowania twojego organizmu na specyficzne związki czy dodatki do treningu to tutaj Nie powinno nic złego się dziać. Tak jak sama nazwa wskazuje suplementy diety mają za zadanie uzupełnić nasze posiłki dlatego powinny być brane z głową w sposób przemyślany I faktycznie uzupełniać te niedobory które realnie występują. Jeżeli tak chcesz stosujesz suplementy jako zalepienie dziur w diecie to oczywiście wszystko jest w porządku

Suple ziołowe mogą zaszkodzić głównie wtedy, kiedy ich działanie jest podobne lub któryś ze składników się powtarza, bo wtedy możemy mieć podobny efekt jak gdybyśmy zjedli 10 kapsułek tego samego preparatu.
Najlepiej, zadając takie pytanie, wymienić poszczególne suple i wtedy łatwiej zauważyć czy zostały źle skomponowane.

Generalnie "suple na wątrobę" poprawiają pracę tego organu i są (chyba) niegroźne, ale ogólnie zioła i preparaty ziołowe mogą namieszać, szczególnie w połączeniu z jakąś farmakologią czy dopingiem.
Był jakiś artykuł na ten temat.

"Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną. Tylko dawka czyni, że dana substancja jest trucizną". Tabsów supli dziennie biorę około 20, do tego idą też prochy i dopóki nie tykam 17a, to wątroba śmiga aż miło. Ale wśród tych supli jest też coś na wspomaganie, czyli NAC, sylimaryna i karczoch.

U mnie podobnie...
Osoby aktywne wiaodmo, ze potrzebuje nieco wiekszych ilosci poszczególnych mikro i makro elementow... dodatkowo wykorzystujemy te proeukty, ktore gdzies tam pozowla nam mocniej podkręcić organizm by wycisnąć z niego jeszcze wiecej np. podczas treningu, czy pracy. Oczywiście łatwo jest popaść w skrajności, jak nie kontrolujemy diety. Bo wtedy mozemy brac wszystko na chybil trafil, nie majac pojecia o tym, czego faktycznie nasz organizm potrzebuje, aby funkcjonowal wydajniej, ale przy tym byl zdrowy