picie

ja w juwenalia wypiłem dwie szklanki wina i browar i bawiłem sie dobrze, wcale nie trzeba być naprutym jak messerschmitt żeby sie dobrze bawić niektórych poprostu picie nie rajcuje

To powinien szybko zjeść śniadanie. Gainera w tym przypadku lepiej wykorzystać w porze pomiędzy posiłkami. Nie ma sensu bawić się w picie rano po 20 gram. Lepiej wyjdzie zjedzenie śniadania po 10 minutach od wstania. Moderator w dziale OLIMP

[...] sprawe jak wezme monohydrat kreatyny to czy musze duzo pic wody.?? moze to byc np herbata czy musi byc woda . CZy naprzyklad kranowa wode mozna pic.? Poprostu chodzi tu o picie plynow.? Ogolnie przy braniu kreatyny powinno sie przyjmowac wieksza ilosc plynow po wykorzystaniu tego kupie znow beta alanine i bede stosowal to jakies 2 miesiace [...]

[...] bo zeby ****a nieroz***ac dwoch kolesi ktorzy niemieli drogi ucieszki - ehhh wystarczylby jeden celnie rzucony granat, pocisk, rakieta i niebylo by ofiar i zadnej rekonwalescencji niech polska policja wkoncu k***a nauczy sei myslec a nie zajmją sie sciganiem mlodziezy za picie piva nad jeziorem..... pozdrawiam ło czlonek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] powinien byc zjedzony ok. 1.5h wczesniej, a czy mozna cos zjesc przed samym treningiem np banana? MOzesz ew. zjesc cos co ma glukoze zeby sie szybko strawilo 3.Czemu słuzy picie duzej ilosci wody podczas treningu , przeciez ona i tak nie zdązy dotrzec do miesni , równie dobrze mozna chyba pic po treningu? Woda pomaga roznosic substancje [...]

[...] np banana? MOzesz ew. zjesc cos co ma glukoze zeby sie szybko strawilo NIE POLECAM, WYWOLA TO TYLKO NIEPOTRZEBNE SKOKI INSULINY I POZIOMU CUKRU WE KRWI 3.Czemu słuzy picie duzej ilosci wody podczas treningu , przeciez ona i tak nie zdązy dotrzec do miesni , równie dobrze mozna chyba pic po treningu? CZY MYSLISZ ZE JAK WEZMIESZ LYKA WODY [...]

[...] ale problem w tym, ze to dosc nietypowy wyjazd. Nie bede mial dostepu do prawie zadnego sprzetu, a jesli nawet to tylko niezbedne minimum. Moze sa jakies srodki zapobiegajace spadkom ? I czy czeste bieganie albo picie alko ma tak duzy wplyw na miesnie jak wszyscy pisza ? Slyszalem np ze jak sie biega, to sie miesnie palą, nie wiem czy to prawda.

Nie przejmuj sie :D Wszystko jest okej po prostu pij więcej wody co by nerkom ulżyć ( nic sie nie dzieje ale picie wody to podstawa! ) Na pewno zielony kolor? Może ci się tylko zdaje albo po prostu organizm coś wypłukuje ? ale na pewno nie dzieje się nic nie bezpiecznego spokojnie jak nic nie boli nie piecze nie swędzi to jest okej :D

Nie przejmuj sie :D Wszystko jest okej po prostu pij więcej wody co by nerkom ulżyć ( nic sie nie dzieje ale picie wody to podstawa! ) Na pewno zielony kolor? Może ci się tylko zdaje albo po prostu organizm coś wypłukuje ? ale na pewno nie dzieje się nic nie bezpiecznego spokojnie jak nic nie boli nie piecze nie swędzi to jest okej :D Bzdury [...]

No własnie z tym odpoczynkiem to nie wiem do końca, bo jak już pisalem dopiero co zacząłem masować. No ale dzieki za wszelka pomoc. Postaram się dostosować do waszych rad. Acha i jeszcze czym grozi picie w czasie posiłku ??

Hej. Generalnie przyczyn może być kilka. Picie samej wody, tzw. butelkowanej w naprawdę dużych ilościach paradoksalnie może prowadzić właśnie do ODWODNIENIA, bo wypłuczesz wszelkie minerały. Niektóre wody mają bardzo minerałów. Dodawaj sobie do wody elektrolity, ewentualnie szczyptę soli kłodawskiej niejodowanej. Druga sprawa opuchnięta twarz to [...]

Nic mi nie mowcie o naszej policji. Ostatnio mialem przyjemnosc wylapac mandacik za "picie w miejscu publicznym" (standard-siedzialem z kolezka na lawce nikomu nie wadzac i nagle zza rogu wyskoczyl niebieski polonez). Jak siedzialem w radiowozie bylem swiadkiem rozmowy przez radiostacje: -jednostka 300(ilestam) zgloscie sie -zglaszam sie [...]

Warto pic (zakladajac te min 3l dziennie) jedna butelke wosokomineralizowanej i jedna zrodlanej. Ciagle picie 3-5l wody mineralnej tez nie jest dobrym rozwiazaniem. Zmieniony przez - domer w dniu 2010-12-03 19:27:03

w czym ziolko moze zaszkodzic?? Ksiedzu to "ziolko" ktore palisz nie ma nic wspolnego z roslina wiec nieusprawiedliwiaj sie ze to tylko takie ziolko...teraz nie ma marichuany jako rosliny,marichuana stala sie skunem,a skun to nie ziolko to chemik w 100%. Cpanie czy picie mija sie z celem kiedy sie cwiczy...rybki albo cipki.

kazdy ma inne cele w zyciu owszem % swoje wady i zalety ja osoboscie rzadko pije , niektorym picie nie sprawia przyjemnosci [brak siana ,kac,i spadki

[...] można dawkę zwiększyć do 2X2, natomiast wszystko to zależy od tego jak będziesz się czuł po tym,jeśli będziesz za bardzo pobudzony lub rozdrażniony po takiej dawce to wróć do pierwszej wersji dawkowania. Zalecam również do spalacza kupić sobie zestaw witamin i minerałów oraz picie napojów izotonicznych,aby wyrównać gospodarkę wodno-elektrolitową.

Osobiscie nie jestem zwolennikiem carbo i picie go po treningu konieczne nie jest, lepiej gainera. Ale calosc jak najbardziej ok. Teraz jedynie zadbac o miche i bedzie gites majonez. Ja osobiscie bym do krety dodal stack, ale to tylko moja pieprzenie

[...] dramatycznym błędem jest w ogóle sięganie po doping. Jeżeli ktoś sie bierze za koks (zwłaszcza doustny) to naprawde powinien być gotowy na "kilka" wyrzeczeń, z których nie picie w sylwka jest jednym z najmniejszych. Jeżeli ktos ma problem i na tyle słabą wole żeby powstrzymać się od zabawy, to jak dopilnuje rygorystycznej diety, aerobów, planu [...]

[...] snem dobrze się nawodnić, uzupełnić witaminy i minerały, wrzucić jakąś tabletkę przeciwbólową i ew. zjeść jakieś węgle proste + białko, to rano nie ma opcji, żebyś miał kaca. A do tych co uważają, że jednorazowe picie alkoholu może spowodować katabolizm, to włóżcie to między bajki. Nie żyjecie po to, aby wyłącznie ćwiczyć, zluzujcie trochę. %-)

Dziś melanż...Zostało mi krety na 2 dni czy picie pod koniec ma jakiś większy na cykl. Tak poprostu pytam. W sumie to na tym cyklu pilem tylko dwa razy