picie

dokladnie nie dla kazdego picie oliwy to przyjemnosc a wiadomo ze nie tylko oliwa zawiera duzo tluszczu, tak jak pisze Lubos orzechy wcinaj slonecznik itp :) przyjemniejsze w jedzeniu ;)

jak ci sie nic nie stalo? wdupcylo ci mozg!! pelno bledow robisz a sie za picie bierzesz

Picie "żeby porządnie poczuć" i najlepiej - regularnie - trąci alkoholizmem. Pewnie pomyślisz, że przesadzam, ale najlepiej w tej sytuacji nie pić wcale. Pozdrawiam.

Mogę połączyć Carbo+BCAA+Mono? Takie coś bym pił po treningu. Czy BCAA wystarczy wziąć przed treningiem? Bo picie w trakcie jakoś mi się nie widzi, wolę wodę.

dodatkowe dawki witaminy C raczej nie polepszą sprawy , zwiększanie jej spożycia nie ma żadnego uzasadnienia, przeciwnie u ludzi którzy nie zażywają sterydów witamina C obciąża nerki. Picie wody raczej nic nie da lepiej idż do lekarza, to mogą być problemy z elektrolitami, meta-anabol poprzez konwersję do estrogenów zaburza równowagę minerałów w [...]

Picie niskotluszczowego mleka znacznie zmniejsza otylosc brzuszna.Wplyw na to ma zawarty w mleku wapn.Naukowcy stwierdzili dodatkowo,ze dieta dosc bogata w mleko i produkty mleczne powoduje znaczne zmiany metaboliczne w organicznej dystybucji tluszczem,co miedzy innymi objawia sie spadkiem tkanki tluszczowej na brzuchu.Ta wlasciowosc dotyczy [...]

[...] powoduje, że mleko lub produkty mleczne stają się produktami o obniżonym działaniu alergizującym. Nieco większym problemem jest nietolerancja laktozy uniemożliwiająca im picie mleka słodkiego, co jest wynikiem upośledzonego trawienia i wchłaniania cukru mlecznego, nazywanego laktozą. Przyczyną tego jest częściowy lub całkowity zanik u tych [...]

czy takie picie carbo jak brakuje wegli jest zdrowe? to niezly wyrzut insuliny, a to chyba niezbyt dobrze na dluzsza mete?

Prawdopodobnie się wybiore, ale jak długo to trwa, zabierać jakieś zarcie, picie, liczyć na wyjazd całe dwa dni lub jeden (ten "lepszy" - finały, kiedy wypada? I ile $ wstęp?

[...] szybkiego skoku cukru. niektórzy mówia że chrom pomaga zmniejszyć poziom łaknienia, reguluje on glikemie po posiłkową no ale jak już głód wejdzie do tyłka że tak powiem to nic nie jest w stanie uratować od łaknienia. jedynie silna wola, picie dużej ilości wody, czarna kawa, unikanie cukrów prostych bo też wzmagają to łaknienie poniekąd ;)

Dokłądnie! Masz Chris swoje naukowe wytłumaczenie...Do słów Pintera dodam jeszcze,że picie carbo przed treningiem nie kjest zbyt wskazane z uwagi na poziom cukru we krwi,który przed treningiem powinien byc stabilny.Carbo wchłania się szybko(wbrew pozorom) i powoduje skok poziomu cukru,który następnie poprzez dziaąłnie insuliny szybko opada..mozeto [...]

[...] w nich wzrost. Na wygląd mięśni brzucha tak jak na wygląd i estetyke każdego mięśnia wchodzi ilość tłuszczu w organizmie. Żadne ćwiczenie tak naprawde ci nie pomoże zbić tłuszczu jeśli nie będziesz przestrzegał diety redukcyjnej. Polecam picie wody, bo ona nie zawiera kalorii, sprawia uczucie sytości, poprawia metabolizm, ale nie przesadzaj.

a ja widze sens takiego brania z gainerkiem ,zreszta teraz jest duzo stackow (zelltech) co maja juz w sobie w porcji kretke bialko,ww,glute itd. i producent zaleca picie tego z mlekiem czyli cos w tym musi byc... a 10g porcja to bedzie napewno dobra bo troche moze sie nie wchlonac wlasnie przez mleko ... <<<Champions are Made [...]

A czy picie np. 6-8 litrów dziennie , negatywnie wpływa na organizm? ?

i mam sprawe jak wezme monohydrat kreatyny to czy musze duzo pic wody.?? moze to byc np herbata czy musi byc woda . CZy naprzyklad kranowa wode mozna pic.? Poprostu chodzi tu o picie plynow.?

WEŻ SIE LEGNIJ NA GODZINE PRZED TRENINGIEM ,NALADUJ AKUMULATORY I BEDZIE LEPIEJ ,TAK Z BIEGU PO CALYM DNIU TO RZECZYWISCIE CIEZKO ISC NA TRENING tE WSZYSTKIE POBUDZACZE TO STRATA KASY ,PRZERABIALEM TO ,OGRANIZM PO JAKIMS CZASIE SIE PRZYZWYCZAJA I TO PRZESTAJE DZIALAC,WYSTARCZY OGRANICZYC PICIE KAWY I WTEDY PRZED TRENINGIEM TABLETKA KOFY 200MG [...]

Zeby mase przybrać to musisz mieć odpoczynek minimum 1 dzień, czyli trenujesz w poniedziałek to wtorek wolny. Do tego bezsensowne jest ćwiczenie każdego dnia ednej partii najlepiej połączyć: Klatka piersiowa + Biceps + Przedramiona Nogi + barki + Brzuch Plecy + triceps Picie gainera bez diety nic nie daje, osobiście zamiast gainera polecam białko [...]

[...] w zimie mniej wody tracimy na skutek zmniejszonego pocenia sie Kreatyne najlepiej popijać szklanką wody a nie 0.5 litra - po wypiciu 0.5 litra wody malo kto ma ochote na picie czegokolwiek przez conajmniej godzine a nie o to tutaj chodzi. Jeszcze raz powtarzam - pijcie wode w malych ilosciach ale przez caly czas. Lyzeczka czubata glukozy to [...]

dzieki za odp tyka a powiedz mi co daje picie wody podczas i przed? Biore sobie równiez tussi z kofeina.Biore 4 tabsy(60 mg E)+1 coffex i kawa z 6 łyżek rozpuszczalnej)Czy dobrze to robie? Czy ta dieta która obecnie stosuje bedzie lepsza niz CKD?Bo ciagkle sie na tym zastanawiam. A powiedz mi jeszcze dla typa 180 cm ,umiesnionego na jakies 40 cm w [...]

Polecam picie 2 łyżek octu jabłkowego(inny rodzaj octu odpada), 3 razy dziennie zmieszanego z szklanką wody. w internecie lub w literaturze znajdziesz dużo dobroczynnych czynników z tej kuracji, nie tylko oczyszczanie organizmu, ale np. wpływa na lepsze wchłanianie wapnia, poprawę sprawności stawów.