picie

doświadczenia. oczywiście, JAKIEKOLWIEK picie jest niewskazane przy odżywkach itepe. W każdym razie, jeśli lecisz na sucho to wódka,wina i inne bajery są ok poza pinacolada chocotellami i takimi gęstymi cudami- kaloryczne.. Piwo ~~500 kcal w tym chmiel, który tajemniczo odkłada się na brzuchu. Zmieniony przez - Velos w dniu 2012-02-25 11:11:36 [...]

[...] sondażu (NHANES II) oraz innych równie obszernych badań potwierdziły dane uzyskane w NHANES I, odnoszące się do kobiet , natomiast wskaźniki dotyczące relacji między piciem alkoholu przez mężczyzn a wagą ich ciała nie były jednoznaczne. W badaniach stwierdzono, że dodanie alkoholu do diety osób z nadwagą wiązało się z przyrostem ciężaru [...]

powiem ci tak bylem w takiej samej sytuacji jakies 2 lata temu tez wszystko wina kreatyny odzywek ale powiedziala mi na osobno zebym zmniejszyl ciezar jakim cwicze nie 100% masy ciala tylko mniej i powinno pomoc oczywiscie orazu mi zalecila picie duzej ilosci wody ale tak jak napisalem wczesniej zrobie badania zobacze na czym stoje.

sie wtrące. carbo to jest mix ww o wysokim i niskim ig, Kazam ostatntio mi tłumaczył ze np. nie ma sensu picie carbo podczas treningu, lepiej pic glukoze. wiec carbo przed i wczasie nie, najlepiej glukoze w trakcie.

jesli pijesz carbo po treningu to takze wliczasz je w bilans. ale picie carbo bezposrednio po treningu to mit, mozesz zjesc spokojnie posilek po powrocie do domu, wazne by bilans i rozklad makro danego dnia sie zgadzal.

[...] nic Ci nie da 10g, nie uzupelni strat poniewaz w ciagu dobu Twoj organizm przyswaja tylko 5g, najlepiej nie pic. a jesli juz musisz sie napic i wiesz ze do tego dojdzie (mowie tutaj o wiekszych ilosciach alko, bo 2/3 piwa to jeszcze nie jest picie) to nie odmawiaj sobie kreatyny. 5g zwyklego monohydratu dziennie, bez cykli, stala suplementacja.

Leki?... Śliska sprawa, nie wiem co on tam wymyślił, ale ja bym zaczęła od diety, bo może to wystarczy. Z tego, co piszesz, można na początek wywalić batony proteinowe i odżywkę i zobaczyć czy jest poprawa. Nie musisz na siłę dobijać do określonych cyferek, pamiętaj że nawet zalecenia to tylko orientacyjny zakres, 1.5-2g. Organizm to nie maszyna i [...]

[...] rekami to poprostu oddajcie co macie bo swirow nie brakuje a po co macie potem plakac. Co do policji to nieprzepadam bo zamiast zajmowac sie lapaniem bandytow zajmuja sie spisywaniem mlodych lub rozdawaniem mandacikow na pasach lub za picie browara -frajernia jak dla mnie a jak widza grupke typow w bramie to zmieniaja nagle strone w ktora idą.

[...] maja sie ich bac , a oni biora takich leszczy bo sa osrani przed wojskiem ide do policji i potem sie dziwic ze jedyne co robia to spisuja ze czerwone swiatlo ze pies sie wysral na ulicy lub za picie alkohole no wez daj spokoj albo malolata spisza ze blanta pali sram na takie cos nie jestem jakis HWPDowcem ale taka prawda ze gowno robia

[...] doświadczenia i kasa w bloto nie pójdzie bo jeżeli zrobi to z głową to nie straci nic albo straci niewiele z tego co zrobi na cyklu,Pozatym żeby to była zwykła biba to też bym mu odradził jakiekolwiek picie ale chłopak idzie na studniówke,nie mówie że musi tam pić ale jak wszyscy bedą i ma na to ochote to może sobie troche wypic,byle nie za dużo

[...] nie znaczy to, że są tak szkodliwe jak piszesz. Nie będę podawał wszystkich porównań bo nie dam rady, ale już bardziej Ci szkodzi złe oddychanie, spanie na miękkim podłożu, picie wody z plasikowych butelek, piecie mleka, jedzenie kiełbasy wędzonej, wyrobów mącznych............ niż te odżywka, o której nie wiem czemu napisałeś, że jest [...]

Bez aerobów nie zlikwidujesz nadmiaru tłuszczyku.Samo picie l-karnityny nie pomoże,to tak jakbyśmy jedli białko i bez trningu rozwijałyby nam się mięśnie.

[...] ja miałem problemy ze złapaniem oddechu po kilku minutach od wypicia, uczucie rozszerzających i zwężających się naczyń krwionośnych, czaszka jak u Lerka, dygotanie i kłucie w okolicach mostku głupi byłem, się nauczyłem, że picie nie fajne jest czasem teraz tylko millerka albo coronę w gorące popołudnie a tak alkoholowi mówię siarczyste : NIE!

Przeczytaj artykul to zmienisz zdanie http://potreningu.pl/diety/artykuly/16/picie-surowych-jaj-nie-wzmocni-twoich-miesni Na poczatek mozesz wystartowac z tym bilansem jak cos to dodaj kcal.

[...] głodować. Mnie osobiście wręcz przerażają restauracje typu płać i jedz do oporu-to jakaś anomalia mentalna. Ja na swoim własnym przykładzie czasem z tego korzystam,własnie gdy cos mi zaszkodzi na żołądku-wtedy brak jedzenia przez dzień,czy dwa przywraca wszystko do normy-bez żadnych leków. Ale oczywiście picie wody,herbaty jak najbardziej. :)

partli: ile ważysz? polecam Tobie do przeczytania kilka artykułów: http://www.wrower.pl/jedzenie/index.php#picie napój izotniczny w 100ml nie powienien zawierać za dużo węglowodanów; z tego co wycyztałem to do 8g na 100ml; pamiętaj że carbo to ww proste w większości; 50g po treningu może być za dużo , jeżeli niewiele ważysz; nie polecam picia [...]

[...] 5min zalane i szamie. Dolewam Melko czekoladowe i wpc, kiwi, pomarancza, banan, gruszkę, jabłko itp i mam smacznie i pożywnie. Macie przepis na esto albo pastę z oliwa żeby zrobić bo picie że szklanki nie bardzo mi się widzi a dodawana do posiłków jest cierpka i gorzka psuje smak potraw. Zmieniony przez - Arikes w dniu 2023-01-29 10:46:18

[...] w tyg, bez typowego cardio Waga obecne 81kg Wzroat 182 Wiek 28 Czy taki schemat będzie lepszy pod kątem spalania niż trening na czczo? Martwi mnie jeszcze jedna rzecz a mianowicie czy picie kawy na czczo (przy treningach bez żadnego posiłku) też nie bedzie negatywnie wpływać na zdrowie Zmieniony przez - vade w dniu 2018-05-25 16:03:07

czytałem trochę w internecie - kalafior i brokuły odpadają, a jem je często. tak rozmowy i picie w trakcie jedzenia - też to robię, niestety. trzeba będzie na tych płaszczyznach wprowadzić zmiany rzecz jasna. Zieloną herbatę zacząłem już pić, tak samo activie dodaje do diety. Papierosy olałem już jakieś 3 tyg temu. otręby i owsiane płatki na [...]

mowa tez o tymz e picie okolo 1 litra melka nie jest czyms karygodnym(nie mowie tutaj tez o zejsciu do % bf ponizej 10) wiec mozna pic litr mleka(w zaleznosci od wrazliwosci na laktoze) ale 2l...jesli trawimy laktoze...nie jest zbyt dobrym rozwiazaniem. Mowa tez o piciu do 50g laktozy dzienie. litr mleka krowiego(uht) ma okolo 50g laktozy...