picie

[...] Bully sorx ale nie jestem taki "MĄDRY" jak Ty i oczekuje porady na ten temat. Może się i męcze, w jakiś sposób zniszczyłem troche organizm, ale wole to niż picie piwa albo siedzenie non stop przed komputerem. DLa mnie to sposób zagospodarowania wolnego czasu. A że nie jestem taki wtajemniczony w to, to inna sprawa. Oczekuję [...]

[...] 750. trening siłowy typowo intuicyjny - "robiem co chcem" jednak wzoruje sie na treningu A.Kołodziejczyka obecnie trening cardio - "robiem" ile mi się chce no i ograniczam picie browarów}:-( co o mojej dietce myślą Panowie spece od tego? :) patrzcie jaki Cutler mały przy Kołodzieju :) [...]

[...] ale już przy ilośści węgli 6g/kgmc zalewa mnie, a przy mniejszej ilośći ww nie rosnę, więc wykombinowałem tak, że skroję węgle i do*******e tłuszczy do pieca. Mi tam to picie oliwy nie robi.. Moge jechać z gwinta i nie mam żadnych odruchów wymiotnych czy coś. Rewolucji żołądkowych też nie miewam po facie, więc spoko. Jeszcze jednym powodem [...]

[...] VIP to bilety na wysuwanych sektorach na płycie (PA,PB,PC,PD,PE,PF,PG,PH), cena 250 zł Bilety ELITE to bilety na samej płycie (E1-E14), w cenie pełny catering (jedzenie, picie, alkohol), cena 1000 zł tylko nie wiem czy to aktualne jest ;) Zmieniony przez - korczan w dniu 2009-10-09 22:59:16 Zmieniony przez - korczan w dniu 2009-10-09 23:01:15

[...] ale z braku czasu była kasza jaglana schab i brokuły kolacja makaron z kurczakiem i szpinakiem 8-) jedno z moich ulubionych dań a na jutro gotuję chili con carne light . picie dziś wody mało ale kawy ,herbaty ,inka ,woda z 1 litr,a na noc melisa podwójna suple to kreatyna :-( po której mam strasznego agresora i chyba przestanę ja brać [...]

Dzisiejszy Trening udany :) rozgrzewka 5 min na domowych wiosłach ,oraz pompki męskie 10 *7*7. Po treningu 15 min biegu w plenerze pod górkę 1 kilometr i z górki 2 kilometr 8-) Po dzisiejszym treningu nie odczuwam bólu kolan ale we wtorek po przebudzeniu maiłam ból kolan i wrażenie że od kolan do połowy łydek mam ścierpnięte :-? Miska czysta choć [...]

[...] mi wystarcza (tak jak napisałem nie jestem głodny pomiędzy posiłkami). Co do tych wskazówek to niektóre z nich przestrzegam jak np : Jedzenie 5 mniejszych posiłków oraz picie tylko i wyłącznie wody mineralnej oraz zielonej herbaty. Tak jak pisałem nie chce jakieś bardzo zaawansowanej diety tylko chcę po prostu schudnąć. 2 tyg temu ważyłem [...]

[...] Czy to dowodzi, ze mozna bezpiecznie pic, palic i walic w zyle ? Pomysl - planujesz 4-6 tyg. cylk sterydem, ktory w ciagu tego krotkiego czasu uszkadza ci tak watroba, jak picie wodki 200g dziennie przez 2 lata. Czy zdajesz sobie sprawe, jaka cene placisz za 10kg wody, bo nie nazwe tego miesniami ? Metanabol to bardzo silny steryd - zobacz, [...]

[...] pochodzącymi z leków czy suplementów diety itd radzę ograniczać spożywanie alkoholu jeżeli wiemy że bierzemy jakieś specjalistyczne produkty lecznicze itd Odradzam również picie alkoholu podczas spożywania kreatyny bądź substancji podnoszących poziom testosteronu (obniża to efektywność tych substancji i zmniejszamy zarówno swój postęp jak i [...]

ok, a z czego jest robione pozyskiwane WPC ? z mleka ? jeśli tak, to picie białka w proszku, również byłoby złym pomysłem

[...] czy dziewiętnastolatków (dziesięciokrotnie) Małe dzieci chcemy w dalszym ciągu karmić mlekiem kiedy już tego nie potrzebują Starsze dzieci mogą już powybrzydzać (picie mleka w szkola to wielu dzieciaków nie przyjemność ale konieczność i bez torebki kakao aby zmienić smak mleka to z domu nie wyjdą) Natomiast dorośli to już jak im w [...]

[...] podrzuce posiłki. Dodam wam, że jakby udało mi się jeść zawsze tak jak wczoraj i dziś, czyli przegryzki w postaci marchwii, dużo sałatek np sałata/pomidor/ogórek z kefirem i picie kawy pomiedzy posilkami + przesuniecie sniadania na pozniejsza godzine, to ta redukcja bedzie latwa i przyjemna. np teraz jest 16:17 a ja zjadlem 600kcal, dojem 300kcal [...]

[...] jest bardziej obciazona wiec hepatil/essentialne itp mile widziane.Nie ma racjonalnego wytlumacznie skad sie ona bieze.Czesto po okresie rozwoju sama znika. Moja rada jest picie duzo wody, spozywanie gluzkozy , herbat moczapednych ,poniewaz z moczem usuwany jest nadmiar bilirubiny. I nie jedz zadnych czekolad szczegolnie w takiej ilosci!!

Micha z dziś: http://img844.imageshack.us/img844/269/dieta20130316.png A przy okazji pytanie z tematyki "wiedza" ;) Czemu ma służyć picie tak dużej ilości wody, czyli ponad 4 litrów dziennie? Wtedy mięśnie nachodzą wodą? Czy to nie jest efekt krótkotrwały? I czy zawsze jak się trenuje na mase to powinno się tyle wody pić? Zmieniony przez - ogogo5 [...]

[...] o te elementy. Jeśli tylko zauważymy pierwsze oznaki powstawania rozstępów lub też znajdujemy się w sytuacjach warto regularnie masować ciało stosując oliwki, olejki, balsamy lub jeden z dostępnych kremów przeciw rozstępom. Tu najwazniejszy jest masaz, a nie rodzaj kremu. Z domowych sposobow dobrze robilo picie rozpuszczonej zelatyny.

[...] jesc jajka i pic mleko i moja cera sie zmienila powstaly 3 dosc kontrowersyjne kroty w czolych miejscahc !!! nie wposminam o tych malych wypierdkach natury ale zaczyna sie robic nieciekawie jednak zmilimalizuje jedzenie jajek i picie mleka do minimum zoabczymy czy bedzie tak samo czy lepiej... mam nadzieje ze nei ebde mosial odweidzac lekarza :/

[...] bylyby dla ciebie najlepsze - niemal brak węglowodanów w drugiej połowie dnia - brak zdrowych tłuszczy w diecie - prezydałby się jeden posiłek wiecej Poza tym - odradzam picie dwóch litrów coli light Aeroby są najbardziej efektywne gdy zapasy glikogenu są niskie, czyli przed a nie po śniadaniu. Robić można i po, tylko że efekty będą dużo [...]

[...] po pewnym czasie powoduje spalenie zbędnego tłuszczu przy minimalnych stratach mięśni. Patrząc na to co napisał Biniu na 1 stronie postu jest to prawda. W ziązku z tym czy picie WPC na 30 minut przed treningiem BJJ da podobne rezultaty i czy będzie korzystniejsze niż spożywanie 50g płatków owsianych i 100g chudego twarogu na 90 minut przed [...]

oczywista sprawa inni tez podniesli tak samo jak w innaych branzach wiekszosc rosnie niestety takie mamy czasy ja osobiscie jesli chodzi o samo picie zdecydowanie wole 95 natomiast w przeliczeniu oczywiste ze 80 wychodzilo korzystniej

[...] bez bodźca w postaci treningu to strzał w kolano. Trening domatora to minmum 2. Czy polecacie jakieś np napoje które pomogą z uczuciem przepełnienia? Mam na myśli to czy np picie czegoś pomoże szybciej spalić jedzenie w brzucho co pozwoli jeść dalej. Tutaj kwestia odpowiedniego trawienia, środowiska żołądka oraz odpowiedni stan jelit. Ogólnie [...]