picie

ja nie marnuje melanzy na picie z teściem. bo się wyłoży po 2ch piwach %-) a ja bede wk***ionu jak sie nie dopije %-)

Nie udało się skorzystać z linka do oglądania zawodów - nie było czasu! Święta: siedzenie, jedzenie i picie. Czytam dzienniki treningowe i oczom nie wierzę: prawie wszędzie dieta i abstynencja! Spięcie jak przed najważniejszym konkursem w życiu. A tu już po świętach: trzeba wyjadać to co się nie dojadło w czasie świątecznym (i to szybko - aby [...]

[...] 105 minut. Przed południem nasmarowałem się opalaczem. Wieczorem pójdę się przejść 7km. Nie robię żadnego picia zwiększonych ilości wody. W zasadzie jem jak przeciętny mężczyzna a nie jak zawodnik w dzień przed zawodami. Trochę ograniczyłem picie herbaty - piję ją podczas treningów siłowych. Nie robię manipulacji z węglowodanami ani solą.

Robota to głupota... Picie to jest życie

no mi osobiście lepiej wchodziło picie wody za malolata niz teraz

*******e picie

Jasne, wiele publikacji wykazuje iż picie kawy nie powoduje insulinooporności, a kawosze rzadziej chorują na cukrzyce. Z drugiej strony zawsze istotna jest kwestia ilości

Picie 2 razy dziennie Zielonej Herbaty (200ml) rano i wieczorem będzie Si? Do śniadania obiadu i kolacji Pije zazwyczaj Herbatę Czarną z Cytryną, dodatkiem Imbiru i słodzoną miodem. Między posiłkami woda. Dobrze jest tak?

czy picie białka(shake wpc z wodą) rano DO śniadania zaburza trawienie, (owsiane, jaja, jabłko)? czy lepiej wypić przed śniadaniem?

[...] diete i silownie treningi mam o 20 i nie wiem co zjesc zaraz po treningu zamiast banana czy bedac poczatkujaca moge pic odzywke Carbo a potem w domu biako ?? Przed snem jjem twarog z oliwa Mam trening silowy i aeroby tego samego dnia czy picie napoju izotoniczneg jest oki bo czytalam ze na silke tak ale aeroby nie bardzo wiec jak to pogodzic

Czy na picie ok. litra maślanki (naturalnej ofkors) nie bedzie zbyt wadzilo w redukcji?

a ja mialem fajny trening btw. Dudek widze ze to NIE PICIE dobrze Ci idzie

aa to picie przez neta mocny, widze ze prze***ane zycie masz, ale kiedys sie to pewnie uspokoi. spjerdalaj za granice.

pjerdole picie ide spac siołejjj gjubasyy :*

Witam Jestem w 3 tygodniu cyklu biorę tylko kreatynę. Wyjeżdżam na 3 dni do Warszawy na imprezę bede skazany na picie mogę sobie odpuścić kreatynę na 3 dni ?

Możesz odpuścić, ale lepiej odpuść picie :) Na lepsze to wyjdzie ..

marion13 jedzenie ryżu i picie gainera to zdecydowanie za mało, żeby przybrać na masie. Zapraszam do lektury działu odżywianie

[...] efekt codzienny trening, czy trening co drugi dzien a codziennie chodzilbym na worek boksowac. Bo kiedys przeczytalem, ze nie mozna codziennie cwiczyc. Mam 16 lat. A i czy picie mleka, maslanki i innych produktow mlecznych pomaga we wzroscie masy miesniowej? A i czy to boksowanie ( cwiczenie typowo kodycyjne raczej ) pomaga / przeszkadza / nie [...]

[...] konkursie odchudzanie. Biegałem dziennie 12-20 km a po południu 2 razy w tygodniu na siłkę jeszcze chodziłem. Dietę solidną trzymałem starałem się nie odwodnić, BCAA i jakoś się udało Spałem po 8 godzin jak suseł, nic nie było mnie w stanie obudzić, picie alkoholu wychodziło mi bardzo ekonomicznie bo po 3 piwach byłem wstawiony i miałem dość...

jak starzy byli ostatnio na wakacjach to cały tydzień picie/palenie przez cały weekend później do siebie nie doszedłem