[...] juz zacznie to doskwierac, a potem stanie sie niemozliwe do wytrzymania. Co do oliwy z oliwek, to wystarczy jak bedzie lykac np. Omega -3 Mi sie wydaje przereklamowane to picie oliwy...fuuuuj, poza tym pewno do salatek sobie troche pododaje. Tą piers czasem mozna by zamienic na rybke (dorsz, panga, czy co tam chce), a i tunczyc z puszki [...]
[...] organizmu ) jesli organizm wykrywa uszkodzoną komórke to ją usuwa - a jesli trujemy organizm i wystawiamy na czynniki zaburzajace tą ochronę - jak np palenie papierosów i picie alkoholu =wynik= np rak policzka , rak języka palimy - rak płuc czeste kontakty seksualne z roznymi partnerami + inwazja wirusa HPV czy tam jeszcze do tego HSV + to [...]
Lubisz Cole? To pij! Pomysl ile litrow Coli dziennie wypijaja ludzie.... W Ameryce jesli komus zaszkodzilaby Cola to pozwalby caly koncern do sadu o wielkie odszkodowanie,a czy o tym slyszales? Picie Coli nie jest tak szkodliwe jak sie sadzi. Wiadomo,ze lepiej pic soczki,ale jesli wypijesz 1 lub 2 puszki dfziennie to nic sie nie stanie. Loooozik. [...]
Picie alkoholu napewno wplnie na wyniki sportowe - a to jak wplynie zalezy od indywidualnych reakcji oraz dawki Jezeli jestes na cyklu to ochrona antykataboliczna jak najbardziej sie przyda Nie wiem jakie masz suple/odzywki ale napewno przydadza sie przede wszystkim witaminy, , ktore wezmiesz przed i po piciu , w trakcie picia pamietaj o [...]
[...] w dziale "Kulturystyka" to pokaż coś z nią związanego.Pochwal się swoimi wymiarami i ile wyciskasz na klate. Ty chyba rozwojem jesteś na poziomie 12-latka kiedy to picie i palenie jest na pokaz,żeby zapakerować. Ja też lubie dać w czajnik i przy******lić w płuco ale sie tak z tym nie obnosze. I lepiej weź się do roboty bo marnie [...]
[...] sensie ze nie chodzi mi o ale interesuje mnie dobra jakosc> Wiesz dla mnie roznica powiedzmy m-dz olimpem a universal nutr. polega jedynie na nazwie. Piszac MONO-obok kreatyny, co masz na mysli? monohydrat? "IMO picie odzywki" - ?. Sora za laictwo ale jak wczesniej pisalem nie mam o tym zielonego pojecia. Dzieki za wyrozumialosc.
Picie odżywki nic ci nie daje, jeżeli masz za mało kalorii w diecie (bilans) lub za dużo Nie zobaczysz/odczujesz po niej efektów bo to tak (w zależności od rodzaju odzywki) jak byś jadł 10g kurczaka/jajek i oczekiwał masy... Co do kreatyny, to monohydrat (lubi u niektórych ciągnąć wode) co na redukcji nie jest dobrym rozwiązaniem. Co do produktów [...]
Nie wiem jaka jest dokładna diagnoza dla wrzodów żołądka charakterystyczne jest nasilenie bólu często zaraz po jedzeniu natomiast w owrzodzeniach dwunastnicy ból pojawia się zaraz po przebudzeniu, a zmniejsza się 2-3 godziny po zjedzeniu posiłku. Gastrolodzy zalecają,leczenie napadów bólowym zapobiega sok ze świeżego ziemniaka, wskazany może [...]
[...] powoli, bez pośpiechu, dokładnie żując; unikać czynności powodujących połykanie powietrza (rozmowa przy jedzeniu, ssanie twardych cukierków, żucie gumy); wykluczyć picie napojów gazowanych, szczególnie słodkich, a także piwa i słodkiego mleka; położyć się z ciepłym okładem na brzuchu. Ciepło działa rozkurczowo na mięśnie jelit, dzięki [...]
[...] * Niezwykła wydajność czyni napój najtańszym tego typu produktem na rynku odżywek i suplementów diety! Wkleiłem to pytanie bo myślę ze juz wielu ludziom znudziło sie ciągłe picie wody niegazowanej .. mi sie juz znudziło i szukam jakiegoś produktu, który by uzupełniał płyny i jednocześnie miał jakis "smak" co polecasz ? dietę mam [...]
Ruda, dziś byłam trzeci raz - w przyszłym tygodniu jeszcze w pn i śr robię obwodowy a w piątek z panem trenerem pierwszy siłowy:) Bulinko....może kup już obrane, będzie łatwiej:) Czwartek 20.10.2011 DNT Jadło: 1. Ciemny chleb z masłem i żółtym serem 2. Polędwiczki wieprzowe, kasza, pomidory, oliwa 3. Jajecznica, Leczo (papryka, pomidory, cebula, [...]
Środa 27.10.2011 Dzień w delegacji - bez treningu i miska naprawdę słaba - rano nawet ok: kanapki z masłem, rybą wędzoną i warzywami ale potem raczej kiepsko - kupne placki ziemniaczane z mięsem. Czwartek 28.10.2011 DNT Suple: Tran, Wiesiołek Picie: Woda, Zielona Herbata, Kawa, Wino (policzone) Miska: [...]
Ruda, Witaj:) Nie jest tak źle - po prostu w dni kiedy jadę na jakieś spotkania muszę się lepiej organizować czyli przygotować jedzienie na cały dzień wcześniej a to oczywiście wymaga czasu...raczej przeszkadza mi to że w ogóle dużo pracuje i jestem zabiegana niż to że wyjeżdzam. Ale nabieram coraz więcej wprawy! Czytam Twój dzienniczek i bardzo [...]
Małgo, droga niestety jeszcze bardzo daleka:( Przyznaje ze jak wieczoram przed kąpielą patrze w moje wielkie lustro to się strasznie zniechęcam. Ucho wciąż trochę boli ale liczę że to się nie rozwinie. Taki dziwny weekend jest bo wczoraj cały dzień spędziłam na pracach ogrodowo-działkowych a wieczór i pół nocy na spotkaniu z przyjaciómi. Dziś [...]
Jagoda - apetyt coś słabszy ostatnio...albo raczej taki zmienny - raz jestem głodna cały dzień a innym razem nic nie wchodzi...nie wiem skąd się to bierze? Środa 2 listopad 2011 Trening na siłowni: 1. Szybki marsz/Bieg na bieżni 30 minut 2. Ćwiczenia na maszynach, obwodowo, wszędzie 3x20 powtórzeń, wszędzie obciążenie maksymalne 10/10: a) Ręce: [...]