picie

nie jestem specjalista znajacym sie dokladnie na tym ale napisze temat byl juz walkowany wielokrotnie. picie alkoholu zle wplywa na miesnie jak i caly organizm. oczywysice mowa tu o wiekszych dawkach. wypicie 1-3 piw na imrpezie napewno nie zaszkodzi jednak inaczej wyglada sprawa jak pije sie codzien te 1-3 piwa. wg mnie 1-2 piwa tygodniowo nie [...]

[...] niebrałem witamin i rano miałem kaca za***istego to jest podstawa to musi byc a bedzie dobrze.Mi sie wydaje ze ta abstynencja to moze równiez zle wpłynąć na nas jak i zaduze picie .Ciągłe to niepicie bo cwicze strasznie siada mi na psyche i gozej mi sie cwiczy jak niewypie niz jak nawale sie pujde na impreze i sie wybawie a nastepnie na treningu [...]

14.03.2012 (śr) Trening (aeroby od 2 tygodni, 3 dni): Wieczorem: 52 min - bieganie: * 10 km w tempie 5min 08 sec /km Miska (od 2 tyg. 3 dni - 1800kcal - BTW 130/85/130) Picie: kawa z mlekiem, herbata miętowa, melisa, woda Warzywa:sałata lodowa, ogórek świeży, pomodor, papryka świeża Suple: 2 razy dziennie po 1 tab: *Omega 3 + wit. A,D,E *Olimp [...]

-------------------------------------------- 02.04.2012 (pn) wolne od treningu -------------------------------------------- 03.04.2012 (wt) Trening (aeroby od 5 tygodni 2 dni, 2 tyg. treningu siłowego): *Bieganie - 10km - 51min (2 km w tempie 6min/km, 7x800m w tempie 4min:20sec /km i 100m powrót truchtem, na koniec 2 km w tempie 6min/km) [...]

po pierwsze juz bylo a po drogie picie piwa powoduje uwrazliwienie komure miesniowych na insuline i zmniejsza ryzyko insulinoopornosci wiec co do jednego piwa na tydzien czy 2 na miesiac to bez przesady ale wszystko z umiarem no ale jesli ktos zaczyna od 5 piw i wiecej wali co dzien albo co 2 -3 takie dawy to owszem zgadzam sie z tym artykulem [...]

noo właśnie - pełno tłuste. i tutaj robisz błąd jeżeli już ktoś decyduje się na picie mleka to 0,0 - 0,5

zresztą o czym rozmawiamy, przecież z góry wiadomo, że picie piwa nie służy raczej sportom, więc jeśli chce się zajść naprawdę daleko z góry trzeba odrzucić ten napój bogów : (

Również m.in nadmiar sodu powoduje zatrzymanie wody w organiźmie. Woda destylowana, podobnie jak i przegotowana wypłukuje sód z organizmu. Podobnie jak picie wody o małej zawartości sodu. Osoby, które dużo ćwiczą albo pocą sie z powodu upałów,również tracą wiele sodu. Dlatego u tych osób wzrasta zapotrzebowanie na sól.Pamiętajmy ze sól jest [...]

Jordan racja - sam dobrze wiem, nie pije, nie pale, nie pije kawy. Zamiast to robic wole sobie poleciec cykl na SAA tak samo mi szkodzi jak palenie,picie i inne wynalazki wspolczesnosci. KAzdy znas umrze wiec cieszmy sie zyciem i zyjmy jak wariaci na pełni jego.

[...] pokusy by sprobowac, pomimo ze ciekawosc to chyba moja najmocniejsza cecha.. Nie moge jednak ocenic wlasnego stanu kiedy jestemw stanie uniemozliwiajacym ocene samego siebie. Cwicze od dziecka i od dziecka wiem ze na alku nie skorzystam. Poza tym.. bilem ojca okrutnie za picie... I nie zyje juz jak by co... Powodzenia w dalszych bojach!

[...] dla fanu ja wrzucę :) co do treningu to bolą tylko nogi wewnętrzne uda i ramiona/triceps, myślałam, że będzie gorzej po tak intensywnym treningu, nie nawiedzę burpisów! }:-( 23.12.2020 picie woda, pokrzywa, kawa i pól lampki czerwonego wina /SFD/2020/12/24/d59fc23001824e2e91e35827fa7bf1c8.jpg Zmieniony przez - Mourella w dniu 2020-12-24 08:39:35

picie: pokrzywa, woda, kawa /SFD/2020/12/28/61b645fe810d4c6f951a60d6b9a2a354.jpg trening: rozgrzewka 1 tabata a swingi nad głowe KB 16kg b przysiad z KB 16 kg 2 tabata wykroki w tył brzuszki podskoki plank z wejściem i zejściem na przedramiona rolowanie ciężko mi się zebrać na treningi w domu, koniecznie musze sobie znaleźć miejsce po za domem nie [...]

Tak wiec sklejam do kupy 1) Mam dosc napiety grafik w tygodniu - studia, MT - poniedzialek, sroda, piatek., sobota (trening bez trenera, ze znajomymi + drobne sparingi) Czy to wystarczajaca ilosc? Kiedy sie rozciagac przy takim planie? I gdzie tu upchnac siłke (powiedzmy FBW...) Ogólnie śpie 8-9h zeby sie w miare regenerowac 2) Moja waga 65.5 [...]

[...] to jes mocno związane.........po 5 piwach zwykle mam suchutkie i nawet jak chce to sie spocic nie moge ale nie beede ciągle nabombany chodzil .......jedne co znalazlem to picie szałwi..mam nadzieje ze to podziała(jak nie to sznurek)....a no i mama mi powiedziala ze kwas borny pomaga. no to wcieram to głewno ale zara mi i tak sie błoto robi . [...]

Acha i jeszcze mozna gdzies jakis owoc wstawic? Mam troche slabosc do jablek Aaa i jeszcze co daje picie octu jablkowego z woda?

[...] 120 lat (bodaj) życia. Tylko tak szczerze - po co komu 120 lat zwykłego życia, bez dodatkowych przyjemności? Nie propaguję tu niezdrowego trybu życia i spożywanie alkoholu, picie kawy, palenie papierosów uważam za osobisty wybór człowieka, ale jeśli lubi to czemu nie? Mimo wszystko, jeżeli odżywiasz się zdrowo, ale lubisz sobie zajarać, to czemu [...]

Ludziska :) W tym roku, 18 latek wbija na kark. Mierzę 195 cm. Wiara pisze tutaj że ma 12 lat, i sie boją o wzrost ^^ Bać się możecie jak macie 18-19 lat... Człowiek rośnie do 21 roku życia (owszem, połowa wiary może rosnąć do 18). Hmmm, a tak już na biedę co robić aby urosnąć ? -> Swobodne zwisanie na drążku (BEZ OBCIĄŻENIA PRZY KOSTKACH!!!) [...]

Nie zapominaj o picie, nie wiem jak u ciebie ale wiele kobiet ma tendencje zapominania. Pamietaj ze jedna kawa czy herbata wymaga extra szklanki wody, Pij pij pij

BYlo to gdzies tu opisane O ile pamietam pomaga picie duzej ilosci wody

Coś z tym mlekiem dla dorosłych jest nie tak!!! Ja też słyszałem o tym ze nie wskazane jest picie mleka dla ludzi dojrzałych (fizycznie)!!! Zauważyliście jak to jest u zwierzat u nich też mleko pije tylko nowonaradzone potomstwo puźniej już nie (wyjatkiem sa koty)