picie

Wybaczcie, że tak chaotycznie piszę, jednak jeszcze jedno pytanie odnośnie picia wody.Picie wody podobno przyśpiesza metabolizm, czy to nie będzie przeszkadzało? Wypijam dziennie około 2-3L płynów (czyt.Woda, soki)Głównie woda Pozdrawiam

[...] podchodze powaznie wiem czym to grozi ale wiem tez ze trzeba tez odpowiednio zabezpieczyc organizm przed chociaz jakas iloscia skutkow uboczych jak oslonki na watrobe /picie duzej ilosc wody na nerki / odblok po cyklu . Narazie Suplementacja jest ustalona co do PH zastanawiam sie poniewaz czytalem wiele opini pozytywnych i negatywnych . Nie [...]

[...] dodatkowo bol podbrzusza I wzdecie ( od czwartku wieczorem do niedzieli).Teraz nie boli ale miski niedojedzone (owocowo warzywne z sokami),nie wiem ale moze pomoglo mi picie herbaty z kopru. Treningu nie bylo niestety,powinien byc z 4 tygodnia po ciazy. Wczorajsza miska Napoje: zielona herbata, woda ,herbata z kopru Ser chedar na goraco [...]

postaraj sie wykonywać codzienne czynności np. picie herbaty lewą ręką.

faftag-naukowcy jeszcze jakiś czas temu twiedzili że mleko jest SUPER,później stwierdzili że jest BE a teraz gdy koncerny mleczarskie sie burza znów nas delikatnie próbuja namówić na picie mleka.Wszystkim rządzi pieniądz i zostawmy już ten temat stwierdzając że część z nas woli ufać naukowcom a część obserwacjom

[...] reagowała na słoce nie co i polakow. ale opala sie ona na oliwe z oliwek byla pieknie opalona. ale ogolnie nie polecam choc nie pwoiem czesto na solarium sama uzwyam oliwki w najnowszym cosmpolitan est napisane w ogole ze picie kawy poniekad zapobiega poowstania raka skory wiec wez baniak kawy oliwke i powodzenia a i pentanol na poparzenia

[...] skrzywieniom kręgosłupa które nawet nie wielkie mogą skrócić człowieka o 2-3 cm. Na pewno odpowiednia ilość snu bo to przecież wówczas się rośnie. Palenie papierosów i picie alko na pewno zdrowe nie jest. Jednak nie używając tego w skrajnych ilościach bezpośrednio wpływu na wzrost nie udowodniono. Podczas skoków wzrostu wzrasta [...]

[...] sie mylić, może dlatego że ja pije tylko wode i czasem zieloną herbate (napojów wypitych raz na jakiś czas na imprezach nie licze oczywiście) i imo właśnie trzeba ograniczyć spożywanie takich składników, właśnie np poprzez nie picie tego. Ale jak mówicie że nie spowoduje to jakiś ogromnych skutków na zdrowiu to faktycznie, śmiało pijcie pozdro

[...] i brałem go po przebudzeniu, po treningu i czasem w ciągu dnia gdy nie miałem mozliwości lub czasu na przygotowanie sobie normalnego posiłku. Starczył mi na 2 miechy. Zauwaz że producent zaleca picie go 4 razy w ciągu dnia. Po to by dzienna dawka kalorii wynosiła 4000 kalori a nie zapomnij że jeszcze normalnie do tego jesz. Pozdrowienia Lunatic

Regenat możesz napisać coś więcej o tym, że picie wody sprzyja rozciąganiu skóry? Pytam bo słyszałem zupełnie odmienne teorie.

Jem sery, jajka, ryż w sporych ilościach. A od supli rozpuszczalnych w tym od białka najbardziej wywala brzuch z tego co zauważyłem. To działa jak codzienne picie browara:)

[...] moze to sie ujawnic w przyszlosci) ale lepiej pic 1 nawet 2 litry mleka dziennie niz cwiczyc i nie dostarczac organizmowi odpowiedniej ilosci bialka do rozrostu miesni......... ja staram sie ograniczyc picie mleka (pije ok 8, 10 l tygodniowo :>) ale jak nie ma w domu nic innego to trudno trza golnac mleczko ******pozdrawiam******

[...] krotkim czasie pozwoli mi pozbywac sie tk tl, moze zalapalbym sie na jeszcze jeden mikrocykl z kredki, ale boje sie ze nie wyrobie do maja(bo po maturce to juz ciezkie picie:) )dlatego tez chcialbym zarzucic sobie Kredke na Ckd zeby przypadkiem nie zatluscic sie, a dodac troszke cm gdzieniegdzie... jesli znajdziesz troszke czasu to rozwin, [...]

lukas222- po twoich wypowiedziach sądze że twoim sensem zycia jest picie i napadanie kogoś po co by go wogóle mieli napadać? i jeszcze napisałeś chyba że siła ciosu pudziana czy jakiegoś koksa będzie równa sile ciosu normalnego faceta 70-80kg --> chyba cie p.o.y.e.b.a.ł.o nie odpowiedzieliscie mi na pytanie: czy chwila przyjemnośći jest warta [...]

[...] serię ,jeśli czujesz że twój oddech jest równomierny i a nie rwany lub płytki. Bardzo ważną rzeczą jest podczas treningu siłowego ,uzupełnianie węglowodanów oraz najlepiej picie napojów izotonicznych.Nie wspominając już że przy takich upałach jak ostatnio,należy wogóle pić bardzo dużo płynów a tym bardziej podczas treningu. A niestety większośc [...]

13.03.2012 (wt) + Podsumowanie: Trening (aeroby od 2 tygodni, 2 dni): Rano: 60 min - rowery - spinning interwałowy Wieczorem: 62 min - bieganie: * 1.6 km w tempie 11km/h * 12 powtórzeń (400 m 17km/h + 200m 7km/h) * 1.6 km w tempie 11km/h Miska (od 2 tyg. 2 dni - 1800kcal - BTW 130/85/130) Picie: kawa z mlekiem, herbata miętowa, melisa, woda z [...]

15.03.2012 (czw) Trening (aeroby od 2 tygodni, 4 dni): Rano: *60 min - rowery - spinning interwałowy Wieczorem: *40 min - bieganie -8 km w tempie 4min 45 sek /km *ćwiczenia na brzuch: **świeca z piłka x 5 **odwrotne brzuszki x 5 **korkociąg x 5 **boczki na piłce x 5 **brzuszki na piłce x 5 **turlanie piłki pod siebie x 2 [...]

16.03.2012 (pt) wolne od treningu --------------------------------------------- 17.03.2012 (sb) Trening (aeroby od 2 tygodni 6 dni, przygotowanie do treningu siłowego): * bieganie 8,4 km w tempie 11km/h * ćwiczenia na brzuch: **świeca z piłka x 20 **odwrotne brzuszki x 20 **korkociąg x 20 na każdy bok **boczki na piłce x 20 na każdy bok [...]

Dla mnie czy usmażę czy rozrobię w shakerze to jeden pies :-) Na kasie niestety nie śpię, ale uznałem ze warto pokazać co można zrobić jak się komuś picie koktajli znudziło :-)

Witam mieszkam w internacie w dni szkolne, nie jestem wstanie policzyć ile zjadam kalorii, śniadanie czy kolacja każdego dnia jest inna. Ale staram się jeść zdrowo. Przykładowe posiłki w ciągu dnia. I posiłek 6.30 owsianka z mlekiem + rodzynki + otreby ciemny chleb + ser, twarog chudy + szynka II III IV posiłek szklanka koktajlu z jogurtu [...]