picie

[...] wciągałem średnio jedną porcję płynów na każdym punkcie nawadniania, choćby i dla poprawy komfortu. Jeszcze raz przedstawię puentę, bo może nie była czytelna: chodzi o picie na siłę, które w opisanych warunkach moim zdaniem nie ma sensu. Co wcale nie znaczy, że nie polecam picia w ogóle. T. PS. Osobiste osiągnięcia, żeby nie było: 6 [...]

[...] pokarmowych" "Mały człowiek nie jest cielęciem, które potrzebuje innego składu witamin i minerałów niż wolno rozwijający się ludzki organizm. Z tego powodu picie mleka krowiego jest patologią" (czy ciele pije mleko przemyslowe ? chyba nie zatem dotyczy sie to mleka ogolnie...takze swiezego... "Mleko, wbrew [...]

Z doświadczenia powiem że w pływaniu kreatyna mi przeszkadzała właśnie przez pompę i rzadko bo rzadko ale zdarzało mi się ją stosować. A te suple jw, przed treningiem BCAA a po treningu wypić białko i carbo, ni ma sensu pić moim zdaniem białka i dodatkow bcaa, bo w porcji białka BCAA już jest jakieś 5-6 g. Ponadto jak posiłek ostatni przed [...]

Przecieżbadaniawykazują, że najlepsze efekty przynosi picie pierw carbo a później bialka

[...] (szczególnie fermentowanych), i w kiszonkach znajdują się pożyteczne bakterie kwasu mlekowego; podwojenie dawki kwasu mlekowego może jednak zaburzyć pracę żołądka i jelit (wzdęcia, ból, biegunka) picie samego mleka przez osoby uczulone powoduje podobne objawy (takze te zmiany skorne) Zmieniony przez - kuba1989 w dniu 2007-04-07 00:16:00

Skerx - posiłków jest w sumie 6 bo picie białka za posiłek nie można raczej uznawać.

2200 kcal by było dobre z czystej miski a schodzenie na 1400 to poźniej rozumiem trzeba by było zejść do 1000 ? Z mojego doświadczenia polecił bym picie wody na 30 min przed śniadaniem około 500ml , warzywa dowolna ilość ich kaloryczność jest znikoma odradzam warzywa strączkowe typu fasola itp... Ja redukuję co roku i zawsze bez żadnych efektów [...]

po kombinuje z tą dietą ale wątpię,czy to prawda że picie dużo wody pomaga w przyroście masy?

1. Dawkowanie - Na etykietce jest napisane, żeby brać 3 kapsułki dziennie najlepiej przed posiłkami. Jak najlepiej dawkować? jak najbardziej zastosuj się do dawkowania podanego na etykiecie;-) 2. Nie mam pojęcia ile czasu przed posiłkiem brać kapsułkę więc pytanie brzmi. Ile czasu przed posiłkiem brać owy specyfik? ja osobiscie jestem [...]

Wiem, że nie tylko kawa powoduje trądzik - na co dzień jej unikam (podobnie jak alkoholu, słodyczy - oprócz tego nie palę i staram się nie przebywac w towarzystwie palaczy). Za kilka dni jadę jednak do Włoch i nie wiem czy picie mojego ukochanego espresso nie zrobi masakry z mojej twarzy :)

Nie je. Picie: głównie kawa, woda mineralna. Cola może max 2x w tyg jak i fast foody- to idzie w parze, ale jak mówię to rzadkość. Chipsów i słodyczy też nie.

Lubie sie doczepiac W posiłkach okołoreningowych mało tłuszczu (spowalnia wchłanianie) Posilek okolo treningowy dla mnie przed jak i po treningu dlatego mowie ze po treningu ma nie dawac tluszczy a na co mu kilka kropel? Picie oliwy nie nalezy do przyjemnosci , przynajmniej jak dla mnie... Jak na samych checiach? 2.5g bialka to poprostu duzo... [...]

[...] bardziej roztrzepany, tak Yerba najbardziej wpływa na mój umysł, nie powodując przy tym mentalnego chaosu :D Bardzo pomogła mi też w chudnięciu. Fakt faktem, że same już jej picie powodowało u mnie zmniejszenie apetytu. Do jej spożywania używam bombilli. Nieraz w szklance, nieraz w specjalnym matero. Zalewam gorącą bądź letnią wodą. Tak jak jeden [...]

[...] kupić w zestaw startowy w sklepie yerbanot który kosztuje 70 zł tylko boję się że wtopie kasę i nie będzie mi smakować jak oglądałem odcinki na yt to tam mówili, że pierwsze picie yerby smakuje jak wypicie wody z petów 2 Druga sprawa jest taka że przeglądając niektóre wypowiedzi stąd yerba powoduje zmniejszenie apetytu i chudnięcie a ja jestem na [...]

[...] uważam iż przy drobnej wprawie powinieneś spokojnie wypijać Canariasa przy użyciu normalnej bombilli. Także to wg mnie jest zbędny wydatek. Pamiętaj aby robić sobie tzw kopczyk co z pewnością ułatwi picie mate. Sam korzystam z takiej bombilli i radzę sobie dobrze, pijąc również drobny susz. /SFD/2021/6/6/17a1c6b9a79e4756a3e73c1afd90499b.jpg

[...] czegos takiego nie odczułem ... biniu czego nie rozumiesz? Po treningu następuje spadek pH jest ona dosyć niskie około 6 o ile pamietam z tego co kiedys czytałem, a monohydrat jest mało odporny jak wiadomo na niskie pH, więc następuje jego szybsza przemiana w kreatynine, dlatego picie kreatyny odrazu po treningu jest mało ekonomiczne

mozesz tak kombinować jak masz jakies wstręt do glukozy, i ma to sens kiedy organizm, a raczej błony są w stanie spoczynkowym a picie własnie glukozy co potem pobudza trzustke ta zwiększa wyzut insuliny wprowadza potenciał czynnościowy dzięki czemu kreatyna moze przejsć do komórki. Takie cóś można robic jak apokalipsa mówił w kazdym innym [...]

[...] od przyczyny, a nie skutku. Poszedłbym do psychologa, który zdecyduje jak zwalczyć stres związany z ostatnimi przeżyciami i stwierdzi czy są symptomy uzależnienia. Jeśli picie w sobotę jest 100% dowodem na alkoholizm to 90% studentów powinno się leczyć :-) W populacji mężczyzn po 30-stce na oko grubo ponad połowa. Zmieniony przez - [...]

[...] trudna do zdiagnozowania choroba. To kultura sobotniego relaksu przy piwie i winie, a w niektórych krajach zachodnich nawet codziennego. Problem w tym przypadku jest, bo picie staje się przymusem, a to już niebezpieczne. Nie ma się co sprzeczać. Mamy podobne zdanie, powinieneś iść do specjalisty. Ja tylko uważam, że warto zacząć od [...]

[...] i zapotrzebowania na bialko, tluszcz i wegle. Mam nadzieje, ze wytrwam osiagajac skutek Chcialem zadac kolejne nasuwajace mi sie pytanka Jakie zastosowanie ma picie duzej ilosci wody w ciagu dnia? Teraz podczas treningu i diety wypijam ponad 1,5L dziennie wody mineralnej niegazowanej. Drugie pytanko dotyczy piwka Poczytalem i juz [...]