picie

Nadrabiam zaległości weekendowe: SOBOTA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5ccae62c01ce4e52a3072baa47f786ea.GIF warzywa: pomidor 430g, por 150g, ogórek 250g picie: mineralna 3l, herbata czarna słabo parzona 0,5l suplementy: omega-3, żeń-szeń, capivit inne: Harmonet DNT ale: ATG challenge HIM + HAM po 3 razy na stronę 20 wall squats NIEDZIELA [...]

[...] #-P Późno chodzę spać, późno jem i takie tam... No ale jedziemy: sen: po północy: ok. 8h - bez sensu, bo mogłam jeszcze spać, zresztą nie od razu wstałam suple: Castagnus picie: woda, czerwona herbata bodajże warzywa: w zrzucie, niewliczane Aha, w ogóle to regularnie używam przypraw: imbiru, oregano, majeranku, tymianku, rozmarynu, ostatnio [...]

[...] zdazyc spokojnie wypic bez powietrza, wyrzucalem bidon na zawrotce i lecialem dalej. Po trzecim okrazeniu i nawrotce widzac ze mam czolowke i wiedzac, ze nie bedzie czasu na picie, wyrzucilem caly pas, lecialem juz na takiej adrenalinie ze doladowania na kolku nie przewidywalem. Czwarty bidonik wypilem na mecie, z nim tez kolejne 10 gram BCAA [...]

Zielona herbata? Ma kilka zalet. Picie zielonej herbaty jest powiązane z niższą śmiertelnością z powodu wszystkich chorób, w tym z powodu chorób serca. Picie zielonej herbaty obniża ciśnienie krwi, stres oksydacyjny oraz przewlekłe stany zapalne. Długotrwałe spożywanie katechin z zielonej herbaty jest korzystne dla procesów spalania tłuszczu. [...]

Czas wreszcie na powrót po wymagającym weekendzie. Wymagającym szczególnie pod względem starań utrzymania diety. Na weekend przyjechali do mnie Rodzice, a że zdarza się to rzadko wszystko było podporządkowane pod ich odwiedziny ;) Czysta miska raczej utrzymana, żadne ciasta i słodkości mnie nie skusiły z tym, że z bilansem gorzej. 24.02.2012 - [...]

Martucca: Aktualnie biorę te enzymy bo się lepiej kalkulowało finansowo biorąc pod uwagę inne zamówienia: http://www.hitec.pl/product-pol-137-Enzymes.html. O kapuście kiszonej jeszcze u mnie nie było. Na razie jem do dwóch dni taką z worka, bo była w zapasach. Jak ją skończę to zakupię taką z beczki, albo sama spróbuję zrobić. Czy na sfd był [...]

Majkel dziękuję za rozpiskę :* Szamanie z ostatnich dni 10.05.2012 - wątróbka - brokuły + marchewka - pieczona szynka wieprzowa - ogórki kiszone - podjadanie: sałata z jajkiem ze śmietaną (tak, wiem - zło!) - bakłażan z mięsem mielonym i pieczarkami Picie: - 2,5 l woda mineralna - woda z ogórków (szklanka) - sok marchwiowy jednodniowy - kawa x3 - [...]

[...] antykatabolika i blokera kortyzolu. Jak bedzie kiepsko to winstrol 5mg-10mg (raczej to pierwsze) ed Co do gospodarki wodnej heheheh to najprostsze zasady sa najlepsze. Picie picie i jeszcze raz picie wody. Do tego duze dawki magnez (proch) i potasu (najpewniej beda to banany). Zero alkoholu itp srodkow ktore odwadniaja. Jak beda problemy mozna [...]

[...] uwzględniono czynniki, które mogły zaciemnić ostateczne rezultaty, jak np. rodzaj diety uczestników, stosowanie leków obniżających cholesterol, palenie papierosów i picie alkoholu. Zdaniem autorów pracy, najnowsze obserwacje mogą wynikać z faktu, że cholesterol jest ważnym elementem błon komórek nerwowych, pełni ważną rolę w rozwoju [...]

Sol, a picie BCAA (np rozupuszczone w 700ml wody) rownomiernie w trakcie trenignu? chyba tez dobra opcja

Przemek, zostają ci fibrtaty. Na pl rynku dostępny jest fenofibrat pod różnymi nazwami handlowymi. Statyny wywal do śmietnika - niszczą wątrobę i doprowadzają do degradacji tkanki mięśniowej gorzej niż picie wódy.

[...] jako standard, ciezko mi to zrozumiec. Poza tym kichy dostaja strasznie, ja jak rano wstaje mimo tony profilaktyki czuje sie fatalnie od zoladka. Praktykowalem wczesniej picie odzywki na czczo teraz nie moge bo po drodze do pracy bym zwymiotowal. Co do ssania ja juz lecem hmmm powiedzialbym ze 5 miesiac z 3 tygodniowa przerwa i fakt apetyt [...]

[...] z urlopu, male przemyslenia moze komus sie przyda. Postanowilem sobie j**nac life balance. Od zeszlego piatku wakacje traska 700km do domu, spanie kolejne 500 na odpoczynek, picie 3 dni powrot znow 500 potem tydzien jedzenia strasznego, k***a bialka to dizenbnie moze z 50g jadlem. Na koniec powrot w sumie 2500km w aucie, bez spania, regeneracja [...]

Czyli to nie mit że tren leci po nerach tylko prawda. Dokladnie i picie duzej ilosci wody nic tu nie pomoze :-))

to jest oczywistosc. tak samo picie pod napoj bez wegli. chemia na poziomie podstawowki.zobacz jak spalany jest etanol i co potrzeba do jego spalenia.upraszczajac etanol przy urzyciu glukozy spala sie do dwutlenku wegla i wody. gdy nie ma glukozy konwertuje w wiekszym niz zwykle stopniu do aldehydu octowego a to trucizna odpowiadajaca za kaca.

dokladnie jak Lodzianin. podbity hematokryt hemoglobina to nie gesta grew. odwodneinei zageszcza krew wiec najwazniejsze jest picie odpowiedniej ilosci wody. ilosc plytek i ich agregacja ma wplyw najwiekszy na gestosc i krzepliwosc. krew moze byc rzadka a hematokryt wysoki.

dokladnie jak Lodzianin. podbity hematokryt hemoglobina to nie gesta grew. odwodneinei zageszcza krew wiec najwazniejsze jest picie odpowiedniej ilosci wody. ilosc plytek i ich agregacja ma wplyw najwiekszy na gestosc i krzepliwosc. krew moze byc rzadka a hematokryt wysoki. Czyli acard tylko do bolda ? Po jakich wynikach rozpoznac zagęszczona [...]

Mam w planach dac insulinę potrenigowo , używacie vitargo czy jakiś innych wegli? Co można dodać jeszcze do szejka aby wykorzystać szybki transport do mięśni? Czytam że nie wolno tłuszczy w posiłku po insie bo może pójść w boczki, a picie Carbo zaraz po nie pojdzie? Przecież to sam cukier, węgla proste.

Dzień 43 Picie: kawa x3, herba zielona, woda Zielone: brokuły, papryka, pomidory, kalafior. Wit. D3 Miska: /SFD/Images/2015/11/24/a0750aa095a743dd8601fd758a7ab17d.jpg Do miski dojedzona była jeszcze kolacja (nieliczona)+ gin Dzień 44 Bieganie: Dystans: 11km 042m Czas: 1h 01min 09s Picie: kawa x3, mięta, woda Zielone: brokuły, papryka, [...]

Dorotko u mnie to chyba wszystko, przeziębienie, przemęczenie i nerwy (niestety z pracy) Dzień 17 Warzywa – cukinia, cebula, kabaczek, rzodkiewka biała, pomidory Picie – mięta, pokrzywa, kawa x 2 O3, magnez. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d648e1da50be4f48be1c713bc0ee90db.png Terenin 40 minut elipsa +zamykanie brzucha Dzień 18 Miska na piątek Warzywa – [...]