paula

Paula - forma w majtkach i w tej pozycji jest bardzo przyzwoita:) Więc faktycznie coś się tam w ciele pozytywnie przebudowywuje.

Paula - sog na przywitanie co z Wami dziewoje? Ola? Klaudia? Żyjecie?

czemu zmienialas trenera? i co z planowanym startem? ;) Kontakt trener-podopieczny powinien być cały czas zachowany, a ja nie pozwolę na totalny brak szacunku dla mnie, mojego czasu i pieniędzy. Zmieniłam trenera i w końcu otrzymałam konkretne plany co do mojej osoby. Aktualnie do końca kwietnia jeszcze próbuje coś dobudować, s później zaczynam [...]

Paula, a masz jakieś takie takie foty z cyklu "the best of", któe chciałoby Ci sie wrzucić na forum?

Night, dziękuję. Będę walczyć z tym siadem. Paula pomotywuję się Twoim :D ok - ale nagraj jeszcze te przysiady tylko z ciężarem ciała - serio to mi sporo powie co zrobić dalej

[...] i rotacja bioder. Kolana staraj się wypychać na zewnątrz. Tu też w efekcie kolana niewiele zmienią swoją pozycję, ale mogą skierować się na zewnątrz. Trzeba to wypychanie wymuszać przez cały ruch- w dół i w górę. Dobrze jakbyś też z boku nagrała. PS. Nie zauważylam, że to ten temat :P Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2016-05-20 11:32:29

[...] ustawienia filmu na you tube. wtedy zmieni się w tych co już wrzucilas - nie musisz jeszcze raz wrzucać linków :) Przy każdym filmie są ustawienia prywatności. jak ustawisz niepubliczne to będą widoczne tam gdzie wrzucasz link (np. na forum) a nie będą wyskakwiać w wyszukiwarce na YouTube Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2016-08-12 09:22:46

Coś nie tak z linkiem Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2018-02-25 21:11:39

. Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2019-05-07 21:26:57

MiGui sogacz. Szukałem podobnego filmiku Paula Vunaka, ale cały czas je wywalają z youtuba. Kiedyś niezłą składankę zrobił _knife_, ale tez od dłuższego czasu nie mogę go znaleźć...

wklej zdjecie Paula obejrzymy

Dziwi mnie trochę, czy im w ogóle wolno? Po takiej deklaracji, chyba już się ma ograniczone pole manewru, jeśli idzie o starty :s U mnie ta Paula dostała dużego plusa, za to, że nie ściemnia. Najgorzej, że dziewczyny potem podpisują kontrakty z producentami supli i wtedy już raczej mordka na kłódkę i udajemy, że od białeczka tak wyglądamy.

Byla kilka nawet Paula która w styczniu dziennik założyła ,gdzieś w twoim wieku :)Przygotowywała sie do zawodów :)

Wygląda to niesmacznie, ale na zawodach może dodać czegoś jego sylwetce. Pamiętasz Paula Dilleta? Jakie miał okablowanie na klacie. Wyglądało to obrzydliwie, ale hardkorowo jednocześnie.

Ja tak niewinnie zacznę, bo w planie podciągania nie było ale sobie wrzuciłam gratisowo, żeby tu zachęcać do podciągania "przy okazji" 1 podciąganie i 2 opuszczania :) = 2 pkt Wczoraj: 12 pkt (4 podciągnięcia+ 16 opuszczanie) Razem: 14 pkt

Dzięki piękne! Dla mnie najlepsza nagroda to moje szerokie plecy :-D, jak już pisałam, nagrody zrzekam się na rzecz pozostałych uczestniczek, rozdziel Paula, jak Ci się uda:-D Wszystkim gratuluję. Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-06-07 18:36:22 Tsu ja wiem, że pisałaś, że się zrzekasz ale ja bym namawiała jednak :P Szczerze mówiąc dużo [...]

Nie ma opcji, żeby Wand w obecnej formie pocisnął Paula Harrisa.

Sorry, że tak długo się nie odzywałem, ale jakoś się tak odwlekały te treningi, aż do dzisiaj {{:-( Postanowiłem robić treningi według Paula Wade "skazany na trening". Początki wydają się banalnie łatwe, ale np muszę doszkolić technicznie podwijanie kolan, czuć odcinek lędźwiowy, uda i w mniejszym stopniu brzuch. Autor pisze, że to ćwiczenia [...]

Po prostu pomyślałem, że ktoś będzie chciał obejrzeć. To raczej nie będzie dobra reklama dla JKM.%-) Wręcz odwrotnie. Fanatykiem JKM nie jestem, jestem fanatykiem Rona Paula, Miltona Friedmana, Thomasa Sowella. JKM-owi jest im najbliżej z polskich możliwości.

Oglądam Top Gear %-) znak to, że nie piątek. Kto słuchał nową płytę Paula Mccartneya?%-)