paula

Eveline ja rozumiem te małe problemy. Kiedyś mi się wiecznie takie historie działy. A teraz też do już myślałam że jestem na dobrej drodze to j** ktoś chory :p Ale zapisałam się na siłownię. :D tym razem wybrałam sieć która mam najbliżej domu co by cennych minut nie tracic. I już obczajalam dojazd do nowego biura więc jest szansa że po [...]

Paula - właśnie o to chodzi, że nie chcę mieć chudszych rąk, nóg i tyłka. Ale nie chcę mieć tego tłustego bębenka przed sobą. I wiem z doświadczenia, że on się rusza w okolicach 58 kg. Również wiem, że to waga, którą trudno mi utrzymać. Na teraz plan jest taki - pilnować tych kalorii w okolicach 1700-1900 i ćwiczyć. Trochę callanetics bo lubie, 3 [...]

Paula - też o tym myślałam. Jedyny plus tej maszyny, że wymusza na mnie prawidłowe ustawienie pleców i rąk. Więc porobię jeszcze kilka razy, żeby się przyzwyczaić do pozycji i przeskakuję na hantelki.

Teti i ajazy coś świntuszycie tutaj? Coś mi się tam obiło o uszy o smaku ananasowym... Paula - cieszę się, ze tak napisałaś. Myślałam, ze ja jakaś dziwna jestem bo do suwnicy normalnie kolejka zawsze jest... I laski i faceci. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-04-26 17:40:31

Paula - a legginsy skracają nogi? :) Tsubame - a która tutaj nie marudzi?:) Mi się z tej przemiany podoba rekomp - bo zminiło się ciało z chudej tłustej na szczupłą, mniej tłustą. A co do brzucha to wrr...on się nie chce zmieniać.

Paula - ściągam te buty do większych (subiektywnie) cięzarów. Intuicyjnie jak robie z cc lub ketlem to staje szerzej, a tu jakoś sztanga wymusza na mnie na szerokość bioder/barków. Spróbuję faktycznie stanąć szerzej.

Paula - 40 kg odpada- już z trenerem obejrzałam i widzę co się tam dzieje! Dzięki. Natomiast on nie widzi problemu w 35kg z którym dość długo walczyłam bo nie byłam pewna czy wystarczająco głęboko schodzę. Popatrzę jeszcze na to 20 kg i zwrócę uwagę na to co piszesz. Akurat łokcie ponoć mam ok... Przywodziciele wykrył mi trener - moze mieć rację [...]

Paula - dzięki. Zobaczę, poczytam... Do tej pory wszyscy mi mówili, zeby pod sztangę... Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-06-01 12:56:51

Paula/ jak to działa? To zamazywanie?

Paula - ale najgorzej, ze to eko-sreko nie daje żadnej gwarancji "zdrowotności"... Moze byc, ze tylko certyfikat kosztował kasę - a produkt taki sam... Trochę wietrzę łatwość przekrętu na "eko". Inna sprawa, ze z okazji moich podejść do keto odkryłam śmietane od pewnego Nowaka. Ekologiczna. I nie ma żadnej skrobi czy innych karagenów domieszanych [...]

Paula - ale najgorzej, ze to eko-sreko nie daje żadnej gwarancji "zdrowotności"... Moze byc, ze tylko certyfikat kosztował kasę - a produkt taki sam... Kilka lat temu znajomy pracował przy warzywach, które segregowali. Wszystko z jednego pola. Te mniejsze i brzydsze szły jako eko i były 2x droższe, bo niby bez wspomagania więc dlatego takie marne [...]

Paula -tak jakby w sedno:)

Moi Drodzy - po pierwsze dziękuję za wszystkie komentarze. Jasne, ze mnie dołujecie . Jasne ze mam wqrwa - bo moja wojna z przysiadami trwa od very first day (ajazy i Fanss świetnie pamiętają). Jasne, ze mam ochotę nie robić przysiadów w ogóle. Jasne, ze głupieję, jak słyszę "za dużo ćwiczeń na trening" vs "za mała objętość"; "siłę budują 5" vs [...]

Dziewczyny - dzieki. @Maria, może mam za duże legginsy?:) @Paula, fajnie że napisałaś że goblet ok. Muszę sobie znaleźć taką formę przysiadu, której techniki byłabym w jakimś stopniu pewna, żeby włączyć na normalnych zasadach o planu. To "odbijanie się" to myślałam, ze taki rodzaj "procy" jest o której pisał Fanss, ze potem przy cięzkim [...]

Paula, Natalijka, Night, Fanss, ajazy i Furia - dzięki za pomoc, BAARDZO. Z kolejnej lekcji macie filmiki zapewnione:) Tylko 4ki muszą do siebie dojść, bo poki co to jak 2 kłody.

Paula - jeszcze mnie na rurce nie było:) Haha to ja zachęcam żeby spróbować ;p chłopaki by oszaleli jakbyś zaczęła wrzucać filmiki. tylko uprzedzam że wciąga :D

Paula masz rację ;-) za mało sumo w sumo i widać, że kolana chcą uciekać do środka, stopy bardziej na zewnątrz. Szkoda, że w klasyku nie wzięłaś więcej - nie lubisz wychodzić ze strefy komfortu Paatik ;-)

Paula, dzięki. Ja ciągle sie boje MC i drenuje mnie psychicznie...

Paula, dzięki. Ja ciągle sie boje MC i drenuje mnie psychicznie... A czego tu się bać...jak bedzie za ciężkie, to zostanie na ziemi i tyle;-) Ładnie.

Czujesz to jak Ci się MC poprawił? Jakby się tak cofnąć kilka miesięcy w tył to progres super na prawdę. no lepiej te ciągi lepiej! :-)) starj się szybciej biodrem wejść a żeby utrzymac najszerszy w lepszym spięciu wyobraż sobie że masz cięzkie zakupy w łapach i Cię ciagnał w dół a Ty musisz się dopinać