pasta

[...] na nogach od bladego świtu. Dzisiejszy dzień będzie miał dla mnie jakieś 20h. DIETA: 1) owsiane + wiórki + kefir + truskawki 2) bułka pszenno-żytnia + łosoś dziki wędzony + pasta z bakłażana i pomidorów + warzywa 3) kefir + pestki dyni + nasiona słonecznika 4) jakaś faszerowana pierś w sosie śmietanowo-winnym + typowe surówki (marchewka z [...]

[...] + jogurt naturalny 4) pełnoziarniste naleśniki 3x + pieczona pierś kurczaka + ser żółty + warzywa 5) serek wiejski + grahamka + warzywa (na fotce naleśniki we wczorajszym wydaniu -> wędzony łosoś + "twarożek domowy" Piątnicy + kiełki i pasta bakłażanowo-pomidorowa) - KOZACKIE! ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e0b54b0574744a15ad5688d57b6cf1e9.jpg

[...] 3x25 Cały trening fajnie. Nie zmachałem się potwornie, a poczułem nawet dobrze wyizolowane bicepsy i tricepsy. Zobaczymy! :-) DIETA: 1) owsiane + wiórki + kefir + jabłko + pasta waniliowa 2) makaron pełnoziarnisty + pierś kurczaka w sosie imbirowym + warzywa + oliwa 3) migdały + jogurt naturalny 4) ryż basmati + pierś indyka + ser feta + [...]

[...] wtedy brzuch jest pusty i czujesz jak by sie miał wessac do środka) zaczekaj do następnego posiłku tak długo jak sie tylko da, Walcz z glodwem, atakuj go woda, cola zero, pasta do zębów, zuj ziarna kawy ( bardzo ch**owe, ale to swietnie tłumi   Apetyt) pal papierosy, co chcesz. Potem zjedz, i znów czekaj i walcz - jesli miałeś zwale i [...]

Moja wersja pasty, to przełożona bananem. Na dnie banan pokrojony w plastry. Pasta wykonana wg przepisu ovejki tylko bez słodzika a z dodatkiem oleju z sezamów (najlepiej nierafinowany, bo pięknie pachnie orzechami). Na wierzchu posypane do dekoracji lub to czym chcemy uzupełnić bilans np. wiórki kokosowe, migdały, maliny. Wykorzystałam [...]

Po treningowy BOOST! czyli domowa "pasta salad" -> 100g makaronu, duszony indyk w papryce, masa warzyw, chilli, vinaigrette, morele i zioła :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/56376bc008f24da882c525465de7daf9.JPG

ze sposobów depilacji dobry jest wosk, depilator i pasta cukrowa (skuteczna i efektywna) dzień przed depilacją powinno się zrobić peeling, żeby usunąć martwy naskórek, przed samą depilacją i po warto użyć spirytusu salicylowego lub wody utlenionej, a na wrastające włoski sposobem jest regularny peeling, i kremy z mocznikiem (np Pilarix), albo maść [...]

Ja jestem po depilacji rąk i pach pastą cukrową. Efekt rewelacyjny, mieszki włosowe niepodrażnione, żadnych stanów zapalnych, przy okazji speelingowana i wygładzona skóra. Na laser raczej więcej się nie zdecyduję, po cholernie bolesnych doświadczeniach z pachami...

@kamil3092 po pierwszej tak jest, potem jest lepiej, pasta cukrowa faktycznie jest delikatniejsza. A w aptece kup sobie jakaś maść która to załagodzi dla przykładu duac, nie ma sensu się męczyć ;>

ciekawa ta opcja z pastą cukrowa. Mógłby ktos przybliżyć temat?

Pasta zdecydowanie mniej bolesna. Chociaż ja teraz po każdej depilacji jeszcze chodziłem na epilfree i już mam generalnie coraz mniejszy problem z tym owłosieniem i myślę, że jeszcze ze 2-3 zabiegi i na dłuższy czas będzie spokój.

Pasta teraz w modzie :-D Zmieniony przez - malutka_k w dniu 2013-06-07 11:50:17

Kanapki z pastą avocado do tego szynka,pomidor + zielona herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/39e090ac53e047529aa960b4a24d1d18.jpg

to ta pasta z makreli w postaci kanapki z warzywami i odrobiną majonezu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/05e3137324794e5f9e262857003e7ad5.jpg

Pasta jajeczna ;)

1. Twarogowe bułeczki ;) dżemik ns, cukier puder E 2. Naleśniki orkiszowe, dżemik ns, pasta orzechowa, cukier puder E 3. Tost pełnoziarnisty, mozzarella, ketchup - 60, jabłko 4. Ryż, miruna, ogorek, jogurt, ketchup - 60 5. Musli z suszonymi owocami, jogurt naturalny, migdały, ananas (jedzone w innej kolejnosci ;-)) Trening Rozgrzewka + podbiegi + [...]

[...] ;-) Z aktywności rekreacyjne 15km na rowerze :-) Ale coś tam na oko połączyłam :-) DIETA ok 2800kcal B140 T115 W320 1. jaja, mąka kokosowa, jabłko, arbuz 2. chleb zytni, pasta jajecznica 3. Pierś z kurczaka z serem, ziemniaki , obiad pływający w tłuszczu, jak to u babci ;-) 4. chleb zytni, schab pieczony 5. naleśniki (jaja, mleko migdałowe, [...]

[...] lenistwo na calego ;-) DIETA 2900 kcal, przegielam z nerkowcami podjadanymi między posilkami ;-) 1. Jajka, chleb zytni 2. Platki owsiane, borowki, jablko 3. Chleb zytni, pasta cieciorki 4. i 5. Salatka z makaronem, warzywami, pomarancza, pestkami dyni i olej lniany + duzo za duzo nerkowcow, ktore nabily mi mnóstwo niepotrzebnego tego dnia [...]

[...] na parking, do samochodu na stopa i nie musielismy isc kolejne 5 km asfaltem. Uff ;-) ;-) Opaska pokazala pokonane 20 tys krokow podczas trasy ;-) DIETA 1. Wafle ryzowe z pasta z suszonych pomidorow, banan, jablko 2. Po drodze 2 banany i 2 jablka 3. Barszcz bialy + koromka chleba 4. Daktyle, kawa z mlekiem kokosowym 5. Krem z pomidorow, wafle [...]

I POSIŁEK płatki owsiane 50g mleko 1,5% 400g szynka z piersi kurczaka 70g orzechy włoskie 30g herbata II POSIŁEK pieczywo razowe 100g margaryna miękka 10g kawałek rybki 100g kefir 250g III POSIŁEK filet z kurczaka 100g oliwa z oliwek 15g ryż brązowy 100g surówka z kapusty białej 200g olej słonecznikowy 15g IV POSIŁEK Pasta: tuńczyk z wody 50g [...]