[...] do tego oliwki, cebula, słonecznik, awokado i vinegret z oliwy z oliwek, oleju awokado i octu.jablkowego. /SFD/2018/4/11/d4b3d4da71ce43b09fa4eb6109623246.jpg Nastepnie pasta z 50g masla orzechowego SFD, lyzeczki miodu i nasion konopii. /SFD/2018/4/11/cb1b259650c54b64acf95eaf6e189a89.jpg A na kolacje, zupa pomidorowa z pulpetami, oliwą i [...]
Do czego używasz pasty kokosowej? Ostatnio w Sklepie eko kusiła mnie, ale boję się że skończy się na wyjedzeniu w dwa wieczory łyżeczką %-) nie kupiłam z rozsądku;-) podobnie z pastą daktylowa - pewnie też bym popłynęła.
[...] + skórka z pomarańczy :-) A jakie proporcje? Kostka twarogu (250g) 200g jogurt naturalny/grecki 100g białka jaj 1 jajko 60g odżywki białkowje skórka z całej pomarańczy pasta z wanilii Jajko rozdzielamy, dodajemy do białek białko, żółtko od jogurtu, twarożku, białka i skórki z pomarańczy. Białka ubijamy, resztę miksujemy. DO ubitych białek [...]
[...] się nie używać a jednak czasem brakuje. Parmezanu to ja się tam nie spodziewałam. Muszę listę zakupów zrobić i będzie robione. A potem taka pastę jak się wykorzystuje do robienia zupy. Da się wtedy ominąć robienie wywaru jak robisz np. Pomidorowa? Taka pasta wystarczy na zrobienie bazy czy jednak trzeba ugotować a to dodać dla lepszego smaku?
zaraz się zadrpię na śmierc... :-| dzisiejsza micha nie liczona, ale : -omlet-dwa jaja, siemie, masło migadłowo-kokosowe plus 100g truskawek -to samo tylko, że zamiast truskawek 300g ogórka -stejki wołowe z masełkiem i pastą z kolendru, puree z kalafiroma z masłem, pomidor, 0,5 kg pekinki :)) -whey z 100g gruszki, płatkami migdałów i cynamonem [...]
[...] zblizone do tego co jem na codzien- jajka, awokado, chleb, warzywa. Potem przewaznie rybka- dorsz, dorada, okon morski albo moja ulubiona osmiorniczka, zdarzyla sie tez pasta i przepyszna pizza- mysle ze moje top 3. No i lody- okazuje sie ze 1200kcal w postaci kubelka lodow na raz to dla mnie nie problem :-P bylo i winko, ale ilosci [...]
Witam, witam! Nie zrobiłam zdjęć (wróciłam jak było ciemno i tak nie za bardzo było kiedy. Małż mówi, że jutro znajdziemy czas! %-) I nie liczyłam kcal. Nie przeliczyłam jeszcze muffinek dyniowych (bez mleka, cukru, glutenu, mega smaczne - Małż zjadł 80%). Nie jestem do końca zadowolona z jadłospisu. Jakoś się rozjechał w trakcie dnia. 16.10.2018 [...]
/SFD/Images/2016/6/1/08c8bdcc42c94b2e8531826fbcbd5a3d.jpg WTOREK DZIEŃ 33 Dziś tylko 12 godzin pracy więc dla mnie to luz %-) Zrobiłem co miałem, jutro cały dzień w pracy, ale od Czwartku, aż do Niedzieli konieczne zwolnienie obrotów o 100 %. Musze odpocząć, jutro Dzień Dziecka więc się należy. Ogólnie samopoczucie dobre, siła też, mimo braku [...]
/SFD/Images/2016/6/1/40230b66141748e7bb1bedfe615a4842.jpg WTOREK DZIEŃ 33 Dziś tylko 12 godzin pracy więc dla mnie to luz %-) Zrobiłem co miałem, jutro cały dzień w pracy, ale od Czwartku, aż do Niedzieli konieczne zwolnienie obrotów o 100 %. Musze odpocząć, jutro Dzień Dziecka więc się należy. Ogólnie samopoczucie dobre, siła też, mimo braku [...]
/SFD/2017/4/17/85a62bddf1594ac6bd5c1e66d5f291e1.jpg CZWARTEK Spałem jak zabity dziś. Standardowo cały dzień w pracy, a krótkimi przerwami i tyle. Trening wpadł dobry, choć już tak z ciężarami nie szalałem. Ciągle moje barki mi się nie podobają… nie chce rosnąć bok i jest dziura między tylnym, a przednim aktonem, ale jeszcze coś wykombinuje [...]