[...] 2 łyżki oliwy z oliwek) 14.30 grillowana pierś z kury z duszoną cukinią i brązowy ryż 17.00 pomidory z mozarellą 20.00 tuńczyk z puchy z 3 białkami twardych jaj i jeszcze takie pytania dotyczące żarcia, czy takie rzeczy jak duszone papryki, cukinie, guacamole (pasta z awokado), klasyczne salsy robione ręcznie mogą być? a czy sushi to zbrodnia?
[...] ideologii. Jak ktos ma ochote i kase, niech sobie jedzie do USA ogladac Golote/Salete/Sosnowskiego czy innego na zywo, niech sobie macha flaga i wysmaruje sie sam keczupem i pasta do zebow w nasze barwy, nie ma sprawy. Ale Golota nie musi brac za to odpowiedzialnosci. I na pewno jej nie wezmie. A jak Golo jest juz be, bo wszystko przegral, to po [...]
[...] - 30 kcal do wyboru : pomidor/sałata - 10 kcal ogórek/papryka łyżka miodu - 20 kcal pół łyżki masła + plasterek szynki - ok. 70 kcal płaska łyżka masła orzechowego - 40 kcal pasta jajeczna - pół jajka+serek wiejski+szczyior - ok. 60 kcal grachamka w szkole (kupna) ok - 370 kcal (grachamka,szynka,masło) to w czasie tygodnia - nie mam czasu na [...]
[...] za kefirem który jest już strawiony po za układem trawiennym człowieka ) nadaje się jedynie jako dodatek do diety (max 200g dziennie podawaj w ostatnim posiłku z jajkami bądź rybą-powstaje pasta )poczytaj na forum była na ten temat rozmowa 5.Płatki owsiane są OK. Można by było pisać tu więcej ale sam poszukaj na forum odp na te pytania
[...] wstawienia zdjęcia, ale figurę mam raczej klepsydrowatą z wielką oponą na brzuchu. Przykładowe dzienne jadłospisy: -1 posiłek: trzy kromki chleba mieszanego pytlowego, pasta własnej roboty, ogórek, pomidor -2,3 posiłek: banan, jabłko -4 posiłek: zupa z soczewicy, kulki serowe w sosie śmietanowo-serowym, ryż brązowy/kasza gryczana, mnóstwo [...]
[...] tłuszcz w sensie smukleje, maleje? Trener dał mi diete w której mam jeść tylko kilka posiłków typu (napisze w uproszczeniu bo nie pamietam za bardzo wszystkich składników) : pasta tuńczyka i awokado, sałatka z awoadko i pomarańczą, kefir z dodatkiem dzemu truskawkowego itp. Nie ma w niej w ogóle naiału, czyli składników które są budulcem mięśni. [...]
Wg mnie nie wyjdzie z samego tunczyka pasta, zbyt suchy będzie i się będzie kruszył. Poza tym tunczyk nie jest aż tak porządnym produktem. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-04-18 18:38:58
czemu nie? czytałam o tuńczyku w necie i nie piszą aż tak strasznych rzeczy o nich. a z jakim produktem wychodzi pasta? z jajkiem czy z pomocy serka wiejskiego?
Każda pasta będzie dobre byle z naturalnych produktów nie przetworzonych także jaja ser jak pisze kolega wyżej ser ryba czy dodatkiem chranu i śmietany troche do jaj pozdr
[...] dziś: rano: jajecznica, zielona herbata drugi posiłek: pomarańcz, kawa nie słodzona trzeci posiłek: obiad:smażona noga kurczaka, ziemniaki, ogórek czwarty posiłek: pasta własnej roboty z jaj, sera, majonezu, cebuli ostatni posiłek: kolacja: ryba wędzona(nie pamiętam nazwy ale była morska) w międzyczasie oczywiście piję napoje. [...]
Rzeczywiście. Pastę SUPERSMILE trudno jest kupić w sklepie. Ja kupuję przez internet. Możesz jeszcze spróbować w Superharmie, tam na pewno jest ta druga dobra pasta Email Diamant Rouge.
[...] orzeszki ... :)) 10. Po treningu orazu carbo x 3-4 miarki, glutarol x 5 tabsow 11. 40 -50 min po treningu bialeczko 80% 12. Jak wypada to posilek, pieczywo razowe, pasta z sera i ryby - llubisz ... ser twarog + tunczyk, jogurcik naturalny do tego warzywa albo jak wyzej kurczak, ryzu troszke i warzywka (glownie bialko bez weglowodanow) [...]
[...] że testowałem białeczko: - w mleku w różnych proporcjach (najczęściej) + raz na jakiś czas dodając wiórki kokosowe - w wodzie w różnych proporcjach - z twarogiem (jako "pasta" + dodatki) - jako polewa na omlet - z owocami Be Fit protein sprawdziło się ze wszystkim! W każdej proporcji (moje ideolo to 250ml mleka + 30g białka). Należą się [...]
ja mam ospę wietrzną i powiem że nie kąpać się ale brać prysznic przynosi ulge i oczyszcza skóre więc jeśli rozdrapiesz kroste to jest miejsza szansa na zakażenie , i zreszta nie opłaca się smarować tym pudrem czy pastą na to co miałeś nałożone wcześniej bo "zarazki" i to wszystko co z ciebie sie zdrapie "mam na myśli zaschniętą [...]
[...] gryczanej 150 g filetow z kurczaka Jakas surowka IV posilek: jogurt owocowy 4 kromki pieczywa chrupkiego 4 plastry chudej szynki z drobiu do tego troszke masla V posilek: pasta z pol kostki sera bialego z tunczykiem w sosie wlasnym 1 kromka pieczywa chrupkiego z serem zoltym Do tego miedzy II a III posilkiem pije odzywke bialkowa protein 80 [...]
Pasta do włosów nie skleja ich, wygląd jest bardziej naturalny i włosy są przyjemniejsze. Joanne gumę kiedyś stosowałem jednaj nic teraz nie przebija pasty. Najtrwalsza jest cyyba od nivei w tubce, wygląda jak krem. Łapcie za pastę, poczujecie różnicę! I włosy można już ręką poprawiać przez resztę dnia.