pasta

3 zblenderowane papryki, 2 zblenderowane cebule, pasta paprykowa, pasta czosnkowa, przyprawa do gulaszu kamisa, pieczarki i tyle.

godzinę temu: 3 jaja na twardo(z wiejskich kurek) i 10g majonezu 4 kanapki (tostowy pszenny) z sałatą, cebulą i ogórkiem (wszystko z ogródka), 2 kanapki z pastą jajeczną, pastą łososia i szynką a na deser 250ml magnez z wit. B6

[...] poradę z pastą - podziałało! trzymałam pastę krótko, 2-3 minuty (czoło), zmyłam i wypryski znacznie się zmniejszyły, skóra nie jest wysuszona. na skórze tuż pod oczami, pasta obecna była przez zaledwie parę sekund ze wzg, że jest to bardzo delikatne miejsce. również i tu widziałam efekty. dzięki za poradę! /ps. nie wiem, jak będzie to [...]

Grekar, poszedłeś po nową dostawę ketchupów i musztard? %-) podwieczorek dzisiejszy: płatki ryżowe z waniliowym mlekiem ryżowym, pastą waniliową, migdałami, bananem, jagodami goji, orzechami brazylijskimi, dynią, nerkowcami, nektarynką i pastą sezamową. Niewyględne, ale pyszne! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/583855ab78bf425f95d88fc6a89f858c.JPG

No dobra k***a, na lewo od mięsa surówka, a na prawo węgle. Jeśli spaghetti to makaron na spodzie, mięso i warzywa u góry. Jeśli kanapki z pastą to pasta na dole, chleb na górze %-)

[...] oliwa z oliwek - 5g, musli z orzechami i rodzynkami - 50g mleko 1,5% - 300g massXXL - 45g RAZEM: b-25g t-16g ww-80g kcal-547 2.drugie śniadanie pasta (tuńczyk - 45g + ser twarogowy chudy - 66g + oliwa z oliwek - 20g) chleb mieszany pełnoziarnisty - 100g RAZEM: b-29g t-23g ww-56g kcal-522 3.obiad (1,5godz [...]

Dzięki. Taka pasta rybna do kanapek, dałbym tam np makrelę ? http://www.zajadam.pl/kanapki/pasta-rybna-srodziemnomorska co Ty na to? dorzucę to do kanapek do szkoly i byloby git?

pasta z orzechów? już nie używamy słowa masło widzę :-D sam robisz? Bo to pasta };-) /SFD/2020/5/5/d2184fd9a356427f8e837283987e0c49.jpg

[...] w monotonię – wczoraj w nocy zjadłem dodatkowy ~kilogram z czystego łakomstwa, dziś też już się piecze, ale za to wcześniej mniej jedzenia. Na drugi posiłek niby klasyczna pasta z twarogu, ale dodatek wędzonego łososia nadał temu fajnego akcentu. 1. Jajecznica, ciemny chleb. 2. Pasta z twarogu i łososia 3. Łopatka pieczona na ostro z warzywami. [...]

[...] – łopatkę i boczek, więc przy okazji odłożyłem trochę na klopsy – około kilograma, które weszły dziś w drugim posiłku. BTW gdzie kupię słoiki? %-) Przede mną jeszcze pasta, do której opracowałem już idealną proporcję – 250g twarogu, 150g łososia i wchodzi elegancko. :-D 1. Jajecznica z udkami z kurczaka i szpinakiem. 2. Pierś z warzywami. [...]

[...] 40-50-60-50-40 kg x 12, Wspięcia na palce z obciążeniem, 12 x 5. http://iv.pl/images/49657331945658321559.jpg posiłek 1: kura, ryż biały, surówka z czerwonej kapusty, pasta z bakłażanów i czerwonej papryki http://iv.pl/images/78898358403076613515.jpg posiłek 2: owsianka na mleku z Hi Tec Whey C6 - ciastko 30 gram :) [...]

Omlet jaglany, whey, orzechy Udka, pyrki Indyk z warzywami w sosie z mleczka kokosowego z czerwoną pasta curry Makaron sojowy, warzywa, pasta curry /SFD/2017/2/23/c5af877c0cb7457a89ab778fb556ac57.jpg /SFD/2017/2/23/d77e12ee1a3b4b10ac4fb94121ae0d08.jpg /SFD/2017/2/23/cf1fb23885904b6994464ef793eabd4f.jpg [...]

[...] z kurczakiem i szpinakiem 4. Ryba "po grecku" 5. Koktajl owocwoy. http://i61.tinypic.com/fan24h.png 15.11.14r: 1. Jajecznica z cebula, pieczarkami i pomidorem 2. Chleb z pasta jajeczna i rzodkiewka 3. Makaron z kurczakiem i szpinakiem 4. Ryz curry z kurczakiem, papryka, pomidorem 5. Ryż z fasolką i pomidorami z puszki [...]

[...] Pozdrawiam Rozpiska Menu DNT I posiłek - koktajl ( mleko, jogurt grecki, płatki migdałowe, owsiane, truskawki, whey) II posiłek - kura, ciecierzyca, warzywa, pestki dyni, pasta tahini III posiłek - indyk, warzywa, awokado, grejpfrut IV posiłek – tuńczyk, jajko, groszek zielony, oliwa, warzywa +x2 tran, herbata zielona, mnich, [...]

[...] Menu 16.06.2010 I posiłek - koktajl białkowy ( mleko, jogurt grecki, płatki migdałowe, owsiane, truskawki, whey) II posiłek - kura, ciecierzyca, warzywa, pestki dyni, pasta tahini . . . . III posiłek - indyk, warzywa, awokado, grejpfrut IV posiłek - tuńczyk, jajko, groszek zielony, oliwa, warzywa TBC +x2 tran, herbata zielona B=146 T= [...]

lipa ta szynka Na kolację pasta z tuńczykiem (w ciemno, nie wiem jak to będzie smakować, skleiłem na podstawie kilku innych przepisów) na kanapkę (4 kanapki z pastą). Do pasty dodałem oliwę z oliwek (nie miałem gdzie indziej jej wcisnąć, a czytałem, że jest ważna). w każdym posiłku trochę prócz potreningowego wywal tuńczyka daj twaróg czy inną [...]

[...] ze tak, ale wole sie upewnic :) Jestem na redukcji, na diecie low carb. Do tej pory przed treningiem wlatywalo 50g makaronu razowego+150g kury+20mln oliwy z oliwek+pasta paprykowo-baklazanowa+troche parmezanu do smaku i zielone warzywa, po 50g makaronu razowego+150g kury+warzywa+pasta. Spadek wagi przez ostatni 2 tyg wyniosl -2,3kg, [...]

Filet z kurczaka z czerwonym curry i mozarellą. Składniki: 500g fileta z kurczaka czerwona pasta curry przyprawa curry do ryżu ser mozarella – 1 kula ok. 120g 200g ryżu Mix warzyw (kalafior, brokuły, marchew) Oliwki zielone z anchois Ziarenka smaku 50g masła Kapary Przygotowanie: Filety z kurczaka nacinamy wzdłuż tworząc kieszeń. Nacieramy [...]

co do tej fotki z pasta na szybie to pamiętam jak ja bedąc w IV klasie podstawowki 10 latek ;] posmarowaliśmy z chłopakami klamki pastą do zębów :D jednak ten motyw zpastą jest znany :D

08.05 trening: Trening A. A. Przysiad ze sztanga na plecach 35kg/ 40kg/ 45kgx12 B1. wyciskanie sztangi skos góra 25kg/ 25kg/ 27,5kgx13 B2. przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha 25kg/ 30kgx14/ 30kgx12 C1. prostowanie nóg w siedzeniu 23kg/ 28kg/ 28kg C2. wznosy tułowia z opadu 15/ 15/ 15 D. plank (1x ile dasz rade utrzymać) xx ok, [...]