palec

[...] jak podchodziłem po rekord życiowy i nie wstałem i jak zrzucałem przez łeb to sztange w rękach miałem, i akurat lewa dłon była na równi z szynami racka.... Jakimś cudem palec się przyjął chociaż chirurg nie dawał mu dużej szansy %-) bo odcięte to tam ch** przyszyć ale odmiażdżony @-) jeszcze przy końcu był uwalony a peyrdolili że to martwica [...]

Tzn paznokiec zaczal schodzic, nie palec :D :D

ah ta nasza służba zdrowia. Niby głupi palec, a do tej pory odczuwasz skutki ich... niedouczenia? niedbalstwa? nie wiem nawet jak to nazwać. Jak ja skręciłam kostkę opakowano mi ją w gipsową szynę na 3 tygodnie. Gdy przyjechałam na jej zdjęcie, lekarz standardowo zapytał, czy brałam leki przeciwzakrzepowe. Przy zakładaniu gipsu nikt nic o tym nie [...]

dzięki oblukałam temat Tak się zastanawiam...bo mam złamany palec (może już się zrósł zobaczymy) i wypadałoby zacząć przyjmować jakąś dawkę wapnia tylko tak się zastanawiam jaka będzie odpowiednia Macie jakieś sugestie i jeszcze np odnośnie MZB przyjmować no 2capsy wieczorem DT a w DNT np 1capsa czy lepiej faktycznie na stałym poziomie po [...]

16cm od końca dłoni do końca palca środkowego, sam palec 8cm %-)

Ja mam gorzej: 8cm sama dłoń + 6,5 cm palec %-)

[...] guma jeszcze nie dotarła, ta, którą znalazłam na siłowni miała opór gumki z majtek a sama się nie podciągnę. Ciężko. Obwód: myślałam, że chwilę po 6 rano będę sama jak palec, cóż, dzikich tłumów nie było, ale rack był zajęty przez 2 miłych panów, więc musiałam sobie sztangę zarzucać... Przy okazji poćwiczyłam zarzut. Szczerze to nawet nie [...]

Środa, 29.05.2019 5000 m wiosłowania w kadencji 20 s/m 5x 10 box Jump 9 km rowerek stacjonarny Kadencje udało się utrzymać 8-) Biorąc zamach na wskok walnęłam łapą w boxa i chyba palec sobie wybiłam }:-( /SFD/2019/5/30/892a45149a1d45368d1c118d0628a9be.jpg Zmieniony przez - PaniMaaj w dniu 5/30/2019 8:19:28 AM

Jak nie plecy to palec, echh... %-)

[...] na płaskiej 5x6-8 powt. 8x16kg 8x20 8x20 6x24 6x24kg 2. Wyciskanie sztangielek na skosie 4x8-10 powt. 10x8kg 9x9kg 9x8kg 8x8 Prawa strona nie domagała, ale może przez ten palec coś w psychice siedzi. 3. Rozpiętki 3x 10-12 powt 12x 4kg, 12x 4kg 7x 5kg 1. Przyciąganie drążka dolnego 5x 6-8 powt. 8x 3okg 8x35 6x40kg 8x38 kg 7x 38kg Po serii z 40 [...]

[...] sie martwie jak moj stluczony palce sie zmiesci do butow %-) Nie przesadzaj. Masz bardzo ładną buzię i fantastyczną figurę, dlaczego masz wyglądać nie kobieco...};-) Makijaż to inna sprawa, ja się do dzisiaj nie umiem porządnie pomalować na wyjście :-P A palec obciąć jak się nie zmieści :-P Zmieniony przez - Fuxiatka w dniu 2013-05-31 08:40:43

Bleed tez tak miałam, tez uderzyłam o próg, bolało strasznie, nawet kołdrą stopy nie mogłam przykryć, cały palec był siny. Byłam przekonana, że to złamanie, ale okazało sie ze to stłuczenie. Może u Ciebie też tak jest;-)Jeśli tak , do wyjazdu ból powinien się zmniejszyć:-)

Walnęłam się nieźle w palec u nogi, cały spuchł i jest siny. Trochę kuleję, więc ciężko byłoby mi zrobić wykroki. A nie wiem czym zastąpić to ćwiczenie...

Konkurencję im robisz. Na YT to głównie wspinacze szaleją w podciąganiu na wszelkie sposoby - za palec na taśmie, czy na chwytotablicy. Masz taką sylwetkę jak oni. W sumie - boją się konkurencji :-) Podszkolą Cię z techniki i będziesz śmigał po skałach/ściankach :-)

Konkurencję im robisz. Na YT to głównie wspinacze szaleją w podciąganiu na wszelkie sposoby - za palec na taśmie, czy na chwytotablicy. Masz taką sylwetkę jak oni. W sumie - boją się konkurencji :-) Podszkolą Cię z techniki i będziesz śmigał po skałach/ściankach :-) Ten co pytal "czy nie myslalem o wspinamiu" akurat sie podciagal i slabo mu to [...]

[...] młotkowy) 5 x 4 - 6 // była kombinatoryka, jeszcze nienaturalnie się czuję z młotkowym i weszło tylko 21kg D2. Wznosy ramion bokiem siedząc 5 x 6 - 8; 2min przerwy; mały palec wyżej niż kciuk // 7/7/7/5/5kg i barki padły :-D E. Połowiczne wyciskanie wąsko 5 x 4 - 6; 90s przerwy // ostatnia 65kg SUPLE: Przed treningiem: Vaso Fusion 6 kapsów [...]

I teraz pytanie co dalej. Wg mnie potrzebujemy trenera preferujacego 'zamordyzm'. Dlaczego? W koncu to repra Polski. Daj Polakowi palec, a u*******i reke... Ot co, kazdy zawodnik potrzebuje bata nad soba i wtedy efekty beda Takie moje zdanie zdr.

[...] się skończył i dla odmiany nie czuję sie napompowana :-PP:-PP:-PP Micha czysta była. Trenyngy 2: 4x 500m row 10x hang clean piłka 8 kg (buuahaha) 10x V sit up mój uchlastany palec dokucza i nie mogę niczego ścisnać (czytaj - nie mogę chwycić sztangi, drązka itd), cięższej piłki niż 8 kg nie ma %-) LUBIĘ WIOSŁOWANIE 50 brzuszkow 40 wykrokow z [...]

no jasne ale skoro robie a potem mięśnie mi mało co nie odpadna to choć % robie dobrze, poza tym no koleś chyba spostrzegawczy bo przy goblecie zobaczył że duży palec prawej stopy odrywam od podłogi, Tak się złożyło że palnka robie praktycznie od początku jak zaczęłam ćwiczyć na siłowni wtedy to było 15-20sek

"Chomikowi pokazałem środkowy palec" - nie za często go tak nieładnie traktujesz?