palec

[...] i szyję. Jeśli kobitka nie sięgnie, to całymi dłońmi chwycić za jakieś palce i wyginać na bok. Oczywiście wcześniej należy przyłożyć brodę do ramienia, aby potem móc odgryźć palec jednej ręki w czasie wyłamywania palca drugiej. Jeśli agresor pochyli się w bólu, to ręce to serią pazury w oczy i szyję. Jeśli kobitka nie sięgnie, to ... Pyt: Inna [...]

[...] mistrz ale starszy uczeń (dosł. starszy brat) A co do rozkwaszaniu oczu przeciwnika to masz rację - nie jest to prosta sprawa (oko to taka wredna kuleczka - jak włożysz palec komuś w oko to zaboli ale się przesunie i nie wypłynie, żeby tak się stało ręka musi być sprężysta) - a co szukania sparingpartnerów to nie mam zamiaru stosować takich [...]

bije deke od 3 tyg olej zadki na maxa enan bije od tyg troszkę gestozy od deki amp enana ciężko się lamia aż msie dziś w palec szkło wbiło

[...] dzieki za ciepłe przyjecie:)narazie mało sie odzywam bo wciaz walcze z desantem gołych pań:))na moim kompie i zupełnie z sił opadłam ich jest wiecej a ja tu samiuteńka jak palec z nimi walcze:))no cóz chyba czekaja mnie porzadki na dysku więc niebawem sie odezwe a tymczasem wcinam linie2000truskawkowa:))i zasuwam na rowerku [...]

Wrucilem z kosza i...boli mnie...a własciwie szybciej bedzie jak wymienie co mnie NIE boli. A wiec nie boli mnie mały palec lewej stopy i uszy Przychodze do domu i dowiaduje sie, ze Papiez umiera

[...] w stawie biodrowym), obciązając wtedy zawnętrzną część stopy, czyli od strony małego palca. No chyba że stojąc na półpalcach, wtedy obciążenie jest tam, gdzie duży palec. I teraz jak stoję w pozycji z nogami ustawionymi równolegle, i obciążając równomiernie całą stopę, to wtedy robią mi się koślawe kolana (dotykają się, podczas czy [...]

Witam, ja w pazdzierniku mialem zlamany 4 palec (serdeczny) lewej reki. Musialem nosic gips 4 tygodnie, potem kolejne 3 tygodnie dochodzil do siebie Jesli chodzi o treningi to chodzilem z tym, ze nie robilem pompek, ale za to rozciagalem sie, robilem przysiady i brzuchy. Kiepska sprawa, wspolczuje ci, sam cos na ten temat wiem, nie boj sie kosc [...]

[...] wstepu, a teraz odpowiedz na pytanie: BJJ jest lepsze od Krav Magi. Ogolnie krav maga jest dobra jako uzupelnienie jak masz juz pojecie o walce. Czasem trzeba gdzies komus palec w oko wsadzic, ale nie mozna bazowac na brudnych sztuczkach (kopy w jaja, palce w oczy, ch*** w du** itd.) jak to na kraw madze (to ze wskazaniem na to ostatnie) - [...]

To jest dziwne, bo zawsze jak wiąże na treningu (a wiąże na każdy palec osobno) to jest ok, natomiast ile razy bym nie wiązał tak jak większość zawsze połowa treningu i musze poprawiać :) ja polecam osobiście tą technikę z pierwszego linku Pozdro

Dzięki wielkie :) Miałem wybity palec i nie średnio mogłem pisać na klawiaturze. Dzisiaj poleciał trening PULL 10.03.2017 1.MC: 110kg x5 130kg x5 150kg x3 170kg x3 190kg x1 REKORD! 150kg x3 x3 x3 110kg x3 x3 2.Podciąganie: +20kg x8 x8 +24kg x5 x5 x5 CC x8 3.High pull: 70kg x5 x5 x5 4.Facepull: Cały stos x10 x10 x10 x10 x10 5.Wiosło wyciąg : [...]

jak juz odswiezyliscie temat to ja o cos zapytam jak prawidłowo ustawiac piesci do pompek ? u mnie sensei mowil zeby robic na dwoch przednich kostkach (palec wskazujacy i faker ) bo na wszystkich kostkach na raz to sie nie da nie pzdr

[...] 2,5-5-7,5 (+2,5kg) 5 Podciąganie na drążku wąskim podchwytem do czoła 2,5-5-7,5 (+2,5kg) 6 Prostowanie nóg*** 15 (+0kg) 7 Wspięcia na palce*** 40 (+0kg) Skaleczyłem się w palec i musiałem robic wszystkie serie martwego przechwytem pozatym wszystko udało się zaliczyć, jak zwykle brakowało wytrzymałości na 15-tkach. Zmieniony przez - __ts__ w [...]

palec przyduszony sztangielką do stojakaczyli sprawa nie ciekawa... Zmieniony przez - Natan33 w dniu 2005-12-24 18:15:50

No Palec rzeczywiscie nie zaciekawie wyglada... ale Ty twardy jestes dasz rade hehehe... a co do Ciezaru na nogi to... Pozdro

Jak zawsze forma za***ista Palec nie wyglada ladnie ale na pewno dasz rade P.S. Oczywiscie Zdrowych i Wesolych Swiat Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-12-25 01:16:35

;* buźka w "palec przyduszony sztangielką do stojaka", pozdrawiam

[...] jak masz dobrze doj**ac martwy ciag to wiosla juz w tym samym dniu nie zrobisz na 100%nie ma opcji. podam ci taki przykladowy trening jaki teraz robilem zanim zlamalem palec i siedze w gipsie a zlamalem go wlasnie na treningu plecow:)). zcaynasz martwy ciag 4/5 serii zakres ruchu 10/8/8/6/6 nastepne cwiczenie przenoszenia hantla polaczone [...]

[...] to plusku prawie nie zostawiam ale jak przyjdzie się z kimś ścigać albo pływać sprint na maxa to bez fali się nie obejdzie. a co do dłoni w kraulu, że pierwszy wchodzi mały palec to pierwsze słyszę, ale nie twierdzę że tak jest źle, nie wiem bo nigdy tak nie próbowałem i nie widziałem nikogo kto by tak pływał, może sam spróbuję chociaż jakoś [...]

[...] Czy to rozsądne ? Jak sądzicie ? Bardzo mi na tym zależy, ale oczywiście nie warto jeżeli mam kolejny miesiac znow mieć gips. Zwłaszcze że równolegle mam jeszcze palec lewej łapy zagipsowany.Czy jest szansa, że w ciągu tych dwóch tygodni problem z wiązaniem zniknął ? Czy takie skórcenie o 2-3 dni okresu w ktorym noga jest w gipsie coś [...]

Czesc. Mam pewien problem. Mianowicie rozcharatałem sobie palec wskazujacy(od wewnetrznej strony i z boku). Po 16 dniach zdjeli mi szwy, najprawdopodobniej niedługo rehabilitacja. I tu moje pytanie: Czy po zagojeniu sie palca bede mógł normalnie boksowac czy tez bede odczuwał jakis bul? :/ I ile moze trwac MNIEJ WIECEJ przywrocenie pełnej [...]