palec

Co do wyciskanie hantlami, to jestem tego samego zdania, chwycić hantle tak, aby mały palec był zawsze wyżej niż kciuk, a nie w równym poziomie. Tak samo przy wyciskaniu hantlami na klate. Zupełnie inaczej czuć mięsień. Zresztą zauważyłem na siłce, że Radek Słodkiewicz radzi to samo swoim klientow. Wylewające unoszenia w bok wg ok i chyba już [...]

Ale ludzie sami to tworzą dają im palec, kuźwa wchodzę do marketu bez maski to patrzą jak na mordercę, co drugi w tym plastiku na łbie śmiga, nie wspominając o połd****ach jadących autem w masce, dodam jadących samemu :)) Zmieniony przez - truska45 w dniu 2020-07-30 20:14:09

Wczoraj bylem u podologa z tym paznokciem. Babka wycięła co trzeba, jakoś popiĺowała, powierciła, i jak ręką odjął %-) Aż dzisiaj wskoczyłem na trening w buty które kupiłem a nie mogłem nosić przez ten palec %-) Za jakieś 3-4 tyg powtórka, ma podciąć po swojemu, i powinno być z bani ;-)

W sumie nie pomyślałem o tym. W środę tydzień temu byłem u podologa, przez jakieś 2 dni potem jeszcze palec był lekko spuchnięty ale teraz już jak nowy. Faktycznie mogło to mieć wpływ.

[...] większe, ale siłowo słabo. Co prawda w hackach dodane 5kg ale dużo ciężej niż ostatnio. Na suwnicy też +5kg, i tu już powtórzenia nie wyrobione. Do tego spadła mi 25tka na palec, i już jest cały siny. Paznokieć pewnie zejdzie, a dopiero co niedawno odrósł %-) No ale jedne co dobre, to forma ciągle na plus. [...]

[...] duże przykurcze, a po drugie jeszcze niedawno uczyłem się siadać właściwie od nowa. Jakieś 2 lata temu miałem mikroudar, po którym straciłem czucie w połowie lewej stopy i prawie całej lewej dłoni. Choćby dlatego niczego nie zrobię małpim chwytem, bo czuje tylko kciuk i palec wskazujący. Małpim strace czucie sztangi w dłoni prawie całkowicie.

Kiedyś miałem takie, na którym Arnie wkładał jakiejś maniurce palec w "to miejsce" - może nie iglę, ale palec wbijał

kurcze kto dzis ma tak jak ja ,od rana jestem cholernie glodny a na biurku przedemna paczka piernikow korzenych ,ach zycie to sztuka wyboru ,shobi 14cm to dla sie bie mozesz kupic mnie co najwyzej na palec wejdzie Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-12-10 13:28:02

[...] w domu...a tu jeszcze przede mna przygotowanie sie na jutrzejsze zajecia i zrobienie zarelka na jutro... Tasia dolaczylam do ciebie z opuchlizna...tyle ze ja mam obity palec serdeczny prawej reki...spuchniety i siny...mam nadzieje ze nie jest zlamany bo moge go zginac i ruszam bez problemu...ehh moj pierwszy wypadek na silowni...ale nawet [...]

cze PRUSZE.... wl;snie wrocilam ze szpitala szyli mi palec .... 5 szwow.... buuu mam na 12 dni wiec chyba narazie z silki i baseniku nici ( Ide spac bpo jutro na 6 rano do pracy.... i tylko do 24 mam nadziejz e mnie puszcza do domu Dobranoc

Ale to tak jakby biegał palec->pięta, a nie pięta->palec :P

Obstawiałbym ten palec tak na szybko To jednak niby gówienko, ale wyrzut prostaglandyn ( hormonów stanu zapalnego ) może być tak duży, że blokuje Ci po prostu układ pokarmowy. Prostaglandyny działają hamująco na wydzielanie soku żołądkowego, więc jakiś lek antyzapalny i powinno wrócić do normy

[...] kumpel dawaj ja tez ide z toba sobie pomacham... na lamanym byly dyszki i 1,25 na strone, kumpel(ten narwany na silke) podnosi jedno powtorzenie na bica... *** jedno 1,25 na palec sie spie.rdolilo;D przyszedl na silke nie zrobil nawet dwoch powtorzen;D poszedl do pokoju kulejac wracam z treningu patrze a jego stopa wyglada tak: bialy bialy czarny [...]

[...] podchwtem progresja po 3 powt 6) skladanka na barki JEDNORACZ progr po 5 powt -bok opad -bok -wycisk OCZYWISCIE NA SERIO POTRAKTUJ PIERWSZE 3 CWICZENIA A CW 4-5-6 TO JUZ DODATKI *** czyli tam gdzie normalnie na gryfie masz palec wskazujacy - umieść teraz mały palec, ma to na celu odsteresowanie od znanego Ci cwiczenia i dopieszczenie tricepsa

[...] super. 4. Bic tez kozacko, zaciskalem zeby pod koniec Tric slabiej o 1kg niz ostatnio 5. Tutaj mialem wypadek maly, jak nakladalem obciazenie na sztange to przycialem palec, zdolny jestem. Bo to juz z 3-4 raz przycialem palec na silowni. Skora troche poszla, krew sie polala, odbylo sie bez ofiar. Ale juz nie przesadzajac, to po prostu mam [...]

Taska rycerz powiadasz:) nie za szybko takie komplementa:PP moze jakies szczegoly:) sobijh no to dolaczyles do kontuzkowanych eheh:) moj palec dzis troche lepiej ale jeszcze boli... P.

no to ladnie - wszyscy spia a ja znowu sam jak ten palec

czemu jak ja jestem to wszyscy spia?? albo juz nie spamuja..... buuuu ale coz taki los..... Ide na silke .... musze sie wyzyc... ciekawe jak palec to zniesie

Eee wtedy jak widziałeś na treningu to może paluszka, ale jak ostatnio pojedliśmy z Marianem i Wojtkiem, to już coś pod palec może podchodziło %-)

Zalezy co mi ma przeszkadzac :P palec czy wfy ? Palec we znaki tylko przy szrugsach sie daje , bo na palce ciezar schodzi po jakiejs ilosci pow i wtedy musze odlozyc sztange , zawsze na palcach jesze trzymalem .