Kurde nie mialem pojecia jak otworzyc ta szklana filke wiec probowalem zlamac na pol to peklo i mi sie kawalek w palec wbilo ale nic sie nie stalo na szczescie ale dzis mi znajomy powiedzial ze najlepiej to to przepilowac pilniczkiem i wtedy latwo odpada.
a co zrobić bo np ja nie dałbym sobie złamać jeszcze raz łapy a od maty mam złamany duży palec od nogi jest tak zgiety ze hooj przez 1.5 roku mnie bolało teraz niemoge go zginac a jak w cos mocniej ***ne to boli ale co mam zrobić złamać go jeszce raz?
[...] w nadgarstkach, to uzyskasz dużo lepsze oddziaływanie ćwiczenia na zewnętrzną głowę mięśni naramiennych. W trakcie unoszenia sztangielek obracaj ręce w ten sposób, aby mały palec dłoni znalazł się powyżej kciuka w momencie, gdy sztangielki dojdą do górnego położenia. Wykonuj przeciwny ruch obrotowy podczas opuszczania sztangielek. 14) Przysiady [...]
przy redukcjach tak robią, wypacają podskórną wode która itak wraca jak się napija tak jak te gówna sauna solution. Po 60 minutach -3 cm w pasie. Zapewne -1 maks 1,5 ale prędzej podkładali palec pod centymetr. ciekaw byłbym jakby się "napili" i pod wieczór zrobili znów pomiary
[...] spróbuj unieść nogi nad ziemie, wystarczy by stopy wisiały jakieś 10 cm nad glebą, jednak ręce masz mieć wyprostowane. Pamiętaj że ręka na dole ma być tak obrócona by jej palec wskazujący był skierowany do ziemi. Jak jesteś tak w stanie utrzymać 10 sekund to 2. następnie spróbuj się wybijać nogami do flagi pionowej. Czyli chwyć się drążka i [...]
Nie nic nie miałem z łokciem. Ale udam sie w najbliższym czasie bo np mały palec w lewej ręce boli mnie jak prostuje i tylko tak jest rano a potem jak rozruszam go to nic nie czuje. A też żadna kontuzja ani nic może naciąłem go jakoś podczas uginania nadgarstków siedząco z hantla. A co powiedzie o Olimp Kolagen Activ Plus też pomoże na skórę bo [...]
Złamany palec u nogi, krótkie problemy z kolanami, wybite 2 zęby, lekkie naderwania mięśni, obrzęk na piszczeli, ostatnio jakiś tam problem z kręgosłupem, ale ogólnie jest ok ;) w każdym sporcie uprawianym wyczynowo odnosi się kontuzje i tego nie da się uniknąć. Schodząc po schodach można się potknąć i zabić..
[...] a tak być nie może, pamiętaj pochylenie ok 15 stopni lekko ugięte nogi co ważne łopatki ściągnięte i z takiej pozycji unosisz do momentu gdy łokieć jest na wysokości barku to on prowadzi ruch nie dłoń, dłoń z hantlą jest troszkę niżej a dłoń ustawiona tak że mały palec jest wyżej od kciuka powinieneś czuć dokładnie boczną głowę naramiennych
Mały palec najmniej drętwieje, najbardziej serdeczny. Przy mocnym zaciśnięciu pięści czuje delikatny ból w przedramieniu, ale jest to lekki ból. Przy podawaniu reki bólu nie czuję. Może ze względu na to, że trochę podrosły mi te przedramiona, mięsień powoduje jakiś ucisk? Biorę już 2 tabletki z podwójną dawką magnezu i dalej to samo :)
Może zostało źle zrozumiane - zwyczajnie w prawej dłoni mam ja (tzn. druga od kcuka, palec środkowy) jakby bardziej zbita, nadal da się wykonywać uderzenia (nie jest cofnięta, tylko bardziej zrównana, nadal nie w linii, leciutko do przodu jak trzeba), ale jak widzę u znajomych to u nich, aż bulwy przypominają i zdaje mi się że z tak odstającymi [...]
[...] bananowatych, obejmujący około 80 gatunków. Przedstawiciele są typowymi przedstawicielami flory międzyzwrotnikowej Azji, Afryki i Australii. Część gatunków dostarcza jadalnych owoców. Słowo banan pochodzi prawdopodobnie od arabskiego słowa banan, co oznacza palec, lub afrykańskiego języka wolof, w którym rośliny te określa się mianem banaana. :D