palec

ja to mialem chyba nerw uszkodzony w prawej rece i palec bolal mnie przy kazdej probie zginania no ja mialem metode: przez bol do celu ale twoja sytuacja jest troszeczke inna bo tutaj nie sa zalecane jakiekolwiek cwiczenia uciazajaca w jakimkolwiek stopniu ta reke czy palca. Moim zdaniem jak przestalbys brac teraz suple skupil sie tylko na diecie [...]

złap sztange tak jak łapałeś do tej pory... i przesun lewą reke o jeden palec blizej srodka.. jak nie bedzie duzej róznicy to o 2 palce (czyli .. jesli masz markery na 81cm.. łapiesz wskazującymi to w lewej łapiesz najpierw srodkowym, a jesli nie pomaga to serdecznym)

"ktore to sa dwa najmniejsze palce u reki? :> " U mnie jest to "mały palec" i kciuk. Nie licząc kciuka, jest to "wskazujący" i "mały". Ale kolega nie potrafi się wysłowić, więc pewnie chodzi mu o "mały" i "serdeczny", jako że jest obok "małego"

[...] przyrzadem jestes w stanie cwiczyc ile razy to sciskasz 20, 50 razy a moze idzie Ci lepiej i np mozesz to sciskac przez 10 minut albo wiecej. Po ajkim czasie odczuwasz zmeczenie miesni? Sa rozne sciskalki gumowe kolka, piankowe piłki, gripmastery o roznej sile nacisku na kazdy palec.. i wszystko zalezy ile cos takiego potrafisz sciskac. Hocho

[...] jezeli nie wiesz o jaki przyrzad mi chodzi to zobacz sobie ta stronke: http://www.bodytrends.com/gripmast.htm Jest to swietne urzadzenie a przy wiekszym nacisku na kazdy palec dobrze wplywa na rozwoj sily palcow. Najlepiej trening aerobowy wykonywac po 30 minut w 2 seriach z odpoczynkami pomiedzy nimi po 30 minut. Tak wiec najpierw sciskalka [...]

"hajsu doruchac" ******* hais jest lepsze ruchanie xD jak bedzie szla jakas w mini to zaginaj kece i laduj w nia żal zeby sie zmarnowala jak sezon sie zaczal ;) jak sie zczai to palec za******* i heyah ;)

[...] plaszczyznie byly one rowniez rownolegle do siebie tzn zeby mozna bylo przez nie poprowadzi prostą:) wazne prz tym jest aby w tej pozycji skrecac tak nadgarstek by maly palec byl wyzej niz kciuk- wtedy pobudzimy do pracy miesien tylnoramienny- troche przegialem chyba z opisem jak ktos potrafi prosiej to chetnie poslycham;)tez 4 serie tak od [...]

a co mialas polamane?? Nadgarstek dloń palec lokieć??

Byłem dzis na zmianie opatrunku. Lekarz powiedział mi, że juto mam ściągnąć juz bandaż i żeby palec oddychał, a jedynie później na noc i do buta naklejac plaster i czymś tam psikać. Mówił, że za 2 dni bez problemu będę chodził i mógł wszystko robić.

[...] w innej Australii to musisz miec CV i to nie byle jakie, nie tylko dyplom. Ja tu mialem kolo siebie w 2009 kiedy HA zaczelo zwalniac tych na lukratywnych kontraktach mnostwo takich co sie napalali na bycie ekspatem i wyjechal jeden, reszta miala zdziwko, jak im Australia pokazala srodkowy palec. Zmieniony przez - vit82 w dniu 2011-06-23 13:03:57

1) najlepiej przez podwiązanie , ewentualnie normalnie robisz opatrunek uciskowy - aczkolwien nie na wiele się zda ewentualnie wkładasz palec w swiatło naczynia bądź chwytasz palcami i trzymasz 2) gaziki i bandaż , od H2O2 przez rivanol , do povidone - jodine ( betadine , polseptol) , przemywac też moża (a wręcz się powinno) o,9 % roztworem [...]

smoq powaznie prolke w mały palec u nogi???? a ja qrcze wbijałem w duzy i pewnie dlatego nie mam takich postepow (sok rozplynal sie po palcu a reszta pod paznikiec wjechala)

jeju, pomyliło mi isę. :( mam dzisiaj palec spuchnięty, ale jest mniej czerwony niż wczoraj. Sry,

[...] 4s. Barki Seria łączona: -Unoszenie hantli w przód 3s. -Unoszenie hantli na leżąc brzuchem na ławce skośnej w górę 3s. Super seria: Triceps + Biceps -Prostowanie ramion w opadzie tułowia 2s. -Uginanie ramion z hantlami, chwytem młotkowym 2s. -drop set Łydki -Spięcia na palec ze sztangą na karku 3s. - max. liczba powtórzeń PLAN C Super seria:

tym bardziej ze podczas walki ulicznej raczej nie czujesz bolu.ostatnio sobie palec troszke skrecilem jak bilem sie z arabem i podczas walki mnie nie bolalo,dopiero pozniej.

Aż taki zdesperowany to ja nie jestem, Temat powisi poczekamy. Jak to mówią dasz palec utną rękę. :-) 105zł (niecałe 0,25gr 1pkt) w takim razie pozostaje ceną ostateczną dla wszystkich zainteresowanych. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2012-05-21 23:15:26

nie rob tego sam bo uszkodzisz sobie paznokiec i moze w ogole przestac rosnac i bedziesz mial palec bez paznokcia - idz z tym do lekarza, on zrobi to w znieczuleniu.

Heh bardzo duże, spróbuj zetrzeć z ampułki ten paseczek, pośliń palec i zetrzyj date itp. Jak zejdzie to fake. PS. po omce powinieneś puchnąć jak cholera Zmieniony przez - prq91 w dniu 2011-06-17 14:40:42

Walka uznana za No Contest dlatego ze Lawler przez przypadek wsadził palec w oko przeciwnika i ten nic nie wiedział ale zdaje się ze bedzie rewanż a teraz Kimbo Slice vs Thompson

daj człowiekowi palec, to weźmie całą rękę:P