niedobrze mi

[...] Vitamin D3 150mg 5-HTP /SFD/Images/2016/7/1/5c9e41ff803e4405a7e18a4ecf5abc30.jpg Ewidentnie skurczył mi się żołądek, bo zjadam taki posiłek ze 100g kaszy jaglanej i aż mi niedobrze, ale za pół godziny już jestem głodny %-). Słabo to wróży przy cheat meal’ach hehe. Ale jakoś muszę dać radę! A dzisiaj wieczorem jadę jeszcze do fizjoterapeuty, [...]

Yarekbboy --> Ty chyba sie nudzisz na tej silce... Ojej, czyms sie zem chyba zatrul... strasznie mnie brzuch rabie, caly czas mi niedobrze i zygac mi sie chce... ale ****a nie zygam. No i najsmieszniejsze, ze nie wiem od czego za bardzo... zarcie i chlansko raczej porzadne w ostatnim tygodniu akurat mi przypadlo, no... chyba ze siakis trefny [...]

[...] 8-12 powtorzen, 30sek przerwy Dzien2. Nogi 1. Przysiady klasyczne 12xcc, 12x20kg; 12x40kg, 9x50kg, 8x50kg dziś robiłam ze sztangą olimpijską i coś sobie chyba obciążenia niedobrze rozłożyłam, Koniec bardzo ciezko jakbym zwiększyła ciężar w ostatniej serii, to bym się raczej nawet nie zbliżyła do zakresu ]R: 12xcc, 12x13kg; 10x43kg, 9x 48kg, [...]

[...] z tym tak pokracznie, że stwierdziłam, że nie ma się co wygłupiać R:12xcc, 12x20kg; 12x40kg, 9x50kg, 8x50kg dziś robiłam ze sztangą olimpijską i coś sobie chyba obciążenia niedobrze rozłożyłam, Koniec bardzo ciezko R: 15xcc, 15x13kg; 14x 43kg, 13x48kg, 11x48 kg - jakbym zwiększyła ciężar w ostatniej serii, to bym się raczej nawet nie zbliżyła [...]

[...] z tym tak pokracznie, że stwierdziłam, że nie ma się co wygłupiać R:12xcc, 12x20kg; 12x40kg, 9x50kg, 8x50kg dziś robiłam ze sztangą olimpijską i coś sobie chyba obciążenia niedobrze rozłożyłam, Koniec bardzo ciezko R: 15xcc, 15x13kg; 14x 43kg, 13x48kg, 11x48 kg - jakbym zwiększyła ciężar w ostatniej serii, to bym się raczej nawet nie zbliżyła [...]

[...] Byłam dziś zmulona, bolała mnie głowa, bo się nie wyspałam: niestety poszłam spać późno i wstałam wcześnie. I rano przez jakiś czas było mi słabo, niedobrze i miałam trochę trudności z oddychaniem. Pewnie upał + to niewyspanie. I jeszcze potem bolały mnie kości chyba piszczelowe. Kończę wypiskę i zbieram się do spania, [...]

[...] (K 15/111) K30 5/37 (5/40) open 88/282 (97/276) Jakieś 40 minut po dotarciu na metę kolejny start, tym razem niecałe 4km. Przebrałam się, prawie nic nie zjadłam bo mi było niedobrze, odpoczęłam i znowu na start. Czemu ja myślałam, ze na trójce nie robimy całego pierwszego podbiegu, tylko odbijamy w połowie w las? %-) Ten bieg mnie dobił [...]

[...] zakres między progiem tlenowym a mleczanowym a S4 powyżej progu. S5 to zmierzone w badaniach tętno maksymalne więc praktycznie strefa nieosiągalna ;-) Pod koniec już mi było niedobrze i miałam dość. Z jednej strony brak rywali to minus, bo nie ma kogo gonić i przed kim uciekać. Z drugiej strony plus, bo nikt nie blokuje na ścieżkach więc można [...]

[...] 4x 6) x5x4, opuszczanie x5x5 Strasznie tu słabo mi szło, więc po drugiej serii postanowiłam spróbować opuszczania (szeroko nachwyt) i to też ledwo ledwo, więc tak źle i tak niedobrze :D Ale nie wiem czy do opuszczania nie zaczynałam za nisko, bo mimo podstawienia dwóch stepów i tak musiałam lekko doskoczyć do drążka, wysoko jest ;p 5b. Plank 4x [...]

[...] Czuję, jak obciążam odcinek lędźwiowy, nie mogę dopasować wysokości wałka. Ogólnie od zawsze źle się czuję po ćwiczeniach z głową w dół - kręci mi się w głowie i jest mi niedobrze :-( 5. Hip thrust 4 x 12 40kg/42,5kg/45kg/47,5kg 40kg/45kg/45kg/45kg 40kg/42,5kg/45kg/47,5kg 30kg/40kg/40kg/40kg 30kg/35kg/40kg/40kg 30kg/35kg/35kg/35kg [...]

[...] Ty, z ta różnicą że nie piję kawy na pusty żołądek, muszę zacząć jeść przed wyjściem - ok. 6.00, bo do tej 7.30-8.00 trudno mi wytrwać i przez całą podróż do pracy jest mi niedobrze z głodu, sssanie i niedobrze. Wtedy jednak będę musiała jeść aż 4 posiłki w pracy..........albo wydłużę przerwy pomiędzy posiłkami do 3,5 godz. Lepszego humoru [...]

[...] się z gorączką, momentami prawie 40 stopni. W dzień już trochę nad nią panuję. Najgorzej jest w nocy. Jak budzę się rano to pływam. Oprócz tego w pierwsze dni było mi niedobrze, wszystko co jadłam miało obrzydliwy posmak, od 3/4rzeczy mnie odrzucało. Potem ten niesmak przeszedł, ale nadal nie jestem w stanie wcisnąć w siebie wielu rzeczy, [...]

[...] z makaronem shirataki- przepyszna mi wyszla snak: keto racychy kolacja: losos wedzony z awokado Trening: HIIT 10/9/8/7/6/5/4/3/2/1 doskoki, burpees, squats Wtorek: Bylo mi niedobrze rano, chyba cos z woda na silce bo koelzanka tez sie zle czula a tylko tyle mialysmy razem wspolnego wiec troche niedojadlam BTW 51,143, 31 12%,80%, 8% 1698 kcal [...]

[...] ostatnio, że bardziej pasowałyby mi mniejsze posiłki, ale ewentualnie częściej, bo nie mogę na raz zjeść tyle co wcześniej, tzn. czuję się wtedy przepełniona, nawet mi lekko niedobrze (jak np. dzisiaj rano; oprócz tego nie byłam bardzo głodna, dopiero jak zjadłam to zaczęłam :/ ale tak to już nie raz miewałam) - tylko organizacyjnie raczej nie [...]

A ja mam jeszce takie pytanie jeśli można: Czym można zastąpić carbo po treningu?Chodzi mi o coś co moge zjeść jak przyjde do domu,narazie nie inwestuje w odżywki.Bo jak nic nie bede jadł to chyba niedobrze pozdro

[...] No i jakie badania bym miała zrobić? Morfologię ? 2. Miska - Wrzucam taką jaka powinna być (planem się chcę pochwalić choć), omleta niestety nie zjadłam, bo było mi tak niedobrze i czułam się tak źle, że było to zupełnie niewykonalne. Bez ostatniego posiłku moja miska wynosi 1776 kcal B-108 W-179 i T-71. - Po wczorajszym dniu zważyłam się [...]

[...] x 5 b. brzuszki -nogi na krześle, kąt prosty x 20 c. przysiady bez obciążenia 30 sekund (tempo bardzo szybkie). + 10 minut na orbim - nie wiem po co, bo zrobiło mi się niedobrze, miałam chyba wczoraj potrzebę sobie solidnie dołożyć. 2. Miska dostarczono 1 954,5 kcal b: 118,0 g (24,3%) ww: 200,4 g (41,2%) tł: 74,5 g (34,5%) Zważyłam [...]

[...] może minimalny, ale na pewno sporo mniejszy od czasu, gdy mi zwróciliście na to uwagę. Od tamtej pory bardzo zwracam na to uwagę. Z unoszeniem wiedziałem, że będzie niedobrze . Nie żebym się tłumaczył, ale to w dużej części przez prostowniki . Co do ułożenia dłoni to właśnie nie byłem pewny czy trzymać nachwytem czy neutralnie, ale na [...]

[...] połowie zaczęła doskwierać kolka, pozniej ciągniecie w dole brzucha.. @ - jutro mnie chyba dopadnie ze zdwojoną siłą - w razie czego jakiś ibuprom gdzieś mam... Było mi źle, niedobrze, miałam mrówki na głowie i ciemno przed oczami - dłużej nie dałam rady. Apetyt na zrobione już spaghetti odpuścił całkowicie - więc na kolację zjadłam owoców + [...]

Solaros- jestem ogromnym fanem gorzkiej czekolady. Lubię nawet 90% i nawet Wawela%-) ALE! 99% jadłem raz u kumpla i jest nie do jedzenia- po 2-3 robi mi się niedobrze... No bo co to jest? Kakao zlepione tłuszczem. U mnie na bazarku jest od jakiegoś czasu zayebista cena lindta- 5 zł8-O